Episodio 3. La mujer que siempre decía que sí

A veces no tenemos problemas para reconocer nuestro límite. Sabemos perfectamente que estamos cansadas, que no queremos hacerlo o que ya no podemos dar más. Lo difícil viene después, al tolerar la culpa, la incomodidad, la cara de la otra persona, su decepción o la posibilidad de que piense que nos volvimos egoístas. En este episodio de Romper patrones es un desmadre hablamos de la mujer que aprendió a decir que sí para conservar la calma, pertenecer, ser querida o seguir ocupando el lugar de “la buena”. También miramos la diferencia entre un límite y un castigo, por qué explicar demasiado puede ser una forma de pedir permiso y cómo un sí que no queremos dar puede terminar convirtiéndose en resentimiento. Al final encontrarás una práctica sencilla para empezar a escuchar a tu cuerpo antes de responder automáticamente. Porque el objetivo no es convertirte en una mujer que siempre dice que no, es convertirte en una mujer cuyo sí también significa sí .