Episodios de Sin perder mi norte
17 episodios · del más reciente al más antiguo
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Expectativas vs Realidad en la menopausia
Metas. Tener metas te mantiene en el camino de la creación, de la ilusion, de la acción y de la productivdad. A los 20 años los cincuenta se veían lejos y nadie a esa edad pensaba…
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Amor y menopausia. Un tema " alocado".¿Que cosas y experiencias me pasaron? ¿Se puede amar en etapa de menopausia? Muchas cosas pasan durante ésta etapa. Bajan las hormonas, y con…
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Duelos y menopausia
La vida nos lleva a presentar muchos cambios y par de pérdidas en la vida. Algunas se sienten como si te sacaran la alfombra de debajo de los pies sin avisar. Otras pérdidas…
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Discernimiento-Un super poder en la menopausia.
Ser positiva y buscar alternativas para aquello que me aqueja no es romantizar. Se trata de encontrar otra perspectiva de la vida y de las situaciones que se presentan. En la…
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Mayo con M de...
Mayo con M de Mujer, Menopausia, Madre. En Puerto Rico se celebra el día de la madres en Mayo. El rol de ser madre es uno complicado lleno de retos y conflictos, pero también de…
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Funcionalidad en etapa de la menopausia
La vida no se deteniene con la llegada de la menopausia. Los cambios, la disminución de las hormonas pueden llevar a que el cuerpo tenga perdidas de algunas funciones que antes…
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la visita de la apatia social y la irritabilidad en la menopausia
Experimentar los cambios del cuerpo durante la menopausia es un juego lleno de retos. En ocasiones cuando ya crees que la peor parte ha pasado vuelven a aprecer esos sintomas que…
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El verdadero amor en la etapa de la menopausia
Es complicado. Todas queremos sentirnos amadas, sin embargo durante la etapa de la menopausia muchos cambios no solo hormonales pueden estar alterado nuestra manera de afrontar el…
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La espiritualidad y los cambios en la etapa de vida
La espiritualidad es el encuentro del ser -de tu (yo) con la paz, la armonia y la convicción de cada paso en tu viaje de vida. Vivir practicando la espiritualidad es reconocerte y…
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Los otros sintomas
Vivir experimentando cambios en el cuerpo y en la mente pueden sacudir el alma,puede ser agotador. La menopausia es la mensajera. Hace añios con el comienzo de la perimenopausia…
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La perimenopausia o el climaterio y la menopausia
La vida no te da camino sin pasiajes. Simplemente tenemos que aprender a observar, sentir y conectar. Igual pasa con nuestro cuerpo. Si estas pendientes y atenta las señales son…
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la emociones en navidad
La navidad puede ser una epoca retante para todas, durante la menopausia entre los cambios hormonales y los cambios en el entorno familiar puede que estes experimentando un…
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Entendiendo los cambios con la menopausia.
La menopausia trae muchos retos. Conocer los cambios que se presentan cuando el cuerpo comienza a disminuir la producción de hormonas es significativo. El estrogeno,la…
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Habitando el reto
Habitarte a ti durante la menopausia es la clave para sobrellevar y experimentar los cambios y retos en esta etapa de vida de manera saludable a nivel mental, fisico y espirtual…
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Reconfigurando en la menopausia
Reconfigurar es la reprogramación no solo del pensamiento, también se refiere es la acción en la modificacion de los los planes que fueron realizados sin concebir que la visita de…
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Presente y disponible durante la menopausia
Durante la menospausia se transitan un sinúmero de retos que afectan nuestras funciones y relaciones. Los cambios que ocuren en la mente y el cuerpo requieren de nuestra presencia…
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episodio 0 introductorio
Sin Perder mi norte.Una invitación a transitar el camino de la menopausia con un enfoque humanista. Integrando al ser desde su experiencia reconociendo la necesidad del…