Episodios de Supéralo Por Favor
321 episodios · del más reciente al más antiguo · página 3
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222: Cómo tener conexiones REALES
¿Sabías que la soledad puede ser tan peligrosa para tu corazón como una mala dieta o el sedentarismo? En este episodio exploramos cómo el aislamiento social y la soledad se han…
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221: Disfrutar la Soltería y la Soledad: Estrategias para una Vida Plena sin Pareja -Parte 2
En esta segunda parte, profundizamos en cómo disfrutar la soledad y la soltería de manera plena y significativa, inspirándonos en la teoría de la Dra. Jenny Taitz, autora de How…
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220: Disfrutar la Soltería y la Soledad: Estrategias para una Vida Plena sin Pareja PARTE 1
En este episodio, exploramos cómo disfrutar la soledad y la soltería de manera plena y satisfactoria, basándonos en la teoría de la Dra. Jenny Taitz, autora de How to Be Single…
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219: Cuando sientas que no puedes más: Recuerda la Impermanencia
En este episodio exploramos cómo la impermanencia puede ser una aliada poderosa en los momentos de mayor desesperación y dolor. Aprender que todo es temporal —incluso el…
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218: Mi Ex, los cumpleaños y las fechas importantes
En este episodio, exploramos cómo enfrentar las fechas que solían tener un significado especial, como aniversarios, cumpleaños, y festividades, y que ahora, tras una ruptura…
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217: La dualidad de dejar ir. Libera pero puede doler
En este episodio, exploramos el complejo y a menudo contradictorio proceso de dejar ir. ¿Por qué duele tanto soltar algo o a alguien, incluso cuando sabemos que es lo mejor para…
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216: Sanando Duelos Silenciosos
Para este episodio de Superalo, por favor, exploramos los duelos silenciosos, esas pérdidas que solemos llevar en el corazón sin compartir con el mundo. Hablamos de cómo estas…
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215: Aprendiendo a Perdonarte: Superar el Error en la Ruptura
En este episodio, nos adentramos en un tema profundo y personal: el acto de perdonarnos a nosotros mismos tras una ruptura. A menudo, el final de una relación puede dejarnos con…
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214: Me dejaron por alguien más
Enfrentar el dolor de ser dejado por alguien más es una experiencia devastadora. En este episodio, abordamos cómo sanar cuando tu pareja te ha dejado por otra persona. Hablamos…
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213: ¿Cómo saber si realmente has sanado?
En este episodio, abordamos esta pregunta tan común en el proceso de duelo y crecimiento personal. Exploramos las señales que indican que estás avanzando hacia la sanación, como…
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212: Las Expectativas más dañinas del duelo (Parte2)
Las expectativas dañinas pueden intensificar el sufrimiento en el proceso de duelo. Aunque el dolor es una parte inevitable de la pérdida, el sufrimiento es opcional y, muchas…
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211: Las expectativas más dañinas del duelo (Parte 1)
En el episodio de hoy, hablo sobre cómo las expectativas no realistas en el proceso de duelo pueden aumentar nuestro dolor y frustración. Muchas veces, nos imponemos la idea de…
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210: ¿Qué significa que busques rescatar a tu pareja?- Síndrome del Rescatista
¿Te ha pasado que te sientes responsable de "arreglar" o "salvar" a tu pareja? A veces, puede parecer que estamos ayudando por amor, pero este patrón puede llevarnos a una…
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209: ¿Cómo terminar una relación sanamente?
Lo que va a determinar que una relación termine de una forma saludable, serán los limites. No significa que por terminar sanamente, no habrá dolor, tristeza o enojo. Lo que…
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208: Así se ve el Abuso Psicológico
En este episodio, profundizo en cómo se ve el abuso psicológico, una forma de maltrato que a menudo pasa desapercibida. Reconocer sus señales es crucial para proteger tu bienestar…
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207: Tenemos que hablar de Compasión
En este episodio, quiero hablar sobre la compasión. La compasión va más no es lástima; es la capacidad de entender y aliviar el sufrimiento de las demás personas y de nosotras o…
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206: Abrazando mi Imperfección
En este episodio, exploro la importancia de hacer las paces con nuestras imperfecciones. A través de reflexiones y ejercicios prácticos, te invito a aceptar tus fallas como parte…
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205: El campo minado que dejó tu Ex
Existe un fenómeno en el duelo, del que casi no se habla. Son esos momentos, situaciones u objetos que en un día cualquiera del duelo y sobre todo cuando no estás pensando en tu…
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204: Sanando la Traición
En este episodio les comparto sobre uno de los temas más dolorosos en las relaciones humanas: la traición. Y no, no me refiero solo a la infidelidad en la pareja; la traición…
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203: Rumiación- No puedo dejar de pensar en mi Ex
En este episodio, nos adentramos en el complejo proceso del duelo amoroso y exploramos cómo la rumiación de pensamientos puede afectar nuestra capacidad para sanar y avanzar. La…
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202: ¿Por qué duele tanto un Casi Algo?
Este es uno de los episodios que más me han pedido y una de las preguntas que más me han hecho. Cuesta trabajo entender por qué es tan difícil superar a alguien con ni siquiera…
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201: ¿Cómo tener Conversaciones Difíciles?
Hay conversaciones que cuestan mucho trabajo poder tener en una relación. Ya sea que es una relación que está por empezar y es importante definir el rumbo que esta tomará o una…
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200: El Poder de la Constancia
¡¡¡Llegamos al episodio 200!!! Han sido 200 semanas donde TODOS los miércoles he subido un episodio. Es por esto que para celebrarlo les preparé un episodio sobre la practica que…
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199: ¿Te enamoraste de tu Ex o de una ilusión?
En el episodio de hoy hablamos de cómo idealizamos a las personas y las relaciones, y cuáles son los motivos detrás de esta idealización. A través de experiencias como psicóloga…
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198: ¿Por qué sólo recuerdas lo bueno de tu ex?
No solo te pasa a ti. De hecho, el recordar solo las cosas buenas en el duelo amoroso es un fenómeno muy común denominado "splitting". En este episodio, exploramos cómo el…
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197: Confía más en ti: Celebra tus Pequeños Logros
En este episodio, exploramos cómo celebrar los pequeños logros puede tener un impacto profundo en nuestra confianza y bienestar general. A menudo, subestimamos el poder de las…
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196: Mitos del Amor Romántico
En este episodio, nos adentramos en el intrigante y a menudo peligroso mundo de los mitos del amor romántico. Desde cuentos de hadas hasta comedias románticas, la sociedad nos…
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195: Cuando tu Ex NO regresa
¿Cuántas veces no escuchamos un “no te preocupes, tu ex se va a a arrepentir y va a regresar”?, pero ¿qué pasa cuándo no regresa? ¿Qué significa? No, no todas las veces que…
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194: Cuando el contacto con tu Ex es INEVITABLE
Soy fiel creyente que una de las herramientas más poderosas que podemos utilizar para darle la vuelta a la página es, sin duda, el contacto cero, pero ¿qué pasa cuando el contacto…
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193: Pros y contras de una Amistad con derechos
¿Puede funcionar una amistad dónde hay beneficios sécales? O ¿invariablemente una de las personas que la forman se termina enamorando de la otra? ¿Qué pasa cuando termina el…
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192: Amor propio y las relaciones
Para más información del retiro Amar Adentro en Junio 21, 22 y 23 del 2024 escríbeme aquí: Si quieres ser parte del grupo de apoyo de mi membresía entra aquí: Después de años como…
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191: Amor NO correspondido
Si quieres ser parte del grupo de apoyo de mi membresía entra aquí: ¿Cómo se sana del desamor cuando nuestro amor no fue correspondido? Ya sea que alguna vez nos quisieron, pero…
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190: Sanar puede ser muy solitario
Si quieres ser parte del grupo de apoyo de mi membresía entra AquíCuando estamos en dolor, podemos sentir que nadie más nos entiende y que, aunque vienen desde el mejor lugar…
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189: Errores para superar a tu Ex parte 2
Si quieres ser parte del grupo de apoyo de mi membresía entra aquí: En el episodio de hoy les platico de las cosas que están en tu control para poder sanar. Recuerda que puedes…
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188: Errores para superar a tu Ex (Parte 1)
Si quieres ser parte del grupo de apoyo de mi membresía entra aquí: No podemos hacer nada para acelerar el proceso de sanar. Sin embargo, existen ciertas conductas que entorpecen…
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187: Sexo con mi Ex
Si quieres ser parte del grupo de apoyo de mi membresía entra aquí: ¿Es buena idea tener sexo con una ex pareja? ¿es lo mismo en todos los casos? ¿hay casos en los que puede…
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186: Tu pareja es tu reflejo
Si quieres ser parte del grupo de apoyo de mi membresía entra aquí: ¿Te has preguntado por qué terminas siempre con el mismo tipo e pareja? o ¿qué es lo que tenía tu ex pareja que…
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185: Esto También Pasará
Si quieres ser parte del grupo de apoyo de mi membresía entra aquí: Recuerda que puedes encontrarme en Instagram como:@eva_latapi@superaloporfavor En TikTok como:@eva_latapi…
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184: Desintoxícate del Juicio
Si quieres ser parte del grupo de apoyo de mi membresía entra aquí: En el episodio de hoy les comparto el peligro del juicio en nuestra vida, en nuestra relaciones con otras…
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183: Date permiso de sentir para sanar
Si quieres ser parte del grupo de apoyo de mi membresía entra aquí: En el episodio de hoy les platico la importancia de permitirnos conectar con las emociones por más incomodas…
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182: Personas inmaduras emocionalmente
Si quieres ser parte del grupo de apoyo de mi membresía entra aquí: Todas las personas hacemos lo mejor que podemos con lo que tenemos y sabemos, inclusive las personas que hacen…
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181: ¿Vivir el duelo dentro de una relación?
Si quieres ser parte del grupo de apoyo de mi membresía entra aquí: Se puede vivir estando en una relación? En el episodio de hoy les platico mi experiencia como Tanatologa…
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180: El Ego en el Desamor
Si quieres ser parte del grupo de apoyo de mi membresía entra aquí: ¿Sabes identificar la diferencia entre el dolor del corazón y el dolor del Ego? En el episodio de hoy…
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179: ¿Cuánto tardaré en superar a mi ex?
Si quieres ser parte del grupo de apoyo de mi membresía entra aquí: Una de las preguntas más comunes que escucho en consulta cuando alguien quiere superar a su ex pareja es…
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178 ¿Cómo sanar cuando yo terminé la relación?
Si quieres ser parte del grupo de apoyo de mi membresía entra aquíTerminar una relación no es algo fácil y una vez que lo hacemos atravesamos un cóctel de emociones. En el…
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177: Terapia de Choque vs. Contacto Cero
Si quieres ser parte del grupo de apoyo de mi membresía entra aquí: Cada vez se escucha más de la terapia de choque para poder terminar de una vez por todas una relación tóxica…
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176: El día más doloroso del duelo
Si quieres ser parte del grupo de apoyo de mi membresía entra aquí: En duelo tiene momentos muy dolorosos y estos pareciera que son eternos. Sin embargo, lo que he podido observar…
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175: Trabaja en tus sueños con amor propio
Si quieres ser parte del grupo de apoyo de mi membresía entra aquí: Y ¿si te dijera que el trabajar en lo que quieres lograr también es una forma de amor propio? Porque tenemos el…
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174: La familia de tu Ex
Si quieres ser parte del grupo de apoyo de mi membresía entra aquí: Uno de los temas que más me han pedido es el tema de la familia de mi ex ¿se puede tener una amistad si la…
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173: Que tu pareja no sea tu mundo entero
Si quieres ser parte del grupo de apoyo de mi membresía entra aquí: https://www.evalatapi.com/membresiaUno de los factores más importantes para desarrollar dependencia emocional…