Una lesión es el dato más valioso que te da tu cuerpo, si lo sabes aprovechar

En este octavo episodio de mi podcast te cuento: - Cómo una rotura de pie puede ser tú oportunidad para crecer personalmente. - Saber adaptarte y aprovechar nuevas (y frustrantes) situaciones sin desmotivarte ni venirte abajo . - La mejor terapia física y mental en situaciones de lesión, que te hará recuperarte rápido y sin lamentos. - Cómo superar el miedo a volver a entrenar tras una lesión. Si quieres recibir mis consejos diarios donde comparto mis reflexiones para ayudarte a estar mejor física y mentalmente, apúntate en alicia-garcia.com