Episodios de Si Yo Cambio el Mundo Cambia
23 episodios · del más reciente al más antiguo
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En Busca de Ciudad Amor
Después de hablar sobre la manera en que pensamos, sentimos y enfrentamos la vida, llega el momento de dar un paso más: comenzar el camino. En este episodio quiero compartir…
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El chip del conflicto el pensamiento que alimenta tu estrés
El cambio no empieza cuando cambian las circunstancias; empieza cuando cuestionamos la forma en que hemos aprendido a pensar. Todos tenemos una manera de pensar que hemos…
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El autoconocimiento: el primer paso del cambio
En este episodio reflexionamos sobre la importancia de conocernos más allá de nuestras conductas automáticas. Hablamos sobre los temperamentos, las fortalezas y debilidades que…
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Los pensamientos: el origen de tu paz o de tu sufrimiento
Tus pensamientos influyen más de lo que imaginas. En este episodio exploramos cómo la forma en que interpretamos la realidad afecta nuestras emociones, nuestro cuerpo y nuestra…
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El Estrés: ¿Enemigo o Aliado?
¿El estrés es "bueno" o "malo" ? En este episodio, exploramos la dualidad del estrés desde la literatura científica y la conclusión del Dr. Rafael Martínez Cortez. Abordamos la…
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El verdadero origen del estrés (y por qué no es lo que crees)
Vivimos hablando de estrés… pero a pesar de hablar de esto, continuamos enfermos y viviendo con los efectos que ocasiona en nuestras vidas. En este episodio, a través de una…
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Agradecer para ser Feliz
Este episodio está dedicado a dos personas que hicieron que en dos linajes se plantara la semilla del amor y el perdón. Una semilla que ha florecido y que se ha convertido en este…
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Intervención Divina
En este primer episodio de 2026, narramos la historia detrás del mensaje que nació del cielo para sanar el estrés, la ansiedad y el dolor: Si Yo Cambio el Mundo Cambia. A través…
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La Gratitud
Practicar el don de la gratitud nos permitirá cambiar el enfoque de nuestros pensamientos de tristeza, aislamiento y desánimo por un pensamiento centrado en las cosas buenas y las…
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Aprendiendo a sanar del estrés
El 2020 se convirtió en el año en el que el mundo entero enfrentó situaciones de cambio y crisis sin precedentes, la pandemia de Covid-19, las cuarentenas decretadas en la mayoría…
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Tu Cuerpo Habla. Aprende a Escucharlo
Aprender a manejar el estrés es empezar a entender cómo funciona nuestro cuerpo a nivel físico y emocional pero también es analizar y cuestionar cómo lo estamos nutriendo desde la…
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Lo que Buscas te Espera
Muchas veces nos frustramos, cuestionamos o quejamos por las situaciones difíciles que llegan a nuestra vida, sin darnos cuenta que son precisamente esas circunstancias las que…
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Heridas de la Infancia
¿Estás consiente de las heridas de tu niño interior? Todos tenemos un niño interior, ese pequeño que quizá recibió alguna herida en la infancia y que ha quedado generando estragos…
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Aliento en el Dolor
Debemos aprender a identificar nuestros dolores emocionales, reconocerlos y abandonar la idea de sentirnos solos navegando contra las emociones y frustraciones que podamos…
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El Ego. Parte I
El ego es situarme yo al centro de centro… lo que me pasa, me duele, me enoja, me sucede a mí, excluyendo lo que el resto de personas pueda sentir. Si una persona está…
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El Ego. Parte II
El ego es situarme yo al centro de centro… lo que me pasa, me duele, me enoja, me sucede a mí, excluyendo lo que el resto de personas pueda sentir. Si una persona está…
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Dolores Emocionales
Muchas veces pensamos que el dolor es malo por las implicaciones que este tiene en nuestra vida. Si hablamos del dolor a nivel de definición debemos entenderla como "una…
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Autoconocimiento
El autoconocimiento es la llave para aprender a ser más felices porque nos permite cuestionarnos, entendernos y nos ayuda a aprender a gestionar nuestras emociones. En la medida…
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La Autoestima
La Autoestima es la valoración, percepción o juicio positivo o negativo que una persona hace de sí misma en función de la evaluación de sus pensamientos, sentimientos y…
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¿Cómo salir de la zona de confort?
La zona de confort es la "zona segura" donde nos sentimos que estamos en control y donde no arriesgamos ni crecemos. Descubre las razones por las cuales puedes estar estancado en…
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Vampiros Emocionales Parte II
¿Sabes identificar si hay una persona tóxica en tu vida o si tu eres una persona tóxica? Identifica si hay alguien que te esta robando la paz emocional y mental, si te contagian…
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Vampiros Emocionales Parte I
Aprendamos a identificar a aquellas personas que roban nuestra energía emocional. Los vampiros emocionales son personas que drenan o que succionan tu energía, tu bienestar y…
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Los Propósitos
Cómo recuperamos nuestro sentido de la vida, el propósito por el que estamos aquí en medio de la rutina y la cotinaeidad? Descúbrelo!