Episodio 10. La mujer que tenía miedo de decepcionar

Sabes lo que quieres decir, pero antes de decirlo empiezas a pensar: “¿Se va a enojar?” “¿Va a pensar mal de mí?” “¿La voy a decepcionar?” Y entonces explicas de más, suavizas lo que querías decir o terminas diciendo algo completamente diferente. En este episodio de Romper patrones es un desmadre hablamos del miedo a decepcionar, de la necesidad de aprobación y de lo que ocurre cuando necesitamos que los demás estén bien con nuestras decisiones para poder sostenerlas. También hablamos de aprender a diferenciar entre cuidar cómo dices algo y cambiar lo que dices por miedo a la reacción del otro. La pregunta incómoda de hoy es: ¿A quién le tienes miedo cuando dices tu verdad? Al final hacemos una práctica sencilla con la voz para empezar a decir lo que necesitas sin explicar, justificar o suavizar inmediatamente.