Saludables: Nuestra forma de comer refleja cómo nos tratamos. Cap. 12
Sobre este episodio
En este episodio de Saludables entrevisto a Marta Naranjo, nutricionista holística integrativa formada en PNI, sobre una idea tan sencilla como profunda: nuestra forma de comer refleja cómo nos tratamos. La alimentación no solo habla de nutrientes, calorías o alimentos saludables, también habla de emociones, de exigencia, de culpa, de ansiedad, de patrones familiares, de creencias aprendidas y de la forma en la que gestionamos lo que sentimos. Marta nos habla de alimentación emocional, intestino, microbiota, sistema nervioso y ansiedad por la comida. Y, sobre todo, de cómo empezar a dejar de utilizar la comida para tapar emociones y aprender a escuchar mejor al cuerpo. 👉 Ya disponible en Youtube, Spotify, Apple Podcast y todas las plataformas de audio. Redes Marta Naranjo: 📍Instagram: @martanaranjonutricion 👉 Gracias a Agua de Benassal por acompañarnos en esta temporada de Saludables. Aquí puedes comprarla: https://tienda.aguabenassal.com/