# 2.3 El perdón propio

Episodio de [Té para Tres - Infusiones para Sanar](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/te-para-tres-infusiones-para-sanar), de Aimée Leslie y Max Correas.

- Publicado: 9 de abril de 2026
- Duración: 32 min
- Temporada 2, episodio 3
- Audio: https://anchor.fm/s/1087f0130/podcast/play/118175200/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-3-9%2F613672d3-baf3-10d3-6d15-d946e27adfd8.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/te-para-tres-infusiones-para-sanar/episodio/6768966-2-3-el-perdon-propio

## Sobre este episodio

Perdonarnos a nosotros mismos puede ser uno de los procesos más difíciles y más liberadores que atravesamos. En este episodio de Té para Tres - Infusiones para Sanar , exploramos por qué nos cuesta tanto soltar la culpa, cómo la vergüenza y la autoexigencia nos mantienen atrapados en el pasado, y qué significa realmente perdonarnos sin evadir la responsabilidad. Desde la psicología y otras miradas, conversamos sobre el impacto del autocastigo en nuestro bienestar, y cómo empezar a reconciliarnos con nuestra propia historia. Porque perdonarnos no es olvidar ni justificar… es dejar de castigarnos para poder seguir creciendo. Una invitación a mirarte con más compasión, porque lo que no sanas, se desborda.

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