# T2 E17. ¿Cómo influye tu postura en lo que sientes?

Episodio de [Somos Luminosas Podcast](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/somos-luminosas-podcast), de Nallely Palomino.

- Publicado: 23 de octubre de 2026
- Duración: 39 min
- Temporada 2, episodio 17
- Audio: https://anchor.fm/s/fa0248c4/podcast/play/127916504/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-9-22%2F091104b4-9d8b-9198-26e6-aa84a72d1db0.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/somos-luminosas-podcast/episodio/124461778-t2-e17-como-influye-tu-postura-en-lo-que-sientes

## Sobre este episodio

¿Has notado que cuando estás preocupada tus hombros se tensan, aprietas la mandíbula o tu respiración cambia? ¿O que cuando estás desanimada también cambia tu manera de moverte? Nuestro cuerpo y nuestro mundo emocional están más relacionados de lo que imaginamos. En esta Reflexión Luminosa hablamos sobre la conexión entre la postura corporal, los pensamientos, las emociones y los estados de ánimo. Te cuento de una historia de una pacientita real para que pueda explicarte mejor y puedas aprender aprender cómo lo que vivimos puede reflejarse en nuestro cuerpo y cómo el movimiento, el trabajo interno, el amor propio pueden ayudarnos a mejorar nuestra salud. Una invitación a observarte con curiosidad, sin juzgar tu postura ni exigirte hacerlo todo perfecto, y a reconocer qué necesitas en cada momento. ✨ Porque cuidar tu cuerpo también es una forma de prestar atención a cómo estás viviendo. ✨ Conoce los acompañamientos y recursos de Nallely Mi número personal, charlemos por aquí: https://wa.me//529841089198 www.nallelypalomino.com 🪷 Únete a la Comunidad Gratuita Somos Luminosas, un espacio para mujeres que desean vivir con más calma, bienestar y amor propio, incluso en medio de los retos de salud: www.nallelypalomino.com/comunidad 📱 Sígueme en Instagram: www.instagram.com/nallelypalomino_ 💌 Suscríbete a mi newsletter para recibir reflexiones, novedades y recursos de bienestar

Anterior: [LA IMPERMANENCIA, EL CUERPO CAMBIA / Palabras que iluminan](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/somos-luminosas-podcast/episodio/124461824-la-impermanencia-el-cuerpo-cambia-palabras-que-iluminan)
Siguiente: [Piernas y Caderas: Mi capacidad para avanzar](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/somos-luminosas-podcast/episodio/146983337-piernas-y-caderas-mi-capacidad-para-avanzar)

## Últimos episodios de Somos Luminosas Podcast

- [Piernas y Caderas: Mi capacidad para avanzar](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/somos-luminosas-podcast/episodio/146983337-piernas-y-caderas-mi-capacidad-para-avanzar) · 27 de octubre de 2026 · 24 min
- [LA IMPERMANENCIA, EL CUERPO CAMBIA / Palabras que iluminan](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/somos-luminosas-podcast/episodio/124461824-la-impermanencia-el-cuerpo-cambia-palabras-que-iluminan) · 20 de octubre de 2026 · 13 min
- [T2 E16. ¿Cómo te hablas cuando nadie te está escuchando?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/somos-luminosas-podcast/episodio/124461873-t2-e16-como-te-hablas-cuando-nadie-te-esta-escuchando) · 16 de octubre de 2026 · 34 min
- [APARATO REPRODUCTOR, Reconecta con tu centro femenino desde el amor.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/somos-luminosas-podcast/episodio/124461916-aparato-reproductor-reconecta-con-tu-centro-femenino-desde-el-amor) · 13 de octubre de 2026 · 20 min
- [T2 E15. ¿En qué momento empezaste a sentirte incómoda en tu propio cuerpo?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/somos-luminosas-podcast/episodio/124461962-t2-e15-en-que-momento-empezaste-a-sentirte-incomoda-en-tu-propio-cuerpo) · 9 de octubre de 2026 · 35 min