T2 E17. ¿Cómo influye tu postura en lo que sientes?

¿Has notado que cuando estás preocupada tus hombros se tensan, aprietas la mandíbula o tu respiración cambia? ¿O que cuando estás desanimada también cambia tu manera de moverte? Nuestro cuerpo y nuestro mundo emocional están más relacionados de lo que imaginamos. En esta Reflexión Luminosa hablamos sobre la conexión entre la postura corporal, los pensamientos, las emociones y los estados de ánimo. Te cuento de una historia de una pacientita real para que pueda explicarte mejor y puedas aprender aprender cómo lo que vivimos puede reflejarse en nuestro cuerpo y cómo el movimiento, el trabajo interno, el amor propio pueden ayudarnos a mejorar nuestra salud. Una invitación a observarte con curiosidad, sin juzgar tu postura ni exigirte hacerlo todo perfecto, y a reconocer qué necesitas en cada momento. ✨ Porque cuidar tu cuerpo también es una forma de prestar atención a cómo estás viviendo. ✨ Conoce los acompañamientos y recursos de Nallely Mi número personal, charlemos por aquí: https://wa.me//529841089198 www.nallelypalomino.com 🪷 Únete a la Comunidad Gratuita Somos Luminosas, un espacio para mujeres que desean vivir con más calma, bienestar y amor propio, incluso en medio de los retos de salud: www.nallelypalomino.com/comunidad 📱 Sígueme en Instagram: www.instagram.com/nallelypalomino_ 💌 Suscríbete a mi newsletter para recibir reflexiones, novedades y recursos de bienestar