[012] La soledad como estado fisiológico

Muchas personas dicen: “yo estoy bien estando solo” . Y a veces es cierto. Pero otras veces, esa autosuficiencia es una forma muy sofisticada de evitar algo más profundo. En este episodio exploro la soledad no como una emoción , sino como un estado fisiológico del sistema nervioso . Hablamos de neurocepción, seguridad relacional, por qué no toda compañía elimina la soledad y por qué pensar diferente no siempre cambia cómo se siente el cuerpo. También comparto prácticas simples y sostenibles para transformar la soledad desde micro-experiencias de conexión, sin forzarte ni exponerte de más. 👉 Síguenos en Instagram @somatica__ 👉 Conoce nuestros próximos cursos en somaticatransformation.com