# Autoconocimiento

Episodio de [Si Yo Cambio el Mundo Cambia](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/si-yo-cambio-el-mundo-cambia), de Stress Center.

- Publicado: 28 de abril de 2021
- Duración: 13 min
- Audio: https://anchor.fm/s/4c2f9148/podcast/play/35814089/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2021-5-19%2F3a1dee8e-7a6a-d778-c24e-29a1d4c9241c.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/si-yo-cambio-el-mundo-cambia/episodio/14512469-autoconocimiento

## Sobre este episodio

El autoconocimiento es la llave para aprender a ser más felices porque nos permite cuestionarnos, entendernos y nos ayuda a aprender a gestionar nuestras emociones. En la medida que me detengo a meditar y a cuestionar qué es lo que estoy sintiendo, porque lo estoy sintiendo, y a tratar de canalizarlo de una mejor manera entonces aprendo a desarrollar una mejor inteligencia emocional.

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