# Una lesión es el dato más valioso que te da tu cuerpo, si lo sabes aprovechar

Episodio de [TE CUENTO](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/te-cuento-7247506), de Alicia Garcia Martin.

- Publicado: 28 de abril de 2025
- Duración: 16 min
- Audio: https://anchor.fm/s/101956990/podcast/play/101875683/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-3-28%2F399204579-44100-2-a5e2cd6a1b693.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/te-cuento-7247506/episodio/5638012-una-lesion-es-el-dato-mas-valioso-que-te-da-tu-cuerpo-si-lo-sabes-aprovechar

## Sobre este episodio

En este octavo episodio de mi podcast te cuento: - Cómo una rotura de pie puede ser tú oportunidad para crecer personalmente. - Saber adaptarte y aprovechar nuevas (y frustrantes) situaciones sin desmotivarte ni venirte abajo . - La mejor terapia física y mental en situaciones de lesión, que te hará recuperarte rápido y sin lamentos. - Cómo superar el miedo a volver a entrenar tras una lesión. Si quieres recibir mis consejos diarios donde comparto mis reflexiones para ayudarte a estar mejor física y mentalmente, apúntate en alicia-garcia.com

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