Rigidez y Caos: El juego del TCA
Sobre este episodio
¿Te cuesta muchísimo cambiar planes, horarios, cantidades o rutinas? ¿Sientes que si pierdes el control… todo se derrumba? En este episodio hablamos sobre la rigidez cognitiva en los TCA, el miedo al caos, la relación con el sistema nervioso, la desnutrición, los pensamientos obsesivos y los números. Exploramos cómo muchos de estos patrones no son “tu personalidad”, sino respuestas de supervivencia que tu cerebro y tu cuerpo aprendieron para sentirse seguros. También hablamos de: 🧠 Rigidez cognitiva vs flexibilidad cognitiva 🌿 Sistema nervioso y supervivencia 🍽️ Desnutrición y cerebro 🔢 TOC, números y obsesiones en el TCA ✨ Cómo empezar a trabajar la micro flexibilidad 💛 Y por qué la recuperación también implica aprender a vivir con más adaptación y menos miedo. Espero que este episodio te haga sentir menos sola/o y te ayude a entenderte desde un lugar más compasivo. 🎙️ Té con Manzanilla ya disponible en Spotify, YouTube y plataformas de podcast. Contacto Karla Manzanilla Email: coachkarla@karlamanzanilla.com Webpage: www.karlamanzanilla.com Instagram: @Kar_manz Facebook: www.facebook.com/1KarlaManzanilla