Sobre el podcast
Sin perder mi norte es una invitación a experimentar y vivir la etapa de la menopausia desde la consciencia plena. Historias y experiencias relacionadas directa e indirectamente con ésta etapa exótica que te ayudaran a transitar éste proceso de vida desde otro punto de vista. Como protagonista decides de que manera deseas vivir y experimentar ésta etapa que puede llegar a ser caótica. Es momento de enfretarla, conocer sus retos y efectos en ti para que puedas tomar las decisiones más asertivas según tus necesidades. Este es tu espacio para validar y honrar tus experiencias, adquirir herramientas pertinentes y hacer de éste un proceso más llevadero. Soltaremos aquello que nos ha pesado por tanto tiempo para que el camino sea liviano, permitiendo así espacio a todo lo nuevo.Sin perder mi norte es el acompañamiento en éste procesos de vida hacia un camino de descubrimiento y transformación donde se integran el corazón, la mente y el espiritu ...Viviendo la menopausia.
Sin perder mi norte en cifras
- Estado
- Activo
- Episodios
- 17
- Primer episodio
- 12 de septiembre de 2025
- Último episodio
- 9 de octubre de 2026
- Ritmo de publicación
- 1,2 al mes
- Duración habitual
- 15 min
- Idioma
- Español
- Productora
- Theresa Vega Rullán
Evolución
Episodios publicados por mes
Últimos episodios
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Expectativas vs Realidad en la menopausia
Metas. Tener metas te mantiene en el camino de la creación, de la ilusion, de la acción y de la productivdad. A los 20 años los cincuenta se veían lejos y nadie a esa edad pensaba en menopausia. En un cerrar y abrir de…
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15
Amor y menopausia. Un tema " alocado".¿Que cosas y experiencias me pasaron? ¿Se puede amar en etapa de menopausia? Muchas cosas pasan durante ésta etapa. Bajan las hormonas, y con ella suben las expectativas y los…
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Duelos y menopausia
La vida nos lleva a presentar muchos cambios y par de pérdidas en la vida. Algunas se sienten como si te sacaran la alfombra de debajo de los pies sin avisar. Otras pérdidas aunque sean anunciadas duelen igual. Pero…
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Discernimiento-Un super poder en la menopausia.
Ser positiva y buscar alternativas para aquello que me aqueja no es romantizar. Se trata de encontrar otra perspectiva de la vida y de las situaciones que se presentan. En la menopausia he descubierto una versión…
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Mayo con M de...
Mayo con M de Mujer, Menopausia, Madre. En Puerto Rico se celebra el día de la madres en Mayo. El rol de ser madre es uno complicado lleno de retos y conflictos, pero también de amor y gratitud. Una mujer se olvida de…
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Funcionalidad en etapa de la menopausia
La vida no se deteniene con la llegada de la menopausia. Los cambios, la disminución de las hormonas pueden llevar a que el cuerpo tenga perdidas de algunas funciones que antes eran normales. La mente, el cuerpo y el…
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la visita de la apatia social y la irritabilidad en la menopausia
Experimentar los cambios del cuerpo durante la menopausia es un juego lleno de retos. En ocasiones cuando ya crees que la peor parte ha pasado vuelven a aprecer esos sintomas que tanto molestan y que son…
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El verdadero amor en la etapa de la menopausia
Es complicado. Todas queremos sentirnos amadas, sin embargo durante la etapa de la menopausia muchos cambios no solo hormonales pueden estar alterado nuestra manera de afrontar el amor. El amor esta en muchas formas. Es…
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La espiritualidad y los cambios en la etapa de vida
La espiritualidad es el encuentro del ser -de tu (yo) con la paz, la armonia y la convicción de cada paso en tu viaje de vida. Vivir practicando la espiritualidad es reconocerte y reconocer a los demas, cada cual en su…
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Los otros sintomas
Vivir experimentando cambios en el cuerpo y en la mente pueden sacudir el alma,puede ser agotador. La menopausia es la mensajera. Hace añios con el comienzo de la perimenopausia comencé a experimentar sintomas y…
Quién lo hace
Theresa Vega
Espías: clave secreta
ROCA PROJECT
La Rosa de los Vientos
Curiosidades de la Historia National Geographic
La Hora de Miguel Ángel
SER Historia