SanaMente #45 - El arte de crear experiencias positivas y recuerdos felices

Cada año nos llega con un número exacto de días, pero algunos pasan sin dejar rastro, mientras otros los recordaremos para siempre. Nuestra felicidad depende en gran parte de la relación que tenemos con nuestro pasado, de los recuerdos que guardamos de aquello que sucedió y de la capacidad para construir un relato positivo de nuestra propia vida. En este programa hablaremos sobre cómo podemos convertir a nuestra memoria en un aliado para ser más felices, aprendiendo a crear momentos gratificantes a medida que vivimos, y a convertirlos en recuerdos positivos e imborrables, que podremos evocar cuando nos haga falta o atravesemos una racha no demasiado buena.