Episodios de Supéralo Por Favor
321 episodios · del más reciente al más antiguo · página 4
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172: ¿Cómo aceptar que mi relación se acabó?
Si quieres ser parte del grupo de apoyo de mi membresía presiona aquíSabemos que después de una ruptura pasamos por diferentes etapas, pero ¿qué hago con la esperanza de que mi ex…
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171 La realidad de volver con tu ex
Es posible que después de terminar una relación comiences a idealizar a tu ex e inclusive desees regresar y retomar la relación, pero ¿es esto una buena idea? En el episodio de…
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170: Focos rojos- cuando empezamos una relación
¿Cómo volver a amar? ¿qué tomar en cuenta? ¿cómo no volverme a equivocar? ¿cómo encontrar una relación que nunca termine? Son algunas de las preguntas que he escuchado en terapia…
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169: Deja de Buscar al Amor de tu Vida
La idea del amor es predestinado y hay una persona en el mundo que va a complementarnos es uno de los conceptos más peligrosos y dañinos del amor romántico. Pone expectativas…
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168: Atreverte a Ser Quien eres como Símbolo de Amor Propio
Es fácil decir lo que pensamos cuando las cosas salen como lo deseamos, pero ¿qué pasa cuando el decir lo que pensamos o ser quién realmente somos pone en riesgo nuestra conexión…
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167: Las Preguntas que quedan Después de la Ruptura
¿Por que tu ex hace las cosas cómo las hace? ¿qué significa? ¿en verdad le diste igual? o ¿acaso hace las cosas para que las interpretes?Estas son algunas de las infinidad de…
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166: El Duelo tras la Ruptura con mi Amante
Sin duda el duelo tras la ruptura de una relación fuera de una relación formal es, sin duda, uno de los duelos más tabas y silenciados con los que he trabajado. A a la vez, no por…
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165: La Comparación- El Ladrón de la Felicidad
Ya sea que utilices la comparación para sentirte mejor contigo misma/mismo o peor, la comparación es el ladrón de la felicidad. En el episodio de hoy les platico del peligro de la…
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164: Cuando la Otra Persona NO quiere el Compromiso
Algo que he visto mucho en terapia son casos donde una persona se aferra a ser correspondida por alguien más, pero esto no sucede y el resultado es que internalizan este rechazo…
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163: Tu Paz es Innegociable
Constantemente escuchamos de la búsqueda la de la felicidad y la paz pasa desapercibida. Por lo mismo, la regalamos a quien menos la merece o con nuestras acciones la ponemos en…
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162: Adicción al Trabajo como Señal de Duelo Atorado
En nuestra sociedad el éxito se ve ligado al estatus y a la posición económica y el medio para este fin es el trabajo. Por lo que, la adicción al trabajo no sólo es esperado sino…
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161: Cuando termina una Amistad
Poco se habla del duelo tan inmenso que se atraviesa cuando termina una amistad. Inclusive, dependiendo de como termine podría remover la herida del abandono. Sin embargo, hay…
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159: Dejemos de Romantizar el Amor Propio
Para celebrar los tres años del podcast hemos sacado el podcast con video en Youtubey es por eso que hoy es un tema tan especial. Siendo el amor propio uno de los pilares…
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158: Miedo al Cambio
“Lo único constante es el cambio” y aún así puede ser aterrador. Ya sea que la vida nos presente un cambio inesperado o que seamos nosotras o nosotros los que tenemos que llevar a…
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157: El duelo por los Animales: Ft. Amanda Romero
El duelo que atravesamos tras la muerte de un animal de familia es sumamente doloroso y a la vez, es uno de los más invisibilizados. Tal es el caso, que se le considera el duelo…
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156: Del Dolor a la Transformación
Cuando estamos en dolor buscamos la mejoría desde la necesidad, como si nuestra alma nos lo pidiera. Y si logramos hacerlo desde un lugar consciente en esta mejoría habrá una…
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155 Limerencia ¿Amor u Obsesión?
La limerencia es un fenómeno en el que la persona que la siente comienza a presentar síntomas de obsesión disfrazados de amor por otra persona. La limerencia se caracteriza por…
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154: Recupera el Deseo Sexual FT. Dra. Luisangela Fermin
La perdida del deseo sexual es mucho más común de lo que pensamos, pero casi no se habla de esto por verguenza o por pensar que simplemente "es normal perderlo". Sin embargo, la…
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153: Decir Adiós a Una Versión de Ti
Cuando me rompí tuve que crear una nueva versión de mí. Una versión con una energía fuerte que me levantó cuando creí que no podría hacerlo. Fue esa misma versión que hizo y creó…
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152: Migrar por Amor FT. Irene Garza
Imagina encontrar el amor en un código postal completamente diferente al tuyo, en otra ciudad, en otro país o tal, vez en otro continente o tal vez estar en una relación y que…
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151: El amor que sientes es un reflejo tuyo: no de la otra persona
Por alguna razón tenemos la idea que el amor que sentimos por otra persona es un reflejo de lo que es la otra persona, como si se lo hubiese ganado y por el otro lado, también…
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150: Confía: En como se acomodan las cosas
Visita mi página para más recursos: www.evalatapi.com Si quieres ser parte del grupo de apoyo de mi membresía entra aquí Recuerda que puedes encontrarme en Instagram como…
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149: No necesitas odiar a tu ex para superarle
La gran mayoría de las personas no sabemos cómo terminar una relación, cómo darle cierre o cómo superar un rompimiento si no lo hacemos desde el enojo. Por supuesto que el enojo…
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148: Mi Ex y Las Redes Sociales
Las Redes Sociales juegan un papel súper importante en las relaciones y no son la excepción con los rompimientos. Al mismo tiempo, no se habla lo suficiente al respecto y cuando…
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147: ¿Qué significa que sueñe con mi ex?
Los sueños son un fenómeno que se ha estudiado desde los inicios de la humanidad y hay diferentes teorías e interpretaciones sobre los mismos. Cuando estamos atravesando un duelo…
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146: ¿Por qué extraño a mi ex si ya le superé?
Una sensación muy confusa es sentir que no puedes dejar de pensar en tu ex o que le extrañas después de haber sentido que le has superado. Acaso ¿estabas en negación y aún estás…
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145: El Peligro de Tener una "Mala Pareja"
Cuando hablamos de una “mala” pareja, hablamos de una pareja que no sólo no es la correcta para nosotras o nosotros, sino que también es una pareja donde no sentimos apoyo…
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144: Rompe el Ciclo de Terminar y Regresar con tu Ex
¿Quieres terminar definitivamente esa relación en la que cortas y regresas constantemente? El regresar y terminar una relación es uno de los patrones más dolorosos que hay para…
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143: Transitando la Incomodidad FT. Carlos Poliakoff
TODO LO QUE DESEAS ESTÁ DEL OTRO LADO DE LA INCOMODIDAD:Una de las problemáticas más comunes que veo como psicóloga en terapia son personas que saben que tienen que hacer un…
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142: Sanando el Abandono
¿Qué pasa cuando vivimos un abandono por parte de nuestra pareja? (O una relación importante), cuando nos dejan por alguien más o simplemente nos terminan y lo vivimos como un…
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141: ¿Cómo apoyar a alguien que terminó una relación?
Cuando una persona que queremos está atravesando un momento de dolor es difícil encontrar las palabras para poder apoyarle. Una realidad es que el dolor y angustia que vemos nos…
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140: Cuando te aferras a tu ex
Todo mundo te dice que superes a tu y ex y hasta cierto punto, tú sabes que tal vez deberías de hacerlo. Sin embargo, hay una esperanza dentro de ti que las cosas cambien, que tu…
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139: Miedo a que te Lastimen de nuevo en el Amor
Es verdad, la gran mayoría de los casos no "nos lastiman" en el amor, sino que nos lastiman nuestras expectativas, nuestras negaciones y el quedarnos en situaciones donde ya no…
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138: El Impacto del Trauma Infantil en las Relaciones Adultas: Apego Desorganizado
Hay un cuarto estilo de apego del que poco se habla y a pesar de ser el menos común, es importante poder comenzar a hablar del mismo para quienes no logran identificarse con uno…
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137: Apego Evitativo
El estilo de apego evitativo se ve reflejado en personas que no pueden tener relaciones con una conexión profunda, sino que se quedan en la superficialidad. Muchas veces cuando…
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136: Amar desde la Ansiedad y el Miedo- Estilo de Apego Ansioso
Cuando amamos desde el vacío, la ansiedad, el no sentirnos suficientes y el miedo al abandono muy probablemente estamos hablando de un estilo de apego ansioso. El estilo de apego…
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135: Formas de amar: El apego y las relaciones de pareja
En la teoría del apego, a pesar de ser cuatro los estilos de apego, se dividen en dos categorías: seguro e inseguros los cuales serán la base de como amamos y nos dejamos amar…
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134: Sanando el Rechazo en el Amor
Alguna vez escuché una frase que decía "No hay peor sufrimiento como amar y no ser amado", pero ¿por qué nos aferramos a esa persona que nos rechaza? o de lo contrario ¿por qué el…
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133: Amar Adentro Para Sanar
Después de trabajar por 10 años como terapeuta en el tema de relaciones y rompimientos, he llegado a la conclusión que una la herramienta más poderosas que podemos trabajar es la…
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132: Inter-Independencia: Relaciones Saludables
Cuando hablamos de la balanza de dependencia en las relaciones amorosas, hablamos en un extremo de la co-dependencia y en el otro la hiper-independencia. Sin embargo, en medio de…
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131: HiperIndependencia en las Relaciones Amorosas
La hiperindependencia puede resultar de una herida emocional significativa, potencialmente causada por el abandono, la pérdida de confianza o la traición. Ya sea en la infancia o…
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130: ¿Tienes Mala suerte en el Amor o en el Dinero? ¿Ya intentaste sanar la relación con tu papá?
¿Realmente tienes mala suerte en el amor? ¿No será que tienes conflictos emocionales con tu papá? La bioterapeuta y creadora del Podcast Soy Feliz, Liz Díaz nos comparte cómo la…
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129: El día después de terminar una relación
El 15 de Febrero es el día que más rompimientos se reportan en el año y es que al ser el día siguiente de San Valentin, conocido como el amor y la amistad muchas personas se…
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128: ¿Cómo terminar una Relación Narcisista?
Terminar una relación con una persona narcisista no es una situación fácil. Ya sea que la persona termina la relación o decides hacerlo tú, la dificultad puede depender de…
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127: Señales de que estás saliendo con un Narcisista
Hay una diferencia importante entre una persona con un estilo de personalidad Narcisista y el trastorno de la personalidad Narcisista. El primero es mucho más común, lo que lo…
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126: Gaslight- Abuso Emocional
Uno de los tipos de violencia psicológica y emocional que más he escuchado como terapeuta es el Gaslighting que puede tener alcances muy peligrosos en la salud mental de una…
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125: Familias Tóxicas
Las dinámicas familiares que son tóxicas pueden ser complicadas de identificar porque crecimos alrededor de ellas y probablemente las hemos normalizado. Sin embargo, tener…
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124: Del Dolor y Otros Maestros
No existen pérdidas o duelos "fáciles", el duelo duele y el dolor incomoda. Quisiéramos salir corriendo y simplemente evitarle, o por el contrario buscamos el permiso de otras…
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123: El Poder de la Amistad en la Sanación
Por naturaleza somos seres sociales, por lo que el tener conexiones intimas con otras personas tiene un impacto muy favorecedor en nuestra salud mental y física. Sin embargo, poco…
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122: Supera el miedo a quedarte sola/solo
Invariablemente, uno de los miedos que más escucho en terapia cuando trabajo con pacientes que están atravesando el duelo de una ruptura amorosa, es el miedo a no volver a…