Episodios de SERES
4 episodios · del más reciente al más antiguo
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Meditación atención plena en el cuerpo.
Seamos super honestos, es muy pocas las veces que nos detenemos y sentimos nuestro cuerpo. Todo el día estamos haciendo mil cosas y olvidamos de sentirnos, de sentir que nos…
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Meditación con enfoque en la respiración
La puedes disfrutar muchísimo más sin usas audífonos 🎧 Esta meditación es muy sencilla y esta totalmente enfocada en conectar con tu respiración, lo que te permite apartar un poco…
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Este camino apenas comienza...
En este capítulo quiero presentarme y abrir este espacio para que puedan conocerme un poco más, pero también para compartir el propósito profundo detrás de este podcast. Mi mayor…
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Meditación de 5 minutos para ti
Con solo 5 minutos en cualquier momento de tu día puedes tener un espacio para ti, donde puedas respirar profundo y bajar las revoluciones. Este es mi primer regalo, se vienen…