Episodios de Somos Estupendas
276 episodios · del más reciente al más antiguo · página 5
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Miedo al compromiso: Cómo superarlo | Ep. 68
¡Hola bonitas y bienvenidas un domingo más al Podcast de Somos Estupendas! Estoy segura de que ya sabéis que lo que viene a continuación es un temazo. Y hoy nos acompaña Naia…
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Niña interior: cómo sanarla y recuperarla | Ep. 67
¡Hola bonitas y bienvenidas un domingo más al Podcast de Somos Estupendas! Hoy traemos un concepto muy importante en los procesos de terapia de muchas personas. Se habla mucho de…
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Miedo al fracaso: causas y cómo superarlo| Ep. 66
¡Hola bonitas y bienvenidas un domingo más al Podcast de Somos Estupendas! Ya sabéis que este Podcast es el de los temazos… y para el temazo de esta semana nos acompaña una…
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Complejo de inferioridad: Síntomas y tratamiento | Ep. 65
¡Hola bonitas y bienvenidas un domingo más al Podcast de Somos Estupendas! ¡Feliz año! Ojalá hayáis pasado unas fiestas tranquilas. No sabéis la ilusión de volver con una nueva…
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Tipos de apego: Qué son y cómo influyen en la edad adulta
Solemos pensar en el apego como algo negativo, como algo de lo que hemos de huir, como algo de lo que tenemos que liberarnos. Seguro que has escuchado la frase “libérate de los…
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Cómo gestionar conflictos navideños | Ep. 64
¡Hola bonitas y bienvenidas un domingo más al Podcast de Somos Estupendas! Este no es un podcast cualquiera, porque es el último podcast de la temporada, de este 2021. Es…
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Dolores físicos con origen emocional | Ep. 63
¡Hola bonitas y bienvenidas un domingo más al Podcast de Somos Estupendas! Estamos en nuestro antepenúltimo Podcast de la temporada con Helena, nuestra Fisioterapeuta integrativa…
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Pensamientos intrusivos: Qué son y ejemplos | Ep. 62
¡Hola bonitas y bienvenidas un domingo más al Podcast de Somos Estupendas! Alex, psicóloga del equipo, se estrena hoy para hablarnos de cómo salir de los pensamientos intrusivos…
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Autoexigencia y perfeccionismo | Ep. 61
¡Hola bonitas y bienvenidas un domingo más al Podcast de Somos Estupendas! Hoy compartiremos conocimientos sobre autoexigencia y perfeccionismo, unas características que están muy…
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Acompañar a una persona maltratada | Ep. 60
¡Hola bonitas y bienvenidas un domingo más al Podcast de Somos Estupendas! Os lo reconocemos: hoy estamos nerviosas porque el tema que trataremos es sensible, pero supernecesario…
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Cómo hacer una buena elección de pareja | Ep. 59
¡Hola bonitas y bienvenidas un domingo más al Podcast de Somos Estupendas! Hoy venimos con un tema con chispa que os va a gustar mucho y que genera controversia. Se habla muy poco…
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Cómo mejorar la inteligencia emocional | Ep. 58
¡Hola bonitas y bienvenidas un domingo más al Podcast de Somos Estupendas! Seguro que adivináis que el podcast de hoy va a ser muy interesante, ¡como todos! Y es que hoy…
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Cómo prevenir el abuso sexual infantil | Ep. 57
¡Hola bonitas y bienvenidas un domingo más al Podcast de Somos Estupendas! Hoy será un día intenso porque os traemos un tema complicado: cómo prevenir el abuso sexual infantil…
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Amistades tóxicas y cómo deshacerse de ellas | Ep. 56
¡Hola bonitas y bienvenidas un domingo más al Podcast de Somos Estupendas! Hoy nos acompaña Elena, psicóloga del equipo, para hablarnos de las amistades tóxicas y cómo deshacerse…
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Comunicación asertiva: definición, ejemplos y objetivo | Ep. 55
¡Hola bonitas! Únete al taller de comunicación asertiva. Bienvenidas un domingo más al Podcast de Somos Estupendas! Volvemos a los podcasts de siempre después de la fabulosa…
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TCA y redes sociales con Violeta Mangriñán | #SinTiNoSoyNada
No elegimos estar mal, ni la salud mental entiende de fama, ni clases sociales, y por suerte existen personas estupendas como Violeta que se atreven a decirlo sin tabúes…
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Síndrome de la impostora en las mujeres migrantes y/o racializadas | #SinTiNoSoyNada
Hace una semanas una de vosotras nos escribió contando su historia personal. Ella era adoptada, de origen asiático, pero por sus rasgos nunca le habían hecho sentirse española…
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Salud mental y Trabajo en Redes Sociales con Eugenia Tenenbaum | #SinTiNoSoyNada
Decir que admiramos a esta mujer se queda lejos de lo que realmente nos hace sentir. @eugeniatenenbaum es bella. Es luz e inspiración. Y por eso es ella la persona con la que nos…
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Cómo mejorar el diálogo interno y la autocrítica | Ep. 54
¡Hola bonitas y bienvenidas un domingo más al Podcast de Somos Estupendas! Hoy nos acompaña Úrsula, psicóloga del equipo, especializada en sexualidad, TCA, gestión emocional y…
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Qué es la tristeza y cómo gestionarla | Ep. 53
¡Hola bonitas y bienvenidas un domingo más al Podcast de Somos Estupendas! Hoy nos acompaña Juana, psicóloga del equipo. Es su primera vez y nos trae un tema que a veces no…
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Cómo gestionar el miedo al cambio | Ep. 52
¡Hola bonitas y bienvenidas un domingo más! Nos acompaña Isabel, psicóloga y estupenda que muchas ya conocéis de otros Podcast y talleres. Nos hablará del miedo, de cómo gestionar…
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Cómo ayudar a alguien que lo está pasando mal | Ep. 51
¡¡Hola bonitas y bienvenidas a un domingo más!! La semana pasada hablamos de suicidio, un tema que sabemos que es duro. Relacionado con esto os traemos un tema que nos habéis…
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Suicidio, ¿cómo prevenirlo? | Ep. 50
¡Hola bonitas! Bienvenidas un domingo más al Podcast de Somos Estupendas. Esperamos que hayáis disfrutado de las vacaciones y vengáis con las pilas cargadas, porque esta nueva…
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Salud Mental y odio con Marta Pombo #AdoptaUnHater | Ep. 49
¡Después de un par de semanas con problemas técnicos volvemos cargadas para el último podcast de la temporada! Nos acompaña hoy Marta Pombo para cerrar este ciclo y hablar de…
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Cómo mejorar la salud sexual | Ep. 48
Hoy salimos de la zona de confort y traemos un tema novedoso al Podcast, hablaremos de salud mental, pero desde otra rama, ¡la sexualidad! Nos acompaña Anissa, psicóloga, sexóloga…
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Cómo gestionar la incertidumbre | Ep. 47
Hoy venimos con temazo. Especialmente después del año que hemos vivido con la pandemia, cómo gestionar la incertidumbre se ha convertido en una de las cuestiones más buscadas en…
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Mitos del amor romántico: Qué es y cómo afectan | Ep. 46
¡Buen día una semana más! Hoy está con nosotras Elena Crespi, seguro que muchas la conocéis de nuestro curso de parejas reConectar. Es un gran referente de la terapia de pareja y…
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Relaciones a distancia: cómo llevarlas y mantenerlas | Ep. 45
¡¡Bienvenidas un domingo más!! Hoy sí o sí tienes que quedarte, porque os traemos un tema que nos habéis pedido muchísimas veces, las relaciones a distancia. Nos lo explica Ester…
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Relaciones no monógamas: todo lo que debes saber | Ep. 44
El tema de hoy ha tenido una acogida increíble en Instagram cuando os lo comentamos. Nos acompañan Bea y Núria para hablar de las relaciones no monógamas y todo lo que debes saber…
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Cómo superar un trauma psicológico y cómo tratarlo | Ep. 43
¡Un domingo más aquí, y hoy con una persona que teníamos muchas ganas de presentaros! Marcela, psicóloga de Somos Estupendas, especializada en trauma, que es de lo que vamos a…
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Ansiedad por la comida: ¿por qué pasa y cómo gestionarlo? | Ep. 42
¡Muy buen día, bonitas! El tema de este domingo corre muchísimo por las redes sociales y aún no habíamos tenido oportunidad de hablar por aquí: la ansiedad por la comida. Y para…
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Consejos para gestionar la ansiedad | Ep. 40
¡Hoy venimos con un tema supernecesario! Hablaremos de ansiedad, recogiendo aquello que ya hemos aprendido en podcasts anteriores, pero yendo más allá. A través de conocer esta…
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Cómo se manifiesta la ansiedad en el cuerpo | Ep 39
¡Hoy os traemos un temazo! Sí, ya, como todos los domingos… Pero es que hoy hablaremos de la ansiedad desde un lugar que pocas veces se trata, y es cómo se manifiesta la ansiedad…
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Síndrome del opositor: ansiedad, autoexigencia y frustración | Ep. 38
Bienvenidas un domingo más a nuestro espacio para compartir. Hoy, Alejandra, nos trae un tema muy importante seguro para muchas de vosotras. Nos hablará del síndrome del opositor…
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Diferencias entre amor y dependencia emocional | Ep. 37
Hola de nuevo al podcast de Somos Estupendas. La invitada de hoy, Sandra Ferrer, nos hablará de un tema que nos preguntáis muchísimo. Ella es psicóloga y trabaja con mujeres…
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Atención plena: Qué es y cómo practicarla | Ep. 36
¡Feliz día un domingo más! Hoy traemos con Isabel un tema esencial y que tenemos que volver a traer a nuestras vidas. Hablaremos de la atención plena, qué es, cómo practicarla y…
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Herramientas para supervivientes de ASI | Ep. 35
El tema de hoy es de aquellos tan necesarios, pero tan olvidados… Por ello Claudia, nuestra psicóloga del equipo de Somos Estupendas está con nosotras este domingo. Ella es…
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La salud mental del personal sanitario en tiempos de COVID | Ep. 34
Hoy quizá penséis que salimos de temática de salud mental, pero ¡para nada! Nos acompaña este domingo Esther, más conocida como @mienfermerafavorita. La semana pasada cumplió un…
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Relaciones Liana: ¿Por qué saltamos de una relación a otra | Ep. 33
En este domingo nos acompaña Ester, psicóloga, sexóloga y terapeuta de parejas. Viene a hablarnos de un tema que se está comentando mucho en las redes últimamente, las relaciones…
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Gestión emocional: 5 claves fundamentales | Ep. 32
Hoy nos acompaña Isabel, seguro que ya la conocéis de un anterior podcast cómo saber si debo ir al psicólogo. Hoy nos viene a hablar de su gran tema, la gestión emocional: 5…
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Cómo es vivir con endometriosis | Ep. 31
¡Hola bonitas! Antes de empezar, os dejamos por aquí el enlace al taller: Cómo mejorar tu vida si tienes endometriosis. Venimos, como bien sabéis, con otro tema muy necesario y…
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TCA: ¿Qué es? el gran estigma de este trastorno | Ep. 30
Necesario darle visibilidad. Nos acompaña Mai, fotógrafa autora del libro “51kg menos”. Viene hoy a hablarnos de forma muy realista sobre su historia personal. Sufrió un trastorno…
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Cómo superar un mal momento | Ep. 29
¡Bienvenidas un domingo más! Hoy hablaremos de uno de los temas que más nos habéis pedido en Instagram. Nos acompaña para ello Milena, una de las psicólogas del equipo de Somos…
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Claves para tomar mejores decisiones | Ep. 28
Hoy nos acompaña una persona muy especial, Marina, que forma parte del equipo de psicólogas de Somos Estupendas. Y vamos a hablar de un tema, como siempre, ¡superinteresante!…
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Cómo saber cuando ir al psicólogo Ep.27
¡Bienvenidas a nuestro último podcast del mes! Nos acompaña Isa, una estupenda que acompaña en nuestros círculo de mujeres y que estará presente en las próximas sorpresas que…
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Duelo perinatal: ¿cómo afrontar la pérdida de un bebé? | Ep. 26
Hoy nos acompaña Ari, para hablar de un tema del cual tenemos muy poca información necesita visibilidad. El duelo perinatal y cómo afrontar la pérdida de un bebé son temas que dan…
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Emprender con alma con Rebeca de Superchulo | Ep. 25
Hoy hablaremos un tema que quizá penséis que se sale un poco de la temática de este podcast. Normalmente hablamos de salud mental y, aunque pueda parecer que no tiene relación, sí…
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Consejos para empezar el año con buen pie | Ep. 24
Las fiestas remueven muchas cosas. Esperamos que hayan sido unas fiestas felices (o no), o que al menos hayan sido calmadas. Arrancamos con el primer podcast de 2021… Ojalá nos…
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Tristeza en navidad. Por qué pasa y cómo combatirlo | Ep. 23
Hemos llegado al último podcast del año. Ya no nos veremos hasta mediados de enero. Hoy estamos con Rosalba para hablar de un tema muy adecuado en las fechas en las que estamos…
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El día a día de una persona altamente sensible | Ep. 22
Hoy nos acompaña Helena, una persona muy especial. Es fisioterapeuta integrativa en Somos Estupendas, se encarga de la parte de terapia corporal en nuestras terapias online. Viene…