Cómo acompañar a tu pareja con ansiedad o depresión sin perderte a ti

Cuando una persona de la pareja sufre ansiedad o depresión, el dolor no afecta solo a quien lo padece. También puede desgastar profundamente a quien acompaña, sostiene y cuida en silencio. En este episodio hablamos de ese cansancio emocional del que casi no se habla: la culpa, la impotencia, el exceso de responsabilidad, la dificultad para poner límites y la necesidad de pedir ayuda antes de romperse por dentro. Una reflexión para quienes aman, acompañan y, sin darse cuenta, empiezan a olvidarse de sí mismos. Porque cuidar al otro no debería significar dejar de cuidarte tú. No se trata de pensar mucho más, sino de pensar de otra manera.