# Límites

Episodio de [Respira Podcast](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/respira-podcast-7818482), de Instituto Distrital de Ciencia Biotecnología e Innovación en Salud -IDCBIS.

- Publicado: 22 de abril de 2026
- Duración: 15 min
- Temporada 1, episodio 23
- Audio: https://anchor.fm/s/10ad5f664/podcast/play/118879817/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-3-22%2F422636733-44100-2-ef232e7a00587.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/respira-podcast-7818482/episodio/7501751-limites

## Sobre este episodio

En este episodio de Respira Podcast conversamos sobre los límites, un elemento fundamental para construir relaciones sanas, proteger nuestro bienestar emocional y fortalecer la salud mental 💬🧠 Nos acompaña Angie Medina, psicóloga y magíster en psicología clínica y de la salud, quien nos guía para entender por qué poner límites no es egoísmo, sino una forma de autocuidado y respeto personal En este episodio hablamos de: 🧩 Qué son los límites y por qué son necesarios en las relaciones sociales 💬 Cómo aprender a poner límites de manera clara y asertiva ⚖️ Qué sucede cuando no establecemos límites y priorizamos siempre a los demás 🌱 Estrategias prácticas para fortalecer relaciones más sanas y equilibradas Un episodio para reflexionar sobre la importancia de decir sí a los demás sin dejar de decirnos sí a nosotros mismos 📲 Síguenos en Instagram: @respira_co

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