Episodios de Rompiendo el Silencio en Comunidad
51 episodios · del más reciente al más antiguo
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Ep. 51: Historias que abrieron camino en la atención a la violencia de género
¿Cuándo dejó la violencia de género de ser un "asunto privado" en México para convertirse en una responsabilidad del Estado? En este episodio de Rompiendo el Silencio en…
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Ep. 50: Pensé que sólo era un juego de mi jefe. Acoso laboral y asimetría de poder.
Un "chiste" sobre tu ropa en el pasillo, una invitación fuera de horario que se siente obligatoria o un comentario que descalifica tu trabajo si pones límites... Al principio es…
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Ep. 49 | El cuerpo recuerda: El impacto del trauma temprano en la vida adulta
¿Te has preguntado por qué ante un conflicto o una voz alta tu cuerpo reacciona paralizándose, cerrando la garganta o sintiendo una opresión en el pecho? En este episodio de…
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Ep. 48: ¿Cómo saber si vivo violencia en mi noviazgo?/Día Internacional de la Juventud
¿Celos es igual a amor? ¿Te han pedido tu ubicación o contraseña para "demostrar tu confianza"? 🚩 En el marco del Día Internacional de la Juventud , abordamos de frente y sin…
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Ep. 47 |El Mundial, las redes y las falsas promesas: Rostros de la trata en el Día Mundial contra la Trata de Personas.
En el marco del Día Mundial contra la Trata de Personas , abrimos un espacio necesario, cálido y urgente para romper el silencio sobre una realidad que nos toca a todos. En este…
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Cómo sanar el abuso sexual infantil: Testimonio de recuperación y terapia. Especial 1er Aniversario.
¿Es posible sanar las secuelas del abuso sexual infantil? En nuestro episodio especial de primer aniversario, te demostramos que sí. En esta ocasión rompemos el silencio no para…
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Ep. 45 | Más allá del Orgullo: Historia, Derechos y Respuestas ante la Violencia Colectiva LGBTQ+
¿Qué conmemoramos realmente en el mes del Orgullo? En este episodio te invito a mirar más allá de la fiesta para reflexionar sobre la memoria histórica, la resiliencia y los…
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El cuerpo como botín de guerra: Violencia sexual en conflictos
¿Sabías que en las guerras y contextos de alta violencia el cuerpo de las mujeres se convierte en un territorio de conquista? En este episodio 44 de Rompiendo el Silencio en…
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Parir con Dignidad: El derecho a elegir sobre nuestro cuerpo
¿Alguna vez has escuchado frases como "ni que doliera tanto" o "aguántese" en una sala de maternidad? En México, 1 de cada 3 mujeres ha vivido maltrato o procedimientos médicos…
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Violencia y bipolaridad
¿Alguna vez has sentido que tu energía sube y baja como una montaña rusa sin control? En el marco de la conmemoración de la atención al Trastorno Bipolar, hoy habla la Psicóloga…
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EL PODER DE LA PREVENCIÓN DESDE LA COMUNIDAD
¿Es posible detener la violencia de género desde la organización vecinal? En este episodio de "Rompiendo el Silencio en Comunidad", exploramos por qué el tejido social es la…
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El eco del acoso: Ley Valeria y salud integral
¿Es "solo un mensaje" o es violencia? En este episodio, Lau Ely Martínez desglosa la Ley Valeria , una iniciativa vital en México que busca castigar el acecho y el hostigamiento…
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Somatización de la violencia: Cuando el silencio se convierte en síntoma
¿Sientes un dolor que ningún estudio médico logra explicar? ¿Vives con un cansancio que no se quita ni durmiendo mil horas? En este episodio de Rompiendo el Silencio en Comunidad…
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¿Por qué el cuerpo siente pánico aunque la agresión sea digital?
¿Alguna vez has sentido que el corazón se te sale del pecho al recibir un mensaje de acoso o tras un "ghosting" repentino? 🫀 En este episodio de Rompiendo el Silencio en Comunidad…
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El Latido de la Resistencia: La Red Nacional de Refugios, POSCASTHON 2026
¿Qué pasa cuando el hogar se convierte en el lugar más peligroso del mundo? En este episodio especial de Rompiendo el Silencio en Comunidad , nos sumergimos en la labor de la Red…
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La huella física del trauma y la recuperación del territorio corporal
¿Alguna vez has sentido un nudo en la garganta que no se quita o una tensión en los hombros que parece una armadura? En este episodio de Rompiendo el Silencio en Comunidad , la…
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8M: Memoria, Justicia y la Lucha que no se detiene
¿Celebración o conmemoración? En este episodio especial por el Día Internacional de la Mujer, Lau Ely Martínez nos lleva en un viaje necesario desde los orígenes obreros del 8M…
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Justicia Social y los Derechos de las Mujeres en México
¿Es posible hablar de "Justicia Social" en un país con altos índices de impunidad? En este episodio de Rompiendo el silencio en Comunidad , Lau Ely Martínez analiza por qué el 20…
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Ni rosas ni espinas: El cuerpo no miente
¿Crees que los celos son amor y el control es protección? 🚩 Este 14 de febrero, hacemos una pausa necesaria. En este episodio, la psicoterapeuta Lau Ely Martínez te invita a mirar…
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¿Por qué mi cuerpo no olvida? Violencia de Género y Memoria Corporal
¿Has sentido tensiones, nudos en la garganta o un cansancio profundo que no logras explicar, aunque "eso ya pasó"? En este episodio de Rompiendo el Silencio en Comunidad …
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La paz como acto de resistencia
En este episodio de Rompiendo el Silencio en Comunidad , conmemoramos el 30 de enero, Día Mundial de la No Violencia y la Paz , reflexionando sobre la paz no como una idea…
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La red invisible: Entendiendo la Violencia Simbólica
¿Alguna vez te has sentido incómoda por un "chiste" o un comentario familiar, pero sentiste que "exagerabas" si decías algo? Eso que experimentaste tiene un nombre: Violencia…
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La depresión como huella de la violencia de género y su impacto en la familia.
¿Es la depresión solo un desbalance químico o es la respuesta de nuestro cuerpo ante la violencia? En el marco del Día Mundial de la Lucha contra la Depresión , la Psicóloga Lau…
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El regalo que protege: prevención de la violencia sexual en la familia. Día de Reyes
Este Día de Reyes queremos hablar de un regalo que no se envuelve, pero que puede marcar la diferencia en la vida de niñas, niños y adolescentes: el cuidado consciente dentro de…
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El eco de nuestra voz. Cierre 2025
¿Cómo se transforma el silencio en esperanza? Cerramos este 2025 con un episodio cargado de gratitud y reflexión. Hacemos un recorrido por los momentos más poderosos de nuestro…
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La red que sostiene: El papel de la comunidad en la sanación.
¿Sientes que como familiar debes cargar con todo el peso del acompañamiento? En este episodio derribamos el mito de la "sanación en soledad". Hablamos con especialistas sobre por…
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Prevención, comunicación y medidas de autocuidado
La prevención activa de la violencia sexual es el acto de amor más grande para tus hijas y/o hijos. En este episodio aprenderás a dejar de lado los mitos y a usar un lenguaje…
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Tus Derechos: El Escudo de la Atención a la Violencia Sexual
¿Acompañas a una víctima de violencia sexual y sientes que la atención no es digna? ¡Tienes el derecho de exigir más! En este episodio especial, conmemorando el Día de los…
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¿Qué es la Violencia de Género? Modalidades y Tipos
¿Tienes la sospecha de que alguien a quien amas está sufriendo violencia? ¿Quieres ayudar, pero no sabes por dónde empezar a diferenciar qué es lo que realmente está pasando? A lo…
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Especial 25N: Memoria, Lucha y Sororidad
En este episodio conmemorativo de Rompiendo el Silencio en Comunidad , nos unimos al Día Internacional de la Eliminación de la Violencia contra la Mujer . Este 25 de noviembre es…
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Patriarcado: El por qué de la violencia de género
En este episodio crucial de Rompiendo el Silencio en Comunidad , desmantelamos la idea de que la violencia sexual es un crimen de pasión y la abordamos como lo que realmente es…
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Indicadores en Niñas y Niños: Miedos, Mitos y Prevención en Casa
Soy Lau Ely Martínez y hoy iniciamos una conversación vital: los indicadores de probable abuso sexual en nuestras hijas e hijos, abordado desde el corazón y la perspectiva de los…
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Cómo enfrentar la presión social y los juicios externos
¡Bienvenidos a un nuevo episodio de Rompiendo el Silencio en Comunidad ! Soy Lau Ely Martínez y hoy abordamos un desafío doloroso pero real: la presión social, los mitos y los…
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Cómo se padece el abuso al interior de las familias
En este episodio se aborda uno de los temas más difíciles pero urgentes: cómo se vive y se padece el abuso sexual dentro de las familias . Reflexionamos sobre los factores que…
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El abuso sexual es abuso de poder
En este episodio desmantelamos los mitos más dolorosos sobre la violencia sexual y la figura de quien la ejerce. Dejemos de lado la excusa de la "persona enferma" o "estaba…
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El acompañamiento a largo plazo
El proceso de sanación por la violencia no tiene un "tiempo correcto". En este episodio, nuestra especialista Lau Ely Martínez aborda uno de los mayores desafíos en el apoyo a…
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¿Qué hacer cuando la víctima no quiere hablar? Acompañamiento sin presionar.
El silencio de una persona sobreviviente de violencia (especialmente sexual) no es indiferencia; es una poderosa estrategia de supervivencia . Si eres familiar, amigo o pareja de…
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Cómo mejorar la comunicación con la víctima desde la empatía
En este episodio abordaremos la herramienta más poderosa en el acompañamiento a víctimas de violencia sexual: la comunicación empática con las y los sobrevivientes de violencia…
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El impacto psicológico desde la violencia vicaria
Acompañamos en un recorrido por el doloroso camino que recorren las madres, padres y cuidadores al enterarse de que un ser querido ha sufrido abuso sexual. Exploramos las primeras…
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Episodio 12 - Detrás de la violencia sexual y atención a familiares
En esta nueva etapa, retomamos nuestro espacio dedicado a familiares y acompañantes de personas sobrevivientes de violencia. En cada episodio encontrarás empatía, orientación y…
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Episodio 11 — Acompañar también es sanar (Cierre de temporada)
¿Estás acompañando a un ser querido que ha vivido violencia sexual? En el último episodio de la temporada, la psicóloga Lau Ely Martínez te recuerda que tu proceso también importa…
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Redes de apoyo: nadie puede con todo en la soledad
¿Te sientes agotado/a acompañando a un familiar que ha vivido violencia sexual? Es momento de soltar la carga y crear comunidad. En este nuevo episodio de nuestro podcast…
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Cuando la familia se fractura
Después de un abuso sexual, la familia puede dividirse: algunos apoyan, otros dudan, y a veces surge el silencio o la negación. Esta fractura genera un dolor añadido, tanto para…
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El duelo por la vida antes de la violencia
En este episodio, damos voz a un tema raramente discutido: el duelo que experimentan los familiares y seres queridos de una persona que ha sufrido violencia sexual. Cuando la…
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¿Y si no me cuenta nada?: Respetar el ritmo de la víctima
Cuando una persona sobreviviente no quiere hablar sobre lo que vivió, puede generar angustia en quienes desean acompañar desde el amor. ¿Cómo apoyar si hay silencio? ¿Qué hacer…
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¿Y si mi silencio te está haciendo daño?
Cuando una persona cercana vive violencia sexual, muchas familias optan por callar, creyendo que así protegen… pero ese silencio, lejos de ayudar, termina aislando, generando más…
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Enojo e impotencia: legítimas en el camino al acompañamiento
El enojo y la impotencia son emociones legítimas en quienes acompañan a víctimas de violencia sexual. En este episodio, hablamos de su origen, cómo se expresan en el cuerpo y por…
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Culpas que no nos pertenecen
En este episodio abordaremos una de las emociones más difíciles para familiares de víctimas de violencia sexual: la culpa . Exploraremos cómo reconocerla, por qué es una…
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¿Y ahora qué hago? - El miedo a equivocarse
Cuando una persona cercana ha vivido violencia sexual, es común que surja una pregunta abrumadora: ¿Y ahora qué hago? En este episodio hablamos del miedo que sienten muchas…
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Cuando el mundo se detiene: El momento de enterarse
En este episodio hablamos del momento en que un familiar se entera de que una persona cercana ha sido víctima de violencia sexual. ¿Qué sucede emocionalmente? ¿Cómo reacciona el…