T2 E6. ¿Y si dejar de exigirte también fuera parte de sanar?

Cuando nuestra salud cambia, muchas veces seguimos exigiéndonos como si nada hubiera pasado. Queremos hacer lo mismo, al mismo ritmo y con la misma energía, aunque nuestro cuerpo nos pida algo diferente... En este episodio reflexionamos sobre la autoexigencia, la culpa por descansar y cómo empezar a tratarte con más compasión. Al final, te acompaño con una práctica MAITRI de respiración consciente y frases poderosas para regalarte un momento de calma y recordarte que descansar también puede ser una forma de amor propio. ✨ Conoce los acompañamientos y recursos de Nallely www.nallelypalomino.com 🪷 Únete a la Comunidad Gratuita Somos Luminosas, un espacio para mujeres que desean vivir con más calma, bienestar y amor propio, incluso en medio de los retos de salud: www.nallelypalomino.com/comunidad 📱 Sígueme en Instagram: www.instagram.com/nallelypalomino_ 💌 Suscríbete a mi newsletter para recibir reflexiones, novedades y recursos de bienestar.