SanaMente #28 - Cómo desarrollar Inteligencia Emocional, Capítulo 6
Sobre este episodio
En este capítulo hablaremos sobre la Autorregulación Emocional que es totalmente diferente al control de las emociones. No controlamos las emociones porque son reacciones, podemos controlar cómo reaccionamos ante ellos y en este capítulo conoceremos los pasos que debemos dar para desarrollar la autorregulación emocional y veremos cinco formas básicas de afrontar las emociones de manera efectiva. Seguinos en las redes como @rsonlinepy, o en la página web www.rsonline.com.py