Límites

En este episodio de Respira Podcast conversamos sobre los límites, un elemento fundamental para construir relaciones sanas, proteger nuestro bienestar emocional y fortalecer la salud mental 💬🧠 Nos acompaña Angie Medina, psicóloga y magíster en psicología clínica y de la salud, quien nos guía para entender por qué poner límites no es egoísmo, sino una forma de autocuidado y respeto personal En este episodio hablamos de: 🧩 Qué son los límites y por qué son necesarios en las relaciones sociales 💬 Cómo aprender a poner límites de manera clara y asertiva ⚖️ Qué sucede cuando no establecemos límites y priorizamos siempre a los demás 🌱 Estrategias prácticas para fortalecer relaciones más sanas y equilibradas Un episodio para reflexionar sobre la importancia de decir sí a los demás sin dejar de decirnos sí a nosotros mismos 📲 Síguenos en Instagram: @respira_co