Portada de Sin Instrucciones

1. ¿Cómo nació 'sin instrucciones'?

· 10 min · Episodio 1

Nadie ha valorado este episodio todavía Tu nota:

Sobre este episodio

La idea de crear ‘sin instrucciones’ nació durante el momento más oscuro, doloroso y retador de mi vida. En ese momento, lo único que pensé que me serviría para transitar esa situación era un grupo de apoyo de personas que estuvieran pasando -o hubieran pasado- por la misma situación en la que yo estaba. Necesitaba a alguien que me ‘guiara’, que me dijera cómo afrontar la vida, que me dijera que todo iba a estar bien, o que simplemente estuviera ahí, entendiendo cada paso que yo daba. Por eso, este podcast es un espacio en el que se cuentan historias, se habla de la vida sin filtros, contando experiencias, caminos recorridos, momentos dolorosos, retadores, y también momentos felices y de éxito. En este podcast se habla de la vida misma, y de la ‘piedra en el zapato’ que todos tenemos, pero también se habla de superar la adversidad, de cómo afrontar las situaciones difíciles con lo mejor -o con lo único- que tenemos. Gracias por estar acá.

Últimos episodios de Sin Instrucciones

  1. 37. Vivir con intención + salud hormonal

    26 de agosto de 2026 · 43 min

  2. 36. Mover el cuerpo desde el disfrute

    17 de junio de 2026 · 22 min

  3. 35. Cómo hacer dieta mientras sano mi relación con mi cuerpo con Verónica Chavarriaga

    3 de junio de 2026 · 56 min

  4. 34. Cuando el ejercicio dejó de ser para 'quemar calorías'

    20 de mayo de 2026 · 52 min

  5. 33. 3 horas de ejercicio diario, pesar la comida y adicción a los laxantes

    6 de mayo de 2026 · 52 min