Cómo diseñar Tu práctica de Yoga

Envíanos tus comentarios Sadhana, un termino cuya Raíz sánscrita, sadhu, significa “ir directo a una meta", o cómo solemos decir popularmente, ir al grano. Enfocarnos en una práctica, lo cual implica disciplina, en la que cuerpo y mente se centran en la búsqueda de una meta espiritual (básicamente dejar de sentirnos limitados o jodidos por las cosas que nos pasan) es la forma más natural y eficiente de encontrar alivio a los síntomas de la vida y la rutina. Por esta razón, sadhana es l...