Episodios de SanaMente, Tu Espacio de Bienestar Integral
119 episodios · del más reciente al más antiguo · página 2
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SanaMente #69 - Hiperpaternidad y Padres Helicóptero: Consecuencias de la sobreprotección
Alguna vez has escuchado hablar de la hiperpaternidad o los padres helicóptero? Estos términos hacen referencia a un estilo de crianza en el que los padres están excesivamente…
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SanaMente #68 - Interferencia parental: Cuando el rechazo es injustificado
¿Sabías que el rechazo entre padres e hijos a veces no tiene justificación real? Nos acompañará la Lic. Jessica Alarcón, Psicóloga, para profundizar en cómo ciertas actitudes de…
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SanaMente #67 - Comprendiendo el Apego: El Vínculo que Moldea Nuestra Vida
Vamos a explorar un tema fundamental en nuestras vidas: EL APEGO. ¿Alguna vez te has preguntado cómo influye en nuestras relaciones, en nuestro bienestar emocional y en nuestra…
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SanaMente #66 - La Psicología como profesión: especialidades y campos de acción
¿Te interesa la Psicología? Descubrí todo lo que podés estudiar y cómo podés impactar positivamente en la sociedad desde esta apasionante profesión. Conmemoramos esta fecha en…
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SanaMente #65 - Psicología de la Maternidad, Parte 2
Acompañanos en un espacio dedicado a reflexionar sobre Cómo cuidar la salud emocional y mental de la mujer que desempeña múltiples roles: madre, profesional, hija, amiga, líder...
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SanaMente #64 - Psicología de la Maternidad, Parte 1
En el mes de la mayo compartiremos temas y sesiones en honor a las Madres. Este lunes abordaremos sobre el tema de la psicología de la maternidad. Ser madre representa uno de los…
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SanaMente #63 - La depresión estacional, o trastorno afectivo estacional (TAE)
La depresión estacional, o trastorno afectivo estacional (TAE), es un tipo de depresión que se caracteriza por un patrón estacional recurrente, con síntomas que suelen aparecer en…
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SanaMente #62 - Impacto psicológico y sobrecarga en cuidadores de adultos mayores
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SanaMente #61 - Longevidad y la perspectiva de la Psicología Social en Paraguay, Capítulo 2
En este nuevo capítulo exploraremos cómo la vida no se vive en soledad, nuestras trayectorias se tejen en la interacción con otros y están profundamente marcadas por el contexto…
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SanaMente #60 - Longevidad y la perspectiva de la Psicología Social en Paraguay, Capítulo 1
La psicología social implica reconocer que las trayectorias vitales de todas las personas se construyen en la interacción social, teniendo en cuenta condiciones y entornos…
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Sanamente #59 - Estrés Financiero, cómo nos afecta emocionalmente y qué podemos hacer para salir de él, Capítulo 2
Hoy tendremos el segundo episodio de los 2 capítulos para este tema tan importante: el Estrés Financiero. Conozcamos juntos las estrategias claves para salir de él, porque la…
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SanaMente #58 - Estrés Financiero, cómo nos afecta emocionalmente y qué podemos hacer para salir de él, Capítulo 1
El estrés financiero es la preocupación o angustia que genera una situación económica difícil o incierta. Veremos las causas y los factores que intervienen y cuales son los pasos…
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SanaMente #57 - La importancia de los pensamientos y su influencia desde las terapias basadas en la evidencia científica, Parte 2
2da parte de "La importancia de los pensamientos y su influencia en las emociones y la conducta desde la perspectiva de las terapias basadas en la evidencia científica". ¡No te…
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SanaMente #56 - La importancia de los pensamientos y su influencia desde las terapias basadas en la evidencia científica, Parte 1
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SanaMente #55 - Impulsividad: Cuando tus impulsos toman control
Controlar los impulsos es importante porque ayuda a tomar decisiones racionales, a gestionar las emociones y a afrontar situaciones difíciles. También mejora la convivencia y las…
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SanaMente #54 - Emociones y Estados de Ánimo en el Coaching Ontológico
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SanaMente #53 - La importancia de los Juicios y las Creencias personales y cómo nos afectan, una mirada desde el Coaching Ontológico
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SanaMente #52- Coaching Ontológico, Hechos e interpretaciones
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SanaMente #51 - Coaching Ontológico ¿Eres víctima o protagonista de tu vida_
Hay dos formas de encarar la vida: víctima o protagonista. ¿Cuál eres tu? ¿Desde dónde generas tu experiencia cotidiana? ¿Acaso sigues un modelo inconsciente que expresas en…
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SanaMente #50 - Qué es el Coaching Ontológico y cómo te puede ayudar
El Coaching Ontológico desarrolla la actitud y la aptitud para generar nuevas ideas, para crear nuevas posibilidades, para descubrir nuevos significados, para inventar nuevos…
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SanaMente #49 - Qué es Ikigai y cómo aplicarlo a tu vida
El Ikigai, un concepto japonés que combina las palabras «iki» (vida) y «gai» (realización), representa la búsqueda y encuentro del propósito en la vida. Explorar este tema implica…
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SanaMente #48 - La ciencia del lenguaje positivo: Cómo nos cambian las palabras
La ciencia nos dice que podemos entrenar nuestro lenguaje y cambiar nuestra mente. Se trata del convencimiento firme de que existe magia en las palabras.
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SanaMente #47 - Cómo logro el cambio en mi vida. Qué necesito saber para tener éxito, pasos para lograrlo.
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SanaMente #46 - Cómo Crear un Plan de Acción Que Funcione: Pasos Hacia el Éxito Personal
Un plan de acción claro y estructurado es fundamental para alcanzar tus metas personales y profesionales. Sin una guía precisa, las ideas y los sueños pueden quedarse en el aire…
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SanaMente #45 - El arte de crear experiencias positivas y recuerdos felices
Cada año nos llega con un número exacto de días, pero algunos pasan sin dejar rastro, mientras otros los recordaremos para siempre. Nuestra felicidad depende en gran parte de la…
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SanaMente #44 - Tolerancia a la Frustración y su importancia para alcanzar metas
La tolerancia a la frustración es una habilidad esencial para afrontar las dificultades y desafíos que se presentan en la vida diaria, y lograr nuestras metas y objetivos. Se…
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SanaMente #43 - Resumen del Año 2024 de Sanamente
Conversaremos sobre principales pilares del bienestar emocional
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Sanamente #42 - La importancia de tomar vacaciones y su impacto psicológico
El periodo de vacaciones es mucho más que unos días en los que nos podemos permitir desconectar del trabajo. Es, además, un fenómeno que aporta varios beneficios a nuestra salud…
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SanaMente #41 - Cómo debes plantearte tus propósitos de Año Nuevo para hacerlos realidad
La época de fin de año es perfecta para realizar un balance general y planteamos nuevas metas orientadas a aquello que queremos lograr que nos ayuden a conseguir nuestros…
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SanaMente #40 - "Síndrome de diciembre": cómo lidiar con el estrés de fin de año y una guía para reducirlo
El estrés de fin de año no tiene por qué dominarte. Acompáñanos en este episodio donde te damos claves para gestionar el "Síndrome de diciembre", disfrutar con calma lo que se…
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SanaMente #39 - Qué es la carga mental y cómo afecta a nuestra salud emocional
La carga mental es el esfuerzo mental y emocional que se requiere para alcanzar un objetivo o cumplir una tarea, puede afectar la salud emocional de las personas, manifestándose…
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SanaMente #38 - El cáncer de mama y el abordaje de la psicooncología
En este mes de prevención y concientización, podemos decir que el cáncer de mama impacta no solo en el cuerpo, sino también en la mente. La psicooncología ofrece apoyo emocional y…
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SanaMente #37 - La Comunicación No Violenta, modelo desarrollado por Marshall Rosenberg, Capítulo 3
La Comunicación No Violenta (CNV), es un modelo desarrollado por el psicólogo Marshall Rosenberg, su modelo se basa en la premisa de que todas las personas tienen necesidades…
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SanaMente #36 - La Comunicación No Violenta, modelo desarrollado por Marshall Rosenberg, Capítulo 2
La Comunicación No Violenta (CNV), es un modelo desarrollado por el psicólogo Marshall Rosenberg, su modelo se basa en la premisa de que todas las personas tienen necesidades…
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SanaMente #35 - La Comunicación No Violenta, modelo desarrollado por Marshall Rosenberg, Capítulo 1
La Comunicación No Violenta (CNV), es un modelo desarrollado por el psicólogo Marshall Rosenberg. Iniciamos una serie de Capítulos para abordar este tema y explorar los orígenes y…
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SanaMente #34 - Prevención del Suicidio
En el mes de septiembre se conmemora el Dia Mundial de la Prevención del Suicidio, por ello estaremos abordando sobre el tema; cuáles son los factores de riesgo, cuáles son…
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SanaMente #33 - La felicidad personal y profesional a través de la Teoría del Bienestar o Modelo PERMA, de Martin Seligman
La felicidad personal y profesional a través de la Teoría del Bienestar o Modelo PERMA, de Martin Seligman. ¡Celebramos la Primavera! y en esta fecha especial compartiremos la…
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SanaMente #32 - Inteligencia Social, esencial para las Relaciones Humanas, Capítulo 4
En este capítulo veremos ejemplos y casos prácticos sobre Inteligencia Social e Inteligencia Emocional. No te pierdas el último capítulo de la serie “Inteligencia Social, esencial…
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SanaMente #31 - Inteligencia Social, esencial para las Relaciones Humanas, Capítulo 3
En este capítulo veremos ejemplos y casos prácticos sobre Inteligencia Social e Inteligencia Emocional. No te pierdas el último capítulo de la serie “Inteligencia Social, esencial…
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SanaMente #30 - Inteligencia Social, esencial para las Relaciones Humanas, Capítulo 2
La inteligencia social es la capacidad de comunicarse, entenderse y relacionarse con otras personas desde una postura asertiva y empática. La inteligencia social es importante…
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SanaMente #29 - Inteligencia Social, esencial para las Relaciones Humanas, Capítulo 1
La Inteligencia Social es la capacidad de comunicarse, entenderse y relacionarse con otras personas desde una postura asertiva y empática. Es importante porque nos permite…
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SanaMente #28 - Cómo desarrollar Inteligencia Emocional, Capítulo 6
En este capítulo hablaremos sobre la Autorregulación Emocional que es totalmente diferente al control de las emociones. No controlamos las emociones porque son reacciones, podemos…
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SanaMente #27 - Cómo desarrollar Inteligencia Emocional, Capítulo 5
Estaremos hablando sobre la emoción de la Tristeza, qué significa, cómo interpretarla, y qué podemos hacer para gestionar con éxito la emoción de la Tristeza. Seguinos en las…
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SanaMente #26 - Cómo desarrollar Inteligencia Emocional, Capítulo 4
Estaremos hablando sobre la emoción del Enojo, qué significa, cómo interpretarla, y qué podemos hacer para gestionar con éxito la emoción del Enojo. Las emociones orientan nuestro…
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SanaMente #25 - Cómo desarrollar Inteligencia Emocional, Capítulo 3
Estaremos hablando sobre la función de cada una de las emociones, qúe significan, cómo interpretarlas, y qué podemos hacer para gestionarlas con éxito. Las emociones orientan…
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SanaMente #24 - Cómo desarrollar Inteligencia Emocional, Capítulo 2
En este capítulo abordaremos qué es la Inteligencia Emocional y sus componentes según la Teoría de Daniel Goleman, como la Autoconciencia emocional, Regulación emocional…
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SanaMente #23 - Cómo desarrollar Inteligencia Emocional, Capítulo 1
Te gustaría mejorar tus habilidades personales y sociales aplicando técnicas de inteligencia emocional, beneficiarte del impacto que ella tiene en el éxito social y laboral. La…
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SanaMente #22 - Conociendo los 4 Temperamentos, Capítulo 6
En este último capítulo hablaremos del Plan de Acción a trabajar con cada uno de los 4 Temperamentos que incluye las tendencias de cada uno, el tipo de ambiente social requerido…
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SanaMente #21 - Conociendo los 4 Temperamentos, Capítulo 5
En este capítulo veremos cómo identificar y conocer cuál es el temperamento de una persona y cómo podemos abordarla con éxito teniendo en cuenta su estilo de temperamento. También…
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SanaMente #20 - Conociendo los 4 Temperamentos, Capítulo 4
Hoy estaremos hablando sobre el Temperamento Flemático, y compartiendo un resumen de las Fortalezas y Debilidades de los 4 Temperamentos. Seguinos en las redes como @rsonlinepy, o…
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