Episodios de SALUDABLES
14 episodios · del más reciente al más antiguo
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Saludables: ¿Estás sufriendo Burnout? Cap.14
En este nuevo capítulo entrevisto a María Kosta, psicóloga, para entender qué es realmente el burnout, cómo diferenciarlo del estrés o del cansancio puntual y, sobre todo, cuáles…
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Saludables: ¿Qué hábitos nos ayudan a envejecer mejor? Cap. 13
En este capítulo entrevisto a Anabel Albalá, farmacéutica y nutricionista, especializada en nutrigenómica, longevidad y salud de la mujer. Hablamos sobre hábitos que pueden…
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Saludables: Nuestra forma de comer refleja cómo nos tratamos. Cap. 12
En este episodio de Saludables entrevisto a Marta Naranjo, nutricionista holística integrativa formada en PNI, sobre una idea tan sencilla como profunda: nuestra forma de comer…
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Saludables: ¿Cómo tener una relación saludable? Cap.11
Entrevisto a Fernando Pena, psicólogo con más de 22 años de experiencia, fundador del Centro de Psicología Calma al Mar, en Valencia, profesor de psicología y autor de varios…
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Saludables: ¿Cómo sobrevivir a la menopausia? Cap.10
Entrevisto a Irene Escudero, neuróloga e investigadora especializada en salud cerebral femenina. Hablamos de un tema que afecta a muchísimas mujeres y del que todavía se habla…
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Saludables: ¿Qué suplementos tengo que tomar? Cap.9
Entrevisto a Lucía Redondo, doctora y nutricionista, para poner orden en uno de los temas que más dudas genera: los suplementos. Cada vez más personas los toman, pero muchas veces…
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Saludables: ¿Cómo empezar a priorizarte? Cap.8
Entrevisto a Mariola Corega, empresaria y campeona del mundo en fuerza-resistencia, sobre por qué no te estás cuidando como deberías, cómo empezar a priorizarte y qué significa…
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Saludables: ¿Cuándo un hábito se convierte en adicción? Cap.7
Entrevisto a Neus Ortiz, psicóloga general sanitaria experta en adicciones, sobre cómo identificarlas, cómo se crean, cómo desengancharnos y cómo ayudar a una persona adicta que…
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Saludables: ¿Qué es la maternidad consciente? Cap.6
Entrevisto a Eva Alandes, @eva_alandes, mentora de maternidad consciente, escritora del libro 'Por una maternidad consciente', fundadora de @espai_simala. Además, presenta el…
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Saludables: Mejora tu energía y regula tu tiroides. Cap.5
Entrevisto a Marina Grano de Oro (@marina_granodeoro), diseñadora de salud y experta en medicina china, sobre cómo regular la tiroides y cómo recuperar nuestra energía.
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Saludables: ¿Cómo superar el dolor crónico? Cap.4
Entrevisto a Marta Aloy, @martabiota, fisioterapeuta y osteópata integrativa que lleva años tratando a pacientes con dolores crónicos.
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Saludables: ¿Por qué dormir es una necesidad? Cap.3
Entrevisto a Francisco Javier Puertas, uno de los mayores expertos en sueño de este país. Es médico especialista en neurofisiología clínica, experto en trastornos del sueño y…
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Saludables: Cuida tus hormonas para cuidar tu salud. Cap.2
Entrevisto a Rubén Lechuga (@rubenlechugaoficial) sobre la conexión entre el estrés, el descanso y las hormonas.
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Saludables: Tu microbiota condiciona tu estado de ánimo. Cap.1
Entrevisto Pedro Samuel (@psnutricionvalencia) sobre la microbiota: qué es, cómo afecta a nuestra salud y cómo cuidarla.