2.3 El perdón propio

Perdonarnos a nosotros mismos puede ser uno de los procesos más difíciles y más liberadores que atravesamos. En este episodio de Té para Tres - Infusiones para Sanar , exploramos por qué nos cuesta tanto soltar la culpa, cómo la vergüenza y la autoexigencia nos mantienen atrapados en el pasado, y qué significa realmente perdonarnos sin evadir la responsabilidad. Desde la psicología y otras miradas, conversamos sobre el impacto del autocastigo en nuestro bienestar, y cómo empezar a reconciliarnos con nuestra propia historia. Porque perdonarnos no es olvidar ni justificar… es dejar de castigarnos para poder seguir creciendo. Una invitación a mirarte con más compasión, porque lo que no sanas, se desborda.