Episodios de Soltar Incomodamente Libre
173 episodios · del más reciente al más antiguo · página 2
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E118: Lo que te molesta de otros, se resuelve en ti "Ley del Espejo"
¿Y si lo que más te molesta de los demás fuera solo un reflejo de algo no resuelto en ti? En este episodio hablamos de la Ley del Espejo , una herramienta poderosa de…
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E117: Entre la culpa y el cansancio, somos Mamas imperfectas
La maternidad no siempre es como nos la contaron. Nos dijeron que ser madres nos haría sentir completas, plenas y realizadas… pero ¿qué pasa cuando lo que sentimos es cansancio…
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E116: Recuerda empacar tus sueños al migrar
En este episodio de Soltar, Incómodamente Libre , converso con Cyndi , fotógrafa peruana en Berlín, mamá y mujer migrante, que encontró en el arte una forma de seguir soñando…
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E115: No tengas miedo de ser Autentica, Brilla!!
¿Existe una fórmula mágica para brillar? En este episodio converso con Alitzel Guerrero , autora del libro Brilla sin miedo , sobre por qué no hay 3 pasos infalibles para destacar…
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E114: Esto que siento es una crisis emocional?
En este episodio especial de Pascua, converso con Irene sobre algo que todas y todos sentimos, pero a veces no sabemos cómo gestionar: las emociones . 💛 Hablamos de cómo se…
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E113: El camino de migrantes a emprendedores exitosos
En este episodio converso con Rub Díaz , fundadora de Emigrar y Emprender , un espacio que reúne a emprendedores de diferentes nacionalidades en Europa para hacer comunidad, crear…
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E112: No puedes describir con palabras tus emociones!
🔹 ¿Te cuesta expresar lo que sientes? 🔹 En este episodio exploramos cómo reprimir nuestras emociones nos desconecta de nosotros mismos y dificulta el establecimiento de límites…
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E111: La Musica Medicina para regresar a ti
En este episodio super bonito, exploramos el poder transformador de la música para sanar y conectar con nuestro interior. Descubre cómo los sonidos sanadores y la vibración de la…
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E110: Te enfocas en los negativo, incluso en los mejores escenarios
✨ NUEVO EPISODIO: ¿Eres abeja o mosca? 🐝 vs. 🪰 💡 Todos, en algún momento, hemos tenido actitud mosca . Nos dejamos llevar por la queja, nos enfocamos solo en lo negativo y, sin…
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E109: Organizarte es la clave de un negocio exitoso
💜 Planificar para Crear: De los Sueños a los Negocios Digitales ✨ Migrar, reinventarse y emprender no es fácil, pero cuando planificamos con estrategia, los sueños pueden…
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E108: Los errores NO son etiquetas que definen quien eres
¿Sientes que un error o una mala decisión te define? Muchas veces nos etiquetamos (o nos etiquetan) por los momentos difíciles de nuestra vida: ‘fracasé en mi negocio’, ‘mi…
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E107: El bullying y la anorexia los escalones de superación de Erika
Las palabras pueden marcar vidas, y Erika lo sabe bien. Durante su infancia y adolescencia, enfrentó bullying por sus caracteristicas físicas, lo que la llevó a desarrollar…
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E106: El despertar Brujil de Intuicion y Dones de Mujer
En este episodio de Soltar, Incómodamente Libre , converso con Jenni Guevara , creadora de The Academic Witch , sobre el despertar de las brujas modernas , la intuición como guía…
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E105: Volver a empezar despues de los 40 años
En este primer episodio de la nueva temporada de Soltar, Incómodamente Libre , me abro como nunca antes. Te cuento mi historia, esa que ha estado detrás de cada episodio y cada…
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E104: Cierra el 2024 con Gratitud y Abre las Puertas a la Abundancia en el 2025
En este episodio especial con Giselle Guerra Astrologa y Numerologa reflexionamos sobre el 2024, un año lleno de aprendizajes y transformaciones, y hablamos de la importancia de…
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E103: Descubre los 7 Chakras, Su Poder Emocional y Cómo Armonizarlos
¿Sabías que tus chakras influyen en tu bienestar físico, emocional y espiritual? En este episodio junto a Carla Giraldi exploramos los 7 chakras principales, su significado y cómo…
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E102: Miedo al comunicar tu emprendimiento? Te decimos que hacer?
Iniciar un emprendimiento es más que un proyecto, es un viaje de autoconocimiento emocional. Sentirás miedo, frustración e incluso ira cuando los resultados no lleguen como…
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E101: Tu poder interior es el poder de tus emociones
Bienvenido al mes de celebración de los 100 Episodios del Podcast!! Este mes, si que esta hermoso... todos los episodios estan pensados, ejecutados y compartidos con mucho amor…
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E100: Mujer Power o Mujer Imperfectamente Perfecta
Estos últimos tiempos escuchamos y leemos con mayor frecuencia sobre el empoderamiento femenino "Mujer Power" en ocasiones mal entendemos lo que esto significa. Pensamos que…
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E99: Como acompañar a nuestros hijos en sus inicios de la sexualidad y el amor
Cuando somo jovenes y solteros algunas veces vivimos la sexualidad de forma libre y despreocupada pero cuando nos convertimos en Mama o Papa, pensamos y repensamos como transmitir…
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E98: Diseño Humano la guia para conectar con tu verdadero Ser
En este episodio, junto a Isabel Siller, exploramos el fascinante mundo del diseño humano, una herramienta de autoconocimiento que te ayuda a descubrir tu verdadero ser y…
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E97: Registros Akashicos la Biblioteca del Alma
¿Te has preguntado alguna vez si existe un lugar donde se guardan todas las experiencias de tu alma? En este episodio, exploramos los Registros Akáshicos : una fuente de…
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E96: El duelo en la soledad y distancia de la migracion
La muerte de una persona a la cual amamos es un proceso super doloroso en cualquier contexto pero cuando somos migrantes, nos encontramos lejos de nuestro pais, nuestra familia…
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E95: Equilibrio y Armonia con el Feng Shui
Sabia que durante la pandemia muchas personas experimentaron sentimientos de soledad, intranquilidad e inseguridad dentro de sus casas o departamentos.... si, es verdad pero como…
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E94: Las relaciones abiertas funcionan??
Que es una relación abierta? Que es aquello que se abre a la posibilidad de compartir el amor o la sexualidad? Es verdad que no hay infidelidad en una relación abierta? Que pasa…
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E93: Se puede encontrar amor en una app de cita
Las app de citas son muy populares estos ultimos tiempos, te permiten conocer personas, algunas veces ocurren encuentros casuales, estos encuentros dan inicio a una relación de…
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E92: La Intuicion es sentir mas y analizar menos
¿Alguna vez has sentido esa vocecita interna que te guía, pero no sabes si escucharla o no? En este episodio exploramos el poder de la intuición: cómo reconocerla, confiar en ella…
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E91: Que hacemos con los hijos al termino de una relación de pareja
El termino de una relación de pareja es uno de los procesos mas dolorosos a procesar en la vida, por que deseamos que este vinculo dure mucho tiempo, se atraviesa por emociones…
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E90: Tu autenticidad es poder en tu Marca Personal
Tienes un proyecto o emprendimiento y esta siendo complicado mostrarlo al mundo? o sientes que exiten ya en el mercado un producto o servicio similar al tuyo... piensas que no…
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E89: Como conectar con tu Angel Guardian
Existen muchos relatos, incluso libros escritos sobre personas que conectaron con Angeles. En lo personal, siento y creo en la guia de los Angeles. En este episodio converso con…
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E88: Hay una Frecuencia Sexual Correcta? Mitos y Realidades
¿Qué es la sexualidad y cómo influye en nuestras relaciones? En este episodio, junto a la sexóloga Aeirelyn Gómez, exploramos cómo nuestras emociones, los roles sociales, los…
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E87: Como usar los beneficios de los hongos Psicodelicos?
Amplificadores de conciencia o la medicina para natural para conectar con la conciencia universal. Parece muy mistico verdad?... pero existen muchos estudios realizados por…
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E86: Lo bonito y lo feo del amor entre Latinos y Europeos
Migrar por amor es una decisión que nos invita al autoconocimiento. Pero por que? pues por como toda relación algunas podrian ser hermosas y logran consolidar una familia a futuro…
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E85: Los mitos peligrosos del Amor Romantico
Revisando rapidamente publicidad, revistas de modas, series de televisión, peliculas de cine... podriamos encontrar en comun que el dia mas importante en la vida de las mujeres…
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E84: Que es y como identifico el sindrome del Impostor
Sabias que 8 de 10 personas en algun momento de su vida tubieron o tienen que lidear con el Sindrome del Impostor. pero que es el sindrome del impostor, Esa voz interna que nos…
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E83: El Tarot es una herramienta para conectar con el Presente NO con el futuro
"Descubre cómo el tarot puede ser una poderosa herramienta para conectar con el presente, explorar lo que nos incomoda y visualizar nuevas posibilidades de cambio. En este…
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E82: Como conseguir clientes felices, no seguidores!
Te imaginas dedicar tiempo a crear y diseñar un emprendimiento, horas de trabajo. Luego iniciar la publicidad en redes sociales o talvez boca a boca... mas horas de trabajo. Tu…
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E81: Decidir ser Mama no califica a las mujeres
La maternidad es hermosa pero trae consigo una responsabilidad enorme y para toda la vida, criar y luego acompañar a otro personita, posteriormente un adulto es una decisión que…
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E80: No te pierdas como mujer en la Maternidad
En mi experiencia personal tarde 5 años en salir a tomar un café o cenar sin culpa, cuando mi hijo estaba en casa con su papa o abuelos. Durante la conversación con Claudia en…
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E79: Que hacer para NO fracasar en el amor
Es realmente un fracaso el termino de una relación? No hay duda que son momentos que duelen, donde mil preguntas nos explotan la cabeza: Que hice mal? Por que El o Ella no me…
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E78: Como criar hijos entre tradiciones multiculturales
Eres una mama latina, con una pareja europea... Es verdad que somos distintos, con tradiciones diversas. Como hacemos para trasladar las tradiciones a nuestros hijos, como criamos…
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E77: Mis padres influyen en mi elección de Pareja?
Nuestro primer aprendizaje del amor de pareja lo observamos de Mama y Papa, como se miraban, como se hablaban, como se acompañaban y tambien como discutian. Pero que pasa si…
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E76: Como acompañar a Mama y Papa cuando pierden un Bebe
Cuando organizaba la grabacion de este episodio. El titulo era como transitar la perdida gestacional. Durante la conversacion con Diana Guzman quien es Doula y Tanatologa entendi…
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E75: Equilibrio emocional con masajes Ayurveda
Cada peca, arruga, linea de expresion en nuestra cara o manos cuenta historias de nuestra vida. De igual forma un dolor en la espalda baja, el cuello o los hombros cuenta como…
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E74: Como transformar el dolor en autoconocimiento
Todos sentimos dolor... por la perdida de un trabajo, el termino de la relación de pareja y la muerte de un familiar o un ser amado, pero podemos elegir, Transitar el dolor y no…
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E73: Como construir una relación saludable en pareja
Empezamos con una pregunta: Sabes como amas, que entregas tu en una relación de pareja y que esperas recibir? En realidad en una pregunta muy grande y compleja. En lo personal me…
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E72: Mi forma de vestir refleja mi estado emocional?
Yo pase por mucho cambios en mi forma de vestir, soy microbiologo como te conté en algun momento así que 10 años de mi vida trabaje en una empresa de producción de alimentos, no…
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E71: Como podemos las Mamas, disfrutar de la Lactancia
Tenemos mucha información sobre los beneficos emocionales y nutricionales para el bebe, durante la lactancia materna pero como hacemos nosotras las madres para disfrutar de la…
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E70: Como conecta la nutrición con la esencia femenina
Como te alimentas cuando estas estresada o quizás pierdes el apetito. Durante tu periodo menstrual, prefieres alimentos dulces o salado? cambias tu alimentación dependiendo de las…
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E69: Amor Propio en constante construcción
Tu puedes con todo!! No es verdad, hay muchas cosas que no podemos hacer, controlar o cambiar y esta bien de eso se trata vivir de aprender de lo bueno y no tan bueno. Por ello es…