# Episodios de Si Yo Cambio el Mundo Cambia 23 episodios, del más reciente al más antiguo. Ficha del podcast: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/si-yo-cambio-el-mundo-cambia - [En Busca de Ciudad Amor](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/si-yo-cambio-el-mundo-cambia/episodio/14512452-en-busca-de-ciudad-amor) · 24 de agosto de 2026 · 16 min: Después de hablar sobre la manera en que pensamos, sentimos y enfrentamos la vida, llega el momento de dar un paso más: comenzar el camino. En este episodio quiero compartir… - [El chip del conflicto el pensamiento que alimenta tu estrés](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/si-yo-cambio-el-mundo-cambia/episodio/14512454-el-chip-del-conflicto-el-pensamiento-que-alimenta-tu-estres) · 3 de agosto de 2026 · 14 min: El cambio no empieza cuando cambian las circunstancias; empieza cuando cuestionamos la forma en que hemos aprendido a pensar. Todos tenemos una manera de pensar que hemos… - [El autoconocimiento: el primer paso del cambio](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/si-yo-cambio-el-mundo-cambia/episodio/14512455-el-autoconocimiento-el-primer-paso-del-cambio) · 15 de junio de 2026 · 15 min: En este episodio reflexionamos sobre la importancia de conocernos más allá de nuestras conductas automáticas. Hablamos sobre los temperamentos, las fortalezas y debilidades que… - [Los pensamientos: el origen de tu paz o de tu sufrimiento](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/si-yo-cambio-el-mundo-cambia/episodio/14512456-los-pensamientos-el-origen-de-tu-paz-o-de-tu-sufrimiento) · 1 de junio de 2026 · 12 min: Tus pensamientos influyen más de lo que imaginas. En este episodio exploramos cómo la forma en que interpretamos la realidad afecta nuestras emociones, nuestro cuerpo y nuestra… - [El Estrés: ¿Enemigo o Aliado?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/si-yo-cambio-el-mundo-cambia/episodio/14512457-el-estres-enemigo-o-aliado) · 11 de mayo de 2026 · 14 min: ¿El estrés es "bueno" o "malo" ? En este episodio, exploramos la dualidad del estrés desde la literatura científica y la conclusión del Dr. Rafael Martínez Cortez. Abordamos la… - [El verdadero origen del estrés (y por qué no es lo que crees)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/si-yo-cambio-el-mundo-cambia/episodio/14512458-el-verdadero-origen-del-estres-y-por-que-no-es-lo-que-crees) · 4 de mayo de 2026 · 15 min: Vivimos hablando de estrés… pero a pesar de hablar de esto, continuamos enfermos y viviendo con los efectos que ocasiona en nuestras vidas. En este episodio, a través de una… - [Agradecer para ser Feliz](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/si-yo-cambio-el-mundo-cambia/episodio/14512459-agradecer-para-ser-feliz) · 27 de abril de 2026 · 12 min: Este episodio está dedicado a dos personas que hicieron que en dos linajes se plantara la semilla del amor y el perdón. Una semilla que ha florecido y que se ha convertido en este… - [Intervención Divina](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/si-yo-cambio-el-mundo-cambia/episodio/14512460-intervencion-divina) · 20 de abril de 2026 · 17 min: En este primer episodio de 2026, narramos la historia detrás del mensaje que nació del cielo para sanar el estrés, la ansiedad y el dolor: Si Yo Cambio el Mundo Cambia. A través… - [La Gratitud](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/si-yo-cambio-el-mundo-cambia/episodio/14512461-la-gratitud) · 25 de enero de 2023 · 12 min: Practicar el don de la gratitud nos permitirá cambiar el enfoque de nuestros pensamientos de tristeza, aislamiento y desánimo por un pensamiento centrado en las cosas buenas y las… - [Aprendiendo a sanar del estrés](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/si-yo-cambio-el-mundo-cambia/episodio/14512462-aprendiendo-a-sanar-del-estres) · 29 de abril de 2022 · 14 min: El 2020 se convirtió en el año en el que el mundo entero enfrentó situaciones de cambio y crisis sin precedentes, la pandemia de Covid-19, las cuarentenas decretadas en la mayoría… - [Tu Cuerpo Habla. Aprende a Escucharlo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/si-yo-cambio-el-mundo-cambia/episodio/14512463-tu-cuerpo-habla-aprende-a-escucharlo) · 18 de marzo de 2022 · 11 min: Aprender a manejar el estrés es empezar a entender cómo funciona nuestro cuerpo a nivel físico y emocional pero también es analizar y cuestionar cómo lo estamos nutriendo desde la… - [Lo que Buscas te Espera](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/si-yo-cambio-el-mundo-cambia/episodio/14512464-lo-que-buscas-te-espera) · 30 de junio de 2021 · 13 min: Muchas veces nos frustramos, cuestionamos o quejamos por las situaciones difíciles que llegan a nuestra vida, sin darnos cuenta que son precisamente esas circunstancias las que… - [Heridas de la Infancia](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/si-yo-cambio-el-mundo-cambia/episodio/14512465-heridas-de-la-infancia) · 22 de junio de 2021 · 17 min: ¿Estás consiente de las heridas de tu niño interior? Todos tenemos un niño interior, ese pequeño que quizá recibió alguna herida en la infancia y que ha quedado generando estragos… - [Aliento en el Dolor](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/si-yo-cambio-el-mundo-cambia/episodio/14512466-aliento-en-el-dolor) · 16 de junio de 2021 · 12 min: Debemos aprender a identificar nuestros dolores emocionales, reconocerlos y abandonar la idea de sentirnos solos navegando contra las emociones y frustraciones que podamos… - [El Ego. Parte I](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/si-yo-cambio-el-mundo-cambia/episodio/14512468-el-ego-parte-i) · 26 de mayo de 2021 · 4 min: El ego es situarme yo al centro de centro… lo que me pasa, me duele, me enoja, me sucede a mí, excluyendo lo que el resto de personas pueda sentir. Si una persona está… - [El Ego. Parte II](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/si-yo-cambio-el-mundo-cambia/episodio/14512467-el-ego-parte-ii) · 26 de mayo de 2021 · 10 min: El ego es situarme yo al centro de centro… lo que me pasa, me duele, me enoja, me sucede a mí, excluyendo lo que el resto de personas pueda sentir. Si una persona está… - [Dolores Emocionales](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/si-yo-cambio-el-mundo-cambia/episodio/14512470-dolores-emocionales) · 28 de abril de 2021 · 12 min: Muchas veces pensamos que el dolor es malo por las implicaciones que este tiene en nuestra vida. Si hablamos del dolor a nivel de definición debemos entenderla como "una… - [Autoconocimiento](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/si-yo-cambio-el-mundo-cambia/episodio/14512469-autoconocimiento) · 28 de abril de 2021 · 13 min: El autoconocimiento es la llave para aprender a ser más felices porque nos permite cuestionarnos, entendernos y nos ayuda a aprender a gestionar nuestras emociones. En la medida… - [La Autoestima](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/si-yo-cambio-el-mundo-cambia/episodio/14512471-la-autoestima) · 14 de abril de 2021 · 14 min: La Autoestima es la valoración, percepción o juicio positivo o negativo que una persona hace de sí misma en función de la evaluación de sus pensamientos, sentimientos y… - [¿Cómo salir de la zona de confort?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/si-yo-cambio-el-mundo-cambia/episodio/14512472-como-salir-de-la-zona-de-confort) · 17 de marzo de 2021 · 10 min: La zona de confort es la "zona segura" donde nos sentimos que estamos en control y donde no arriesgamos ni crecemos. Descubre las razones por las cuales puedes estar estancado en… - [Vampiros Emocionales Parte II](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/si-yo-cambio-el-mundo-cambia/episodio/14512473-vampiros-emocionales-parte-ii) · 3 de marzo de 2021 · 13 min: ¿Sabes identificar si hay una persona tóxica en tu vida o si tu eres una persona tóxica? Identifica si hay alguien que te esta robando la paz emocional y mental, si te contagian… - [Vampiros Emocionales Parte I](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/si-yo-cambio-el-mundo-cambia/episodio/14512477-vampiros-emocionales-parte-i) · 17 de febrero de 2021 · 9 min · episodio 2: Aprendamos a identificar a aquellas personas que roban nuestra energía emocional. Los vampiros emocionales son personas que drenan o que succionan tu energía, tu bienestar y… - [Los Propósitos](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/si-yo-cambio-el-mundo-cambia/episodio/14512478-los-propositos) · 11 de febrero de 2021 · 14 min · episodio 1: Cómo recuperamos nuestro sentido de la vida, el propósito por el que estamos aquí en medio de la rutina y la cotinaeidad? Descúbrelo!