Episodios de Sanación femenina
326 episodios · del más reciente al más antiguo
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Cuando tu opinion deja de importarte - Ep 3 ¿Por qué me enamoro. de quien me hace daño?
Cuando tu opinion deja de importarte - Ep 3 ¿Por qué me enamoro. de quien me hace daño? Hablamos de la autoanulación, con una invitada especial desde España @guadalupecastillodiaz…
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Ep 2 Eres la rescatadora y no lo sabías - Por qué te enamoras de quien te hace daño
Hoy hablamos del patrón de la rescatadora: No siempre lo llamas rescatar. Lo llamas apoyar. Lo llamas estar para él. Lo llamas amor. Pero hay una diferencia entre amar a alguien y…
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¿Por qué te enamoras de quien te hace daño? Ep 1
¿Por qué te enamoras de quien te hace daño? Ep 1 Con este episodio arrancamos la serie de esta semana. Hablando del amor y cómo lo has aprendido. 0:00 Intro 1:02 Reconocer mi…
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¿Cómo saber si ya estás lista para escoger diferente? | Ep 9 Sanar el corazón juntas
Episodio 9 de la serie "Sanar el corazón juntas" Hoy hablamos de señales que te muestran que ya estás lista para volver a enamorarte y elegir diferente. 0:00 Intro 1:35 ¿De que…
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Reconstruir la autoestima después que alguien te rompió | Ep 8 Sanar el corazón juntas
Este es el episodio 8 de la serie Sanar el corazón juntas. El día de hoy hablamos de reconstruir la autoestima y te comparto lo que no debes hacer y lo que sí. Te doy 4 pilares en…
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¿Qué hice yo mal? - Ep 7 Sanando el corazón juntas
En este episodio veremos lo que muchas veces no queremos ver, "Qué hice yo mal" Mirar hacia mí, pero sin castigarme, esto ayudará a que no repita el mismo patrón en mi próxima…
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Soltar o perdonar - Ep 6 sanando el corazón juntas
Episodio 6 de sanar el corazón juntas. El día de hoy hablamos de la decisión de soltar o perdonar. Entender que en el proceso de ruptura, muchas veces este deseo de regresar puede…
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Ejercicios para ir sanando el corazón de a poquitos
En este episodio 5 hablamos de estrategias para ir sanando el corazón. Aquí te compartimos ejercicios terapéuticos. ¿Quieres ser parte del grupo de WhatsApp?…
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¿Por qué sigues pensando en él? - ep 4 Sanar el corazón juntos
Este episodio 4 de la serie "sanar el corazón juntas" te hablo de por qué continúas pensando en él y te doy 3 estrategias para cambiar esto y salir de ese bucle que parece…
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Lo que no debes de hacer después de una ruptura - EP 2- sanar el corazón juntas
En este episodio 2 de la serie "Sanar el corazón juntas", te comparto los errores más comunes y que más retrasan tu proceso de sanar después de esa separación. Aquí están los…
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¿Por qué duele tanto? - Ep1 Sanado el corazón juntas
¿Por qué duele tanto si ya sabía que no era para ti? A veces es complejo entender que esa relación, aunque te hace daño no es para ti. En este episodio 1 de la serie "Sanar el…
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Por qué no eres feliz aunque cambies todo — estás huyendo de tu realidad
Hay algo que he visto muchas veces — y que yo misma viví: la insatisfacción que viaja contigo cuando cambias todo. Trabajo, ciudad, relación. Y al rato, la misma sensación. ¿Y si…
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Deja de buscar la felicidad afuera — cómo vivir una vida de la que te sientas orgullosa
Deja de buscar la felicidad afuera — cómo vivir una vida de la que te sientas orgullosa Durante mucho tiempo fui de las mujeres que buscaban la felicidad afuera. En la relación…
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Aprendí a soltar aunque no quería — lo que nadie te dice sobre dejar ir
Soltar a alguien puede doler exactamente igual aunque sepas que es lo correcto. El conocimiento no te exime del dolor. Y aprender a soltar sin querer hacerlo es uno de los…
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Enamórate de cómo te trata — la diferencia que nadie te enseñó a ver
Nadie nos enseña la diferencia entre cómo alguien te hace sentir y cómo alguien te trata. Nos enamoramos de lo primero. Y sufrimos por lo segundo. En este video hablamos de: → Por…
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Por qué vivir en carencia arruina tus relaciones: ¿Puedes realmente agradecer por lo que tienes?
Quiero hacerte una pregunta que me hice yo misma hace poco: ¿puedo realmente agradecer por lo que tengo? No la gratitud de lista. La de verdad, la que se siente en el cuerpo. En…
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Aprendí a elegir a un buen hombre - ¿Cuál es su naturaleza?
Buscamos ser amadas. Y elegir a la persona correcta puede sentirse imposible — porque, ¿quién busca a alguien para sufrir? Y sin embargo, seguimos eligiendo de formas que terminan…
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Por qué no puedes sola: lo que una sesión de terapia hace que el autoconocimiento no puede
¿Cuántos libros has leído sobre autoestima? ¿Cuántos podcasts has escuchado? Y aun así — sigues en el mismo lugar. No porque no tengas voluntad. Sino porque hay cosas que el…
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Por qué no puedes sola: lo que una sesión de terapia hace que el autoconocimiento no puede
¿Cuántos libros has leído sobre autoestima? ¿Cuántos podcasts has escuchado? Y aun así — sigues en el mismo lugar. No porque no tengas voluntad. Sino porque hay cosas que el…
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¿Es química o es miedo a estar sola? Cómo distinguirlos (y qué hacer)
En este episodio hablamos de si ¿Es química o es miedo a estar sola? Cómo distinguirlos (y qué hacer) 0:00 ¿Amor o miedo? 0:31 Lo que vas a aprender 1:11 Historia: miedo con cara…
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Cómo superar una ruptura cuando todavía lo amas: guía honesta
Cómo superar una ruptura cuando todavía lo amas: guía honesta Nadie te dice cómo superar una ruptura cuando todavía amas a esa persona. Todos te dicen "date tiempo." Pero el…
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Cómo saber si debes perdonar o soltar: la respuesta honesta
Perdonar no significa quedarte. Y soltar no significa que no amabas. Hoy te doy la respuesta que nadie te da sobre cómo tomar esta decisión — sin culpa, sin presión, desde ti. En…
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El patrón que repites en tus relaciones (y cómo romperlo de verdad)
¿Siempre terminas con el mismo tipo de persona? Hay una razón psicológica. Hoy te la explico. 0:00 El patrón que nadie ve 0:42 Qué vas a aprender hoy 1:09 La historia de Laura…
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Por qué te engañó si te amaba: la verdad que nadie te explica
Por qué te engañó si te amaba: la verdad que nadie te explica Si alguien que dice amarte te fue infiel, probablemente te has hecho esta pregunta mil veces: ¿cómo se puede amar a…
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¿Es Química o es tu Trauma? Por qué esa "chispa" es en realidad una RED FLAG 🚩
En este episodio vamos a hablar de algo que puede cambiar completamente cómo eliges pareja: cómo diferenciar la química sana… del trauma bonding.” 0:00 Intro 1:00 Vinculo desde el…
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¿por que me pierdo en mis relaciones?
En este episodio de doy la respuesta a por que te pierdes en tu relaciones Hay personas que cuando entran en una relación empiezan a notar algo que las inquieta profundamente…
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Qué hacer cuando sientes que no eres suficiente para nadie
En este episodio hablaremos de Qué hacer cuando sientes que no eres suficiente para nadieHay momentos en la vida en los que aparece un pensamiento muy doloroso:“Tal vez no soy…
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Cuando alguien te abandona, esto es lo que debes hacer
En este episodio hablamos de Cuando alguien te abandona. Un abandono emocional puede dejar una herida muy profunda.Pero muchas veces lo que más pesa no es solo la pérdida de la…
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Por qué te cuesta irte aunque te engañaron
En este video te respondo la pregunta ¿Por qué te cuesta irte aunque te engañaron?Muchas veces, entre más inestable o dolorosa es la relación, más intensa se siente. 0:00 Intro…
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¿como dejar ir a una persona que ya no quiere estar contigo?
En este video te comparto cómo soltar a alguien que amas duele. No hay forma bonita de decirlo. Es como intentar abrir la mano cuando aún quieres sostener con fuerza. Pero aquí va…
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Consejos que me hubiera dado a mí misma a los 20
En este video te comparto consejos que me hubiera gustado saber a mis 20´s espero que sean de granayuda para ti. 0:00 Intro 1:22 Sana lo que necesitas sanar 4:34 Deja de quejarte…
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Por qué te cuesta tanto dejar a un hombre casado (y cómo lograrlo de verdad)
En el episodio de hoy te comparto que hay razones emocionales profundas por las que cuesta tanto dejar a un hombre casado. 0:00 Intro 1:30 ¿Falta de voluntad dejar a un hombre…
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¿Cómo dejar de obsesionarte después de una infidelidad?
La infidelidad deja una huella que activa la obsesión una y otra vez. ¿Y si la verdadera salida no fuera entender cada detalle de lo que pasó, sino volver a ti? Aquí vamos a…
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3 errores que destruyen tu autoestima tras una ruptura #ruptura
Hoy te comparto 3 errores después de una ruptura que no te están dejando avanzar. Te revelo lo que estás haciendo después de la ruptura que te está causando más dolor. 0:00 Intro…
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No puedo dormir después de esa infidelidad
Si te engañaron y no puedes dormir, esto es lo que está pasando en tu cerebro. Aquí te comparto lo que está pasando en tu cuerpo y te doy herramientas para que vuelvas a ti. 0:00…
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Amar a un hombre casado: por qué tu paz es el PRIMER sacrificio
En este video te hablo de lo complejo que es amar a un hombre casado y porque no te conviene. Es momento de dejar de pagar el precio oculto de un amor que compromete…
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¿Por qué es tan difícil perdonar? | Se siente como traicionarme a mi misma
¿Por qué es tan difícil perdonar? y Se siente como traicionarme a mi misma La idea de que perdonar equivale a justificar acciones que nos hicieron daño es un malentendido común…
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Rituales diarios para mujeres si quieres convertirte en la mujer de tus sueños
Estos son Rituales diarios para mujeres si quieres convertirte en la mujer de tus sueños 0:00 Intro 1:39 Rituales de las mañanas 3:33 Afirmaciones y mantras 5:39 Visualizaciones…
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Mi guía 2026 para sanar viejas heridas |Amor propio
Aquí te dejo Mi guía 2026 para sanar viejas heridas |Amor propio En esta guía 2026, comparto las estrategias prácticas y accionables que he cultivado para construir una base de…
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Visualización De Metas Para El Nuevo Año | Violeta Martinez
En este episodio te explico como usar la técnica de visualización de metas para el año nuevo. 0:00 intro 1:02 La lucha con la inspiración y la visualización 2:26 Conectando con tu…
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¿Qué hacer cuando te culpa por su infidelidad? - Violeta Martinez
Cuando tu pareja te culpa por su infidelidad es un sentimiento confuso y doloroso que muchas personas experimentan En este video hablamos sobre como identificar la manipulación…
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Cómo dejar ir relaciones tóxicas | Violeta Martinez
En este episodio hablamos de como dejar ir relaciones tóxicas y salir de relaciones abusivas. Vamos a desmontar los patrones destructivos y a iluminar un camino hacia la…
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Tecnica poderosa para procesar emociones | Cómo el journaling me sanó
En este episodio te comparto una técnica para procesar tus emociones que llevo. usando por años: La escritura terapéutica o journaling. Te comparto porque es tan poderoso y cómo…
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¿Cómo Cambia Tu Manera de Amar Cuando te Amas? - Amar desde el amor propio
En este episodio, vamos a explorar cómo se modifican los vínculos amorosos cuando partimos desde un lugar de amor propio, comparando las relaciones basadas en carencia con las que…
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¿Y si tu ruptura en realidad es una bendición? | Violeta Martinez
¿Y si la experiencia más dolorosa que has vivido —esa ruptura que partió tu corazón— fuera en realidad la forma en que el universo te está dando una mejora enorme? Vamos a darle…
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cómo reconciliarte contigo misma y aceptar tu historia
En este episodio hablamos de cómo reconciliarte contigo misma y aceptar tu historia 0:00 Intro 1:38 Justifica vs aceptar 2:49 Reconciliarnos es tambien amor propio 4:36 El peso de…
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Cómo dejar de compararte después de una infidelidad #infidelidad #amante
Este video te ofrece estrategias prácticas para cambiar el enfoque de las comparaciones con la amante que son paralizantes a empoderar tu propio camino único de sanación y amor…
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Recuperar mi autoestima despues de una ruptura
Este video te guiará en un viaje de amor propio y sanación después de una ruptura. Aprenderás estrategias valiosas para navegar la montaña rusa emocional del desamor y salir más…
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Sanando los Estilos de Apego No Saludables
Los estilos de apego no saludables pueden hacerte sentir inseguro/a y ansioso/a en tus relaciones. En este episodio exploramos los distintos tipos de apego, su impacto en tus…
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¿Cómo Amar Sin Ansiedad? #apegoansioso
En este episodio te comparto como amar sin ansiedad, te comparto algunos ejercicios que te ayudarán. 0:00 intro 1:01 ¿Tus relaciones son una montaña rusa? 2:59 Descubre tu tipo de…