Episodios de Sembrando en ti
28 episodios · del más reciente al más antiguo
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28. Cuando algo no funciona, ¿dónde estás mirando? Con Carles Parellada
¿Qué hace que una familia, una pareja, un equipo o una organización funcionen? ¿Y qué ocurre cuando empezamos a perder nuestro lugar, a dar más de lo que corresponde o a sentir…
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27. ¿Con qué estás sintonizando?
Volvemos. Empieza la segunda temporada de Sembrando en ti . Y quiero empezarla con una pregunta: ¿Con qué estás sintonizando ahora? Este verano me ha recordado que no siempre…
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26. ¿Qué hace realmente radiante a una mujer? Con Lola Montes
Hay momentos en la vida en los que te das cuenta de que llevas demasiado tiempo intentando funcionar de una manera que no se ajusta realmente a ti. Nos exigimos más, normalizamos…
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25. ¿Hace falta tocar fondo para empezar a escucharte? Con Enrique Negre
Hay momentos en la vida que nos obligan a parar. Y, a veces, no hace falta esperar a que llegue una crisis para empezar a escucharnos. En este episodio converso con Enrique Negre…
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24. Cuando quien se ha perdido eres tú
Hace unos años perdí mi anillo de boda en una playa. Lo que empezó como la búsqueda de un objeto con un gran valor emocional acabó convirtiéndose en una experiencia llena de…
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23. La vida es ahora. Atrévete a vivirla. Con Regina Ballarín.
“La vida es ahora.” En este nuevo episodio de Sembrando en ti converso con Regina Ballarín, empresaria, fundadora de Camins a Cavall y cofundadora de Brick Capital, especialista…
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22. La mirada sistémica transformó mi manera de vivir y de acompañar, con Joan Corbalán
“La gestión de la transformación significa tomar lo que fue, para construir lo que es y lograr lo que será.” En este nuevo episodio de Sembrando en ti converso con Joan Corbalán…
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21. Generosidad: dar mucho… ¿y recibir?
Si das mucho… pero te cuesta recibir, este episodio es para ti. Hoy te invito a mirar la generosidad desde otro lugar. Porque quizá estás muy acostumbrada a dar… a estar para los…
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20. Cómo emprender sin perderte a ti misma. Con Sergio del Prado.
Emprender no es solo crear un proyecto.Muchas veces implica revisarnos, cuestionarnos y aprender a confiar más en nosotros mismos. En este episodio converso con Sergio del Prado…
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19. ¿Estás siendo coherente contigo?
¿Qué significa realmente ser coherente con una misma? Ser coherente en la vida real no siempre es tan sencillo. En este episodio reflexionamos sobre la coherencia entre lo que…
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18. Tu cuerpo te está hablando: conversación con Laura Molina
¿Y si el cuerpo supiera antes que la mente lo que te está pasando? En este episodio de Sembrando en ti comparto una conversación muy especial con Laura Molina …
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17. La conversación entre tu energía masculina y femenina
¿Qué pasaría si tu energía femenina y tu energía masculina pudieran hablar entre ellas?En este episodio exploramos cómo escuchar esa conversación interna para encontrar más…
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16. Si supieras que no es para siempre…
¿Vivirías igual? ¿Harías lo mismo? ¿Le darías tanta importancia a según qué cosas? En este episodio comparto una reflexión muy personal sobre lo que significa tener la muerte…
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15. Hábitos: sabes lo que tienes que hacer… y aun así no lo haces
Sabes lo que te haría bien.Y aun así… no lo haces. No porque no quieras. Tampoco porque no seas capaz. En este episodio hablamos de lo que realmente hay detrás cuando cuesta…
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14. Tres claves antes de cambiar tus hábitos
Muchas veces intentamos cambiar un hábito poniendo toda la atención en lo que tenemos que hacer. Pero ¿qué pasa con todo lo que hay detrás de esa acción? En este episodio te…
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13. Déjate brillar
¿Cuántas veces te has hecho pequeña para no incomodar a los demás? A veces aprendemos muy pronto que destacar, mostrarnos o hacer aquello que se nos da bien puede incomodar. Y…
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12. Maternidad. Carga mental, límites y autonomía.
En este episodio hablo de límites, autonomía y de todo lo que vamos sosteniendo sin darnos cuenta. De aprender a distinguir entre lo que nuestros hijos necesitan y lo que se…
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11. ¿Por qué cuesta tanto soltar?
En este episodio hablamos de lo que pasa de verdad cuando intentas soltar y no puedes.Cuando una parte de ti sabe que algo ya no encaja, pero otra sigue agarrada. Hablamos de…
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10. El plan importa: cómo integrar los ingredientes a tu día a día
En el episodio anterior empezamos a mencionar los ingredientes que suelen estar presentes en las personas que sostienen lo que desean. En este seguimos con 5 ingredientes más…
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9. No es suerte. Los ingredientes para sostener lo que deseas
Cada año repetimos rituales: fin de año, deseos cuando soplamos las velas del cumpleaños, propósitos. Momentos que nos invitan a mirar dónde estamos y qué nos gustaría que…
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8. ¿Por qué me cuesta tanto parar?
Vivimos en movimiento constante. Haciendo, resolviendo, avanzando.Y muchas veces, sin darnos cuenta, haciendo para no parar. En este episodio hablo de por qué a tantas personas…
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7. ¿Dónde estás poniendo tu foco?
Vivimos con prisa, con la cabeza llena y la sensación constante de no llegar. Y casi nunca nos paramos a mirar dónde se nos está yendo la atención. El foco para mi también quiere…
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6. Quiero cambiar, pero me da miedo
Si sientes que algo en tu vida ya no lo vives igual, este episodio es para ti. Hablamos de ese momento en el que sabes que quieres un cambio… pero te da miedo.De lo que ocurre en…
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5. ¿Por qué no nos cuidamos?
¿Por qué, si sabemos que cuidarnos nos hace bien, nos cuesta tanto hacerlo? A veces pensamos que es falta de tiempo, que son las responsabilidades, el trabajo, la maternidad, la…
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4. Lo que callamos.
A veces callamos por no molestar, por no generar conflicto o por mantener la calma externa…y otras callamos porque ni siquiera sabemos qué sentimos o qué necesitamos. Y claro……
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3. ¿Sientes que no te da la vida?
¿Te suena esa sensación de ir siempre corriendo detrás del reloj? De no llegar, de cumplir, pero sin tiempo real para ti. En este episodio de Sembrando en Ti hablamos del…
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2. La relación más importante de tu vida
A veces nos olvidamos de escucharnos. Este episodio es una invitación a volver al cuerpo y a cuidarlo con amor. Durante años viví desconectada de mi cuerpo: cumpliendo, corriendo…
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1. La semilla de atreverse
En este primer episodio de Sembrando en Ti comparto una reflexión sobre el valor de atreverse: esos momentos en los que decidimos avanzar, aunque el miedo también camine con…