Límites Sanos, Relaciones Sanas

En este episodio hablo sobre la importancia de establecer límites saludables y cómo hacerlo de forma clara y respetuosa puede transformar nuestras relaciones. Exploro el mito de que poner límites es egoísta o insensible, y te muestro por qué, en realidad, los límites son una forma profunda de autocuidado y respeto mutuo . También comparto estrategias prácticas para comunicar lo que necesitas con firmeza, sin perder conexión con el otro. Un episodio para aprender a decir lo que quieres, cuidar tu bienestar y fortalecer tus vínculos desde la honestidad.