# Episodios de Sin perder mi norte 17 episodios, del más reciente al más antiguo. Ficha del podcast: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sin-perder-mi-norte - [Expectativas vs Realidad en la menopausia](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sin-perder-mi-norte/episodio/3181130-expectativas-vs-realidad-en-la-menopausia) · 9 de octubre de 2026 · 19 min · episodio 14: Metas. Tener metas te mantiene en el camino de la creación, de la ilusion, de la acción y de la productivdad. A los 20 años los cincuenta se veían lejos y nadie a esa edad pensaba… - [15](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sin-perder-mi-norte/episodio/3181131-15) · 24 de septiembre de 2026 · 14 min · episodio 10: Amor y menopausia. Un tema " alocado".¿Que cosas y experiencias me pasaron? ¿Se puede amar en etapa de menopausia? Muchas cosas pasan durante ésta etapa. Bajan las hormonas, y con… - [Duelos y menopausia](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sin-perder-mi-norte/episodio/3181132-duelos-y-menopausia) · 3 de septiembre de 2026 · 15 min · episodio 14: La vida nos lleva a presentar muchos cambios y par de pérdidas en la vida. Algunas se sienten como si te sacaran la alfombra de debajo de los pies sin avisar. Otras pérdidas… - [Discernimiento-Un super poder en la menopausia.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sin-perder-mi-norte/episodio/3181133-discernimiento-un-super-poder-en-la-menopausia) · 19 de junio de 2026 · 9 min · episodio 12: Ser positiva y buscar alternativas para aquello que me aqueja no es romantizar. Se trata de encontrar otra perspectiva de la vida y de las situaciones que se presentan. En la… - [Mayo con M de...](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sin-perder-mi-norte/episodio/3181134-mayo-con-m-de) · 30 de mayo de 2026 · 17 min · episodio 12: Mayo con M de Mujer, Menopausia, Madre. En Puerto Rico se celebra el día de la madres en Mayo. El rol de ser madre es uno complicado lleno de retos y conflictos, pero también de… - [Funcionalidad en etapa de la menopausia](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sin-perder-mi-norte/episodio/3181135-funcionalidad-en-etapa-de-la-menopausia) · 6 de mayo de 2026 · 11 min · episodio 11: La vida no se deteniene con la llegada de la menopausia. Los cambios, la disminución de las hormonas pueden llevar a que el cuerpo tenga perdidas de algunas funciones que antes… - [la visita de la apatia social y la irritabilidad en la menopausia](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sin-perder-mi-norte/episodio/3181136-la-visita-de-la-apatia-social-y-la-irritabilidad-en-la-menopausia) · 17 de marzo de 2026 · 14 min · episodio 10: Experimentar los cambios del cuerpo durante la menopausia es un juego lleno de retos. En ocasiones cuando ya crees que la peor parte ha pasado vuelven a aprecer esos sintomas que… - [El verdadero amor en la etapa de la menopausia](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sin-perder-mi-norte/episodio/3181137-el-verdadero-amor-en-la-etapa-de-la-menopausia) · 28 de febrero de 2026 · 12 min · episodio 9: Es complicado. Todas queremos sentirnos amadas, sin embargo durante la etapa de la menopausia muchos cambios no solo hormonales pueden estar alterado nuestra manera de afrontar el… - [La espiritualidad y los cambios en la etapa de vida](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sin-perder-mi-norte/episodio/3181138-la-espiritualidad-y-los-cambios-en-la-etapa-de-vida) · 4 de febrero de 2026 · 21 min · episodio 8: La espiritualidad es el encuentro del ser -de tu (yo) con la paz, la armonia y la convicción de cada paso en tu viaje de vida. Vivir practicando la espiritualidad es reconocerte y… - [Los otros sintomas](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sin-perder-mi-norte/episodio/3181139-los-otros-sintomas) · 24 de enero de 2026 · 36 min · episodio 7: Vivir experimentando cambios en el cuerpo y en la mente pueden sacudir el alma,puede ser agotador. La menopausia es la mensajera. Hace añios con el comienzo de la perimenopausia… - [La perimenopausia o el climaterio y la menopausia](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sin-perder-mi-norte/episodio/3181140-la-perimenopausia-o-el-climaterio-y-la-menopausia) · 30 de diciembre de 2025 · 18 min · episodio 6: La vida no te da camino sin pasiajes. Simplemente tenemos que aprender a observar, sentir y conectar. Igual pasa con nuestro cuerpo. Si estas pendientes y atenta las señales son… - [la emociones en navidad](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sin-perder-mi-norte/episodio/3181141-la-emociones-en-navidad) · 8 de diciembre de 2025 · 18 min · episodio 5: La navidad puede ser una epoca retante para todas, durante la menopausia entre los cambios hormonales y los cambios en el entorno familiar puede que estes experimentando un… - [Entendiendo los cambios con la menopausia.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sin-perder-mi-norte/episodio/3181142-entendiendo-los-cambios-con-la-menopausia) · 10 de octubre de 2025 · 20 min · episodio 4: La menopausia trae muchos retos. Conocer los cambios que se presentan cuando el cuerpo comienza a disminuir la producción de hormonas es significativo. El estrogeno,la… - [Habitando el reto](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sin-perder-mi-norte/episodio/3181143-habitando-el-reto) · 1 de octubre de 2025 · 15 min · episodio 3: Habitarte a ti durante la menopausia es la clave para sobrellevar y experimentar los cambios y retos en esta etapa de vida de manera saludable a nivel mental, fisico y espirtual… - [Reconfigurando en la menopausia](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sin-perder-mi-norte/episodio/3181144-reconfigurando-en-la-menopausia) · 25 de septiembre de 2025 · 16 min · episodio 2: Reconfigurar es la reprogramación no solo del pensamiento, también se refiere es la acción en la modificacion de los los planes que fueron realizados sin concebir que la visita de… - [Presente y disponible durante la menopausia](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sin-perder-mi-norte/episodio/3181145-presente-y-disponible-durante-la-menopausia) · 18 de septiembre de 2025 · 15 min · episodio 1: Durante la menospausia se transitan un sinúmero de retos que afectan nuestras funciones y relaciones. Los cambios que ocuren en la mente y el cuerpo requieren de nuestra presencia… - [episodio 0 introductorio](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sin-perder-mi-norte/episodio/3181146-episodio-0-introductorio) · 12 de septiembre de 2025 · 9 min: Sin Perder mi norte.Una invitación a transitar el camino de la menopausia con un enfoque humanista. Integrando al ser desde su experiencia reconociendo la necesidad del…