Episodios de Supéralo Por Favor
321 episodios · del más reciente al más antiguo · página 6
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71: Endometriosis: El llamado a Casa FT. Fernanda González
Este es un episodio muy especial para mí. Hace dos años me diagnosticaron con Endometriosis y por más que intenté encontrar respuestas la ciencia no puede explicar el por qué de…
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70: El Duelo y Las Fechas Importantes
Las fechas especiales o significativas son recordatorios de la pérdida que se vivió. Sobre todo el primer año después de la pérdida puede ser lo más desafiante ya que se deben…
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69: Divorcio, hijos e hijas
Terminar una relación nunca es fácil, pero ¿qué pasa cuando hay hijas e hijos involucrados? Puede ser común que las personas se conecten con el miedo, el dolor y por ende con el…
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68: Supera a tu "Casi Algo"
¿Quién no se ha ilusionado con alguien que eventualmente la relación termina?Un "Casi Algo" son esas relaciones que parece que serán todo y terminan en nada. Mientras que las…
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67: Supera la prisa de Sanar
No hay herramienta ni teoría que nos permita dominar el proceso del duelo, pues este no se domina sino que se sobrevive. El duelo, es este proceso que puede ser tan transformador…
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66: Permítete No Estar Disponible
En la era en la que prácticamente cualquier persona tiene acceso inmediato a nosotros y nosotras por medio de nuestro teléfono móvil ¿cómo afecta esto nuestra salud mental y…
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65: Soltar y Perdonar
En el episodio de hoy les platico de los mitos del perdón y algunas sugerencias para comenzar a soltar y perdonar a quienes nos hayan hecho daño e inclusive perdonarnos a nosotras…
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64: Piérdele el miedo al fracaso FT. Enrique Latapi
El ejecutivo de Disney, Enrique Latapi nos platica su historia. Como a pesar de que las probabilidades no estaban a su favor y creciendo con muchos comentarios de personas que…
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63: La Magia de Pausar para Sanar
La Pausa es parte de la salud mental, no es un lujo es una necesidad. En una cultura donde constantemente tenemos la presión por avanzar y generar sin importar lo demás, nuevos…
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62: Para sanar debes reconocer la herida
Una de las preguntas que más me hacen mis pacientes cuando empiezan terapia es “¿Cómo puedo comenzar a sanar?” Y por más básico que pudiera parecer el primer paso es reconocer que…
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61: Sanando la relación con mamá Ft. Liz Díaz
En el episodio de hoy tuvimos el honor de platicar con mi amiga y bioterapeuta, Liz Díaz donde hablamos de la manera en la que la relación de mamá tiene un impacto importante en…
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60: Pareja y Finanzas FT. Ludi Córdoba
Uno de los temas que pueden ser más delicados en pareja son las finanzas ¿quién paga qué? ¿cómo se dividen los gastos? ¿qué pasa antes de cohabitar como pareja? ¿qué pasa con las…
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59: Relaciones de Larga Distancia
Las relaciones de larga distancia han tenido una mala reputación, aún así siempre han estado presentes y pareciera que son más fáciles de sobrellevar en la era digital. A pesar de…
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58: Los 5 Lenguajes del Amor
Así como existen lenguajes dependiendo de la parte del mundo donde nos encontremos, también existen diferentes maneras en las que expresamos nuestro amor y como esperamos…
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57: Diferencia entre Amor y Enamoramiento
Erich Fromm dijo "comenzamos a amar cuando dejamos de estar enamorados/enamoradas"El amor y el enamoramiento son dos fenómenos diferentes y esto se puede observar desde la química…
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56: Supera los Mitos del Amor. Parte II
Como continuación de la semana anterior en este episodio les platico de 5 mitos en el amor basados en el amor romántico, los cuales lejos de ser saludables crean aspiraciones…
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55: Supera Los Mitos del Amor
Intentamos racionalizar el amor, buscamos respuestas para lograr que sea exitoso, pero ¿qué es el éxito en el amor? y ¿en qué está basado? ¿de dónde vienen estas ideas a las que…
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54: ¿Mala Suerte en el amor? o ¿estás repitiendo patrones?
Más de una vez he escuchado decir "pues es que tengo mala suerte en el amor", pero ¿en verdad existe la mala suerte en el amor?La buena noticia es que no, no existe la mala suerte…
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53: Deja de sentir las emociones con la cabeza- FT Clau Stepensky
En el episodio de hoy la psicóloga Clau Stepensky @claustepko nos platica de la importancia de dejar de racionalizar las emociones. Claudia nos recomienda los libros de: En…
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52: Superla Cultura de las Dietas Ft. Fernanda Flores
Culturalmente pensamos que los cuerpos delgados son únicamente los cuerpos “valiosos” y “sanos”, pero esto no es así. Esta creencia es uno de los efectos de la cultura de las…
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51: ¿Cómo discutir en pareja?
Una relación sana no es la que no discute, es la que sabe discutir y reeconectar después de la discusión.Hablemos sinceramente, no hay nada más complejo que otra persona…
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50: ¿Se puede tener una Amistad con un Ex?
Pareciera que una vez que la etiqueta pasa de ser “pareja” a “ex pareja” estamos en la obligación de borrarles por completo de nuestra vida como si nunca hubieran existido. Pero…
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49: ¿Cómo terminar una relación?
Hace unos años me encontraba en una relación de pareja que no me encantaba ni me sentía feliz pero tampoco era tan mala como para salir corriendo. Simplemente era. Después de…
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48: Sanando el Miedo al Abandono
El miedo al abandono es un fenómeno que hace muchísimo daño a las relaciones y a quien lo siente. Existen dos lados de la misma moneda con el miedo al abandono ya que puede ser…
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47: Supera La Dependencia Emocional
Uno de los temas en los que llevo trabajando los últimos años es en la dependencia emocional. Como lo dice su nombre es la dependencia a otra persona. Como me gusta explicarlo es…
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46: Supera el miedo y Emprende Ft. Sandra Saavedra
En el episodio de hoy invitamos a una mujer con la que conecto y admiro muchísimo para hablar del emprendimiento y los mitos que hay alrededor del mismo. Sandra ayuda a mujeres…
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45: Lo que no te atreves a preguntar del Feminismo FT. Maria Andrea Araujo
Después de varios meses queriendo indagar un poco más en el tema del feminismo, tuve una invitada muy especial Maria Andrea que tiene un movimiento que me encanta y uno de mis…
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44: Erotismo y Sensualidad Ft. Mela Herrera
Pamela Herrera, Mela es una activista sexual, escritora y bailarina. Además de es una persona que admiro infinitamente por su mensaje, su contenido y la sensualidad que emana…
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43: Del Ring a los Tacones FT. Diego Garijo
Peleador profesional en diferentes disciplinas, Diego se ve obligado a abandonar la jaula y el ring tras recibir un mal golpe en la cara que ocasionó el desprendimiento de su…
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42: Los Mitos de la Adicción Ft. Dra. Victoria Madrigal
Existen muchos mitos al rededor de las adicciones por eso nuestra invitada de hoy, la Dra. Victoria Madrigal que encabeza el departamento de psiquiatría en el centro terapéutico…
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41: Hablemos de las Masculinidades Sanas FT. Psic. Mauricio Matamoros
En el episodio de hoy tuvimos un invitado muy especial, el psicólogo Gestalt, Mauricio Matamoros para hablar de las masculinidades sanas. Mauricio nos responde las preguntas: ¿Qué…
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40: Supera las Relaciones Tóxicas
Vivimos en una era donde la toxicidad está de moda. En redes sociales se romantiza la toxicidad y no sabemos que una relación tóxica puede ser muy peligrosa. Las relaciones…
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39: Tips para Superar a tu Ex (Parte II)
Después de 7 años de estar trabajando como terapeuta de rupturas, he ideado una serie de tips para poder hacer el proceso de sanación tras una ruptura un poquito menos desafiante…
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38 Supera el temor de ir a Terapia FT. Pau Ramírez
Cada vez escuchamos más la importancia y beneficios de ir a terapia. Sin embargo, también existen muchos tabués alrededor del tema o inclusive no se tiene muy claro lo que hace la…
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37: Supera tu relación con la comida Ft. Rubí Sención
¿Has escuchado de la psiconutrición? Cuando pensamos en "dietas" o "nutrición" es común que lo primero que se nos venga a la mente es tema de la pérdida de peso y más allá de la…
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36: Supera el bloqueo con el dinero FT. Ludi Córdoba
Puede ser que no estás generando el dinero que te gustaría generar o que en el momento que recibes dinero desaparece como arte de magia. Nuestra invitada, Ludi Córdoba, nos…
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35 ¿Cuándo te Autodefiniste?
Basamos nuestra identidad en las etiquetas que nos compramos ya que sea alguien más nos la dijo o nosotras o nosotros nos las pusimos por alguna experiencia.Como te definas a ti…
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34: Hablemos del Miedo
Muchas veces lo que te separa de esa vida o sueño que quieres tener es el miedo, y más aún el esperar que el miedo desaparezca. A decir verdad, el miedo nunca va a desaparecer o…
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33: El Peregrinaje y la Vida FT. Pablo Latapi Ortega
Uno de los episodios más escuchados del podcast ha sido "La magia de la bondad". En el episodio de hoy, tenemos como invitado de honor nuevamente a mi papá. Hoy lejos de ser una…
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32: Supera el Perfeccionismo
El Perfeccionismo no es una cualidad o es sinónimo de altos estándares, sino que está basado en el miedo y nos paraliza. En el episodio de hoy les platico qué es exactamente el…
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31: Supera el Síndrome del Impostor
El síndrome o fenómeno del impostor, es una condición psicológico en el cual las personas exitosas son incapaces de asimilar sus logros. Si al leer esto pensaste "Sí, pero yo no…
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30: ¿Por dónde empiezo a Amarme?
En los últimos 15 meses he estado trabajando en el que ahora considero el elemento más importante para poder tener relaciones exitosas y una vida más plena y es el amor propio…
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29: ¿Mi Pareja es Narcisista? FT. Alberto Loria
Esta semana tuvimos el honor de que nos acompañara el psicólogo Alberto Loria, quien lleva años especializándose en trastornos de la personalidad. En el episodio de hoy, Alberto…
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28: De la Maldad al Heroísmo FT. Jorge Blancarte
Lo contrario al amor no es es el odio, sino la indiferencia. En el episodio hoy tenemos al coordinador del proyecto de creación de hedores a nivel Latino America, Jorge Blancarte…
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27 ¿Cómo poner límites?
¿Te cuesta trabajo decir que no? ¿Pones las necesidades de las demás personas por encima de las tuyas? ¿te dejas como última prioridad y primero pones a las demás personas?…
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26: No Nací para esta Profesión FT. Ángeles Ojeda
¿Alguna vez te ha pasado que despiertas y pareciera que vives la vida diseñada para alguien más? ¿Sientes que has seguido las reglas según el libreto, pero por alguna razón no te…
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25: El proceso después de Cortar
Uno de los días que más rupturas se reportan es el día de San Valentín, por lo que en el episodio de hoy les platico del proceso que atravesamos después de una ruptura amorosas…
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24: Supera los Estereotipos de Belleza FT. Zyan Barragan
En el episodio de hoy tuvimos de invitada a la mana, @unamexicanaenbruselas que nos platicó de la moda como medio de expresión y también hablamos de cómo han ido cambiando los…
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23: Explora tu Placer Sexual Ft. Alicia Delicia
En el episodio de hoy es patrocinado por la Dilderia. Hoy Alicia Delicia, experta en placer, nos habla del placer previo, durante y posterior a un encuentro sexual. En una…
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22: La Magia de la Bondad, el Wifi Emocional FT. Pablo Latapi O
En el episodio de hoy tuvimos la fortuna de platicar con una de las personas que más admiro. Con el lema "Los Buenos Somos Más" el periodista y conferencista Pablo Latapi Ortega…