Autoconocimiento
Sobre este episodio
El autoconocimiento es la llave para aprender a ser más felices porque nos permite cuestionarnos, entendernos y nos ayuda a aprender a gestionar nuestras emociones. En la medida que me detengo a meditar y a cuestionar qué es lo que estoy sintiendo, porque lo estoy sintiendo, y a tratar de canalizarlo de una mejor manera entonces aprendo a desarrollar una mejor inteligencia emocional.