Sobre el podcast
Sentirte bien en tu propia piel es un podcast que surgio con el fin de compartir y ayudar a encontrar ese BIENESTAR que tanto anhelamos las mujeres ,por medio de charlas honestas y charlas inspiradoras . Intento que tu también puedas convertirte en tu mejor Versión,hablaremos de como CREAR BUENOS HÁBITOS y como encontrar ese bienestar que es tan diferente para todas .Quiero ayudarte a quererte más, y recargarte de energía positiva. Lo mejor del formato es que no tienes que parar tu vida para escucharme. Puedes ponerlo mientras te pintas las uñas o haces cosas en casa.Natalia Diris
Sentirte Bien En Tu Propia Piel en cifras
- Estado
- Activo
- Episodios
- 43
- Primer episodio
- 5 de julio de 2021
- Último episodio
- 3 de septiembre de 2026
- Ritmo de publicación
- 1,9 al mes
- Duración habitual
- 7 min
- Idioma
- Español
Evolución
Episodios publicados por mes
Últimos episodios
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🎙️ EPISODIO 36: Lo que toda mujer +40 debería saber para entrenar mejor En este episodio comparto una entrevista que me hicieron en el programa de streaming Temas de Minas , donde hablamos sobre cómo cambian las…
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EP . 35 PISANDO LOS 50. Los habitos que estoy fortaleciendo antes de cumplir 50
🎙️ EPISODIO 35 : Pisando los 50 En este episodio quise compartirte algo muy personal: qué cosas fui dejando atrás, qué hábitos sumé y en qué estoy poniendo cada vez más foco para sentirme fuerte, saludable, con energía…
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EP.34 ¿Cómo queres llegar a Diciembre ?
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Ep.33 ¿En qué momento te dejaste de elegir ?
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EP.32 “El hábito que hizo que mi cuerpo vuelva a responder después de los 40”
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EP.31 El Peso después de los 40 : que ajustar para volver a verte bien
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Ep. 30 El cambio que hice en mi entrenamiento para mejorar mi composición corporal
En este episodio te cuento el cambio que hice en mi entrenamiento a los 48 para mejorar mi composición corporal y por qué empecé a incorporar cardio en zona 2 de manera estratégica. Si querés recibir el PDF con las…
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Ep.29 Resistencia a cuidarme : por qué. Me saboteo cuando quiero estar mejor
La resistencia no siempre es falta de disciplina. A veces es miedo a comprometernos de verdad. En este episodio hablamos de esa parte tuya que quiere estar mejor… pero que al mismo tiempo se protege. Escuchalo con…
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EP. 28 Abdomen después de los 40 porque cambia y que hacer realmente
Después de los 40 tu abdomen cambia. Y sí, cambia porque tu cuerpo entra en otra etapa. En este episodio te explico qué sucede hormonalmente, qué errores cometemos muchas mujeres en esta etapa y qué hacer realmente para…
Quién lo hace
Natalia Diris
La Hora de Miguel Ángel
Podcast Al otro lado del espejo
BBVA Aprendemos juntos
Carne Cruda - PROGRAMAS
Adrián Sáenz Podcast
Psicologia Al Desnudo | @psi.mammoliti