Episodios de Reflejos de Vida
98 episodios · del más reciente al más antiguo · página 2
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48 ~ 7 claves para perderle el miedo al miedo
👉🏼 En el capítulo de hoy te comparto 7 claves para perder el miedo al miedo. Para aprender a escucharlo desde el amor y aprender a convivir con esta emoción que tenemos tan…
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47 ~ ¡Mi hermana me entrevista!
👉🏼 En el capítulo de hoy mi hermana pequeña, María , que está detrás de muchas acciones del universo ‘Sara Ruiz’, ¡me entrevista! Tengo muchas ganas de que podáis conocerme un…
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46 ~ Soraya Galindo y el papel del miedo en la maternidad
👉🏼 En el capítulo de hoy tenemos como invitada a Soraya Galindo, Coach especializada en el acompañamiento de mamás primerizas . Hablamos sobre la maternidad, el miedo y cómo…
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45 ~ ¿Qué estás dispuesta a perder?
👉🏼 En el capítulo de hoy reflexionamos sobre la importancia de ACEPTAR LA PÉRDIDA cuando tomamos decisiones y te doy 3 herramientas prácticas que te ayudarán aterrizar las…
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44 ~ Marta Brugués y cómo volver a ti
👉🏼 En el capítulo de hoy hablamos con Marta Brugués sobre la importancia de escucharte desde el silencio, pasar tiempo contigo misma y aprender a abrazar tus miedos. 🔔 Si este…
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43 ~ Miedo a… “¿y si consigo lo que quiero… y no es lo que esperaba?”
👉🏼 En el capítulo de hoy hablamos largo y tendido sobre el miedo al éxito . A conseguir aquello que deseas y… ¿Y si luego no es lo que esperabas? ¿Y si luego no es para tanto? 🔔…
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42 ~ Marina Romés y los Registros Akáshicos
👉🏼 En el capítulo de hoy hablamos con Marina Romés , sobre Registros Akáshicos y Terapias Energéticas ✨ ¿Qué son? ¿Cómo se utilizan? ¿Para qué sirven? 🔔 Si este capítulo te ha…
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41 ~ Los 3 errores más comunes al Tomar Decisiones
En el capítulo de hoy te comparto los 3 errores más comunes que cometemos a la hora de tomar decisiones. Y además… ¡Te presento VALIENTES II! ✨ VALIENTES es la Experiencia Grupal…
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40 ~ Laura Robles y la Autoexigencia
🎙️ En el capítulo de hoy hablamos con Laura Robles , una de las VALIENTES de la I Edición. Ella comparte con nosotras su proceso para aprender a gestionar el Perfeccionismo y la…
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39 ~ ¿Qué Creencias esconden nuestros Miedos?
En el capítulo de hoy te comparto qué creencias hay detrás de los 8 miedos que trabajamos en VALIENTES ( a la incertidumbre, al qué dirán, al rechazo, a romper vínculos…
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38 ~ Laura Rojo y los miedos irracionales
En el capítulo de hoy hablamos con Laura Rojo , una de las VALIENTES de la I Edición. Ella comparte con nosotras su proceso para aprender a gestionar miedos irracionales, y cómo…
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37 ~ 6 pasos para definir tus VALORES
En el capítulo de hoy te comparto 5 pasos para que aprendas a definir tus VALORES . Si este capítulo te ha gustado, ¡imagina cuánto puede aportarte VALIENTES! La Experiencia…
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36 ~ Susana Asensio y el 1º paso para emprender
En el capítulo de hoy tenemos a una invitada muy, muy, muy especial: Susana Asencio. Ella ha sido una de las primeras en confiar en VALIENTES, mi programa grupal, y nos cuenta…
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35 ~ Miedo a NO vivir tu Vida
En el capítulo de hoy te comparto una reflexión sobre este miedo que, en realidad, es al que más deberíamos temer: el miedo a vivir una vida que NO es nuestra . Además, te…
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34 ~ Ailen Pérez y cómo ser económicamente libre
En el capítulo de hoy hablamos con Ailen Pérez , coach financiera y mentora especializada en acompañar a mujeres emprendedoras a transformar su relación con el dinero . Hablamos…
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33 ~ Los 6 pasos para actuar a pesar del miedo
En el capítulo de hoy te comparto 6 pasos para que te sientas CAPAZ y MERECEDORA de pasar a la acción a pesar del miedo . Si este capítulo te ha gustado, ¡tengo una buena noticia…
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32 ~ Pilar González y avanzar hacia la Vida que quieres
En el capítulo de hoy tenemos a una invitada muy, muy, muy especial: Pilar González . Ella ha sido una de las primeras VALIENTES ¡y me hace especial ilusión este episodio con…
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31 ~ Miedo a no ser perfecta
En el capítulo de hoy hablamos del miedo a no ser perfecta y descubrirás por qué deberías perseguir la Excelencia en lugar de la Perfección, una herramienta CLAVE para alejarte…
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30 ~ Bea Ruiz y cómo sanar los miedos de tu Niña Interior
En el capítulo de hoy tenemos a Bea Ruiz como invitada (@bearuiz.psicologia) y hablamos sobre cómo sacar los miedos de nuestra niña interior . Si este capítulo te ha gustado…
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29 ~ 5 claves para afrontar un cambio de etapa
En el capítulo de hoy te comparto 5 claves para afrontar un cambio de etapa en tu vida , ya sea porque estás todavía en el proceso de toma de decisión o porque ya has empezado a…
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28 ~ Johanna Méndez y cómo gestionar la ansiedad
En el capítulo de hoy hablamos con una clienta muy VALIENTE que aprendió a hacer las paces con su ansiedad . Johanna Méndez , ¡bienvenida a Reflejos de Vida! Si este capítulo te…
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27 ~ Los 5 miedos que esconde el 'sincericidio'
En el capítulo de hoy te comparto los 5 miedos que hay detrás del sincericidio . Si este capítulo te ha gustado, ¡tengo una buena noticia para ti! Y es que existe un capítulo…
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26 ~ Marta Mendoza y las emociones en el cuerpo
En el capítulo de hoy hablamos con Marta Mendoza (@theaxiscoaching), experta en psicosomática. Respondemos a preguntas como… ~ ¿Qué es la psicosomática? ~ ¿De qué forma se…
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25 ~ La técnica DEFINITIVA para poner límites
En el capítulo de hoy te comparto una técnica muy valiosa y muy poderosa para poner límites . Si este capítulo te ha gustado, ¡tengo una buena noticia para ti! Y es que existe un…
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24 ~ Luna Soto y la seguridad en una misma
En el capítulo de hoy hablamos con una clienta muy especial sobre la importancia de ganar claridad y sentirse segura con una misma para cumplir un sueño. Fátima Baños …
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23 ~ Miedo a decir lo que sientes + 6 claves para gestionarlo
En el capítulo de hoy te comparto 6 herramientas para gestionar el miedo a decir lo que sientes . Si este capítulo te ha gustado, ¡tengo una buena noticia para ti! Y es que existe…
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22 ~ Claudia Fontanals y la reinvención profesional
En el capítulo de hoy hablamos con Claudia Fontanals (@claudia.fontanals) sobre reinvención profesional. Decisiones, etapas y miedos. Si este capítulo te ha gustado, ¡tengo una…
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21 ~ 6 claves para vivir en Coherencia
En el capítulo de hoy te comparto 6 claves que te ayudarán a vivir en COHERENCIA . Si este capítulo te ha gustado, ¡tengo una buena noticia para ti! Y es que existe un capítulo…
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20 ~ Mi historia como emprendedora
En el capítulo de hoy te comparto los momentos más importantes de estos dos primeros años como emprendedora . Si este capítulo te ha gustado, ¡tengo una buena noticia para ti! Y…
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19 ~ 5 claves para cortar los pensamientos en bucle
En el capítulo de hoy te comparto 5 claves para cortar los pensamientos en bucle . Si este capítulo te ha gustado, ¡tengo una buena noticia para ti! Y es que existe un capítulo…
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18 ~ Parte 2 · Las 10 creencias limitantes más comunes y cómo trabajarlas
En el capítulo de hoy te comparto las 5 creencias limitantes que quedaron pendientes en el capítulo anterior . Analizamos en qué se basan estas creencias y, para llevar esto a la…
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17 ~ Parte 1 · Las 10 creencias limitantes más comunes y cómo trabajarlas
En el capítulo de hoy te comparto las 5 primeras creencias limitantes de lo que va a ser una lista de 10 en total, porque esta es solo la primera parte . Tanto en este capítulo…
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16 ~ 7 claves para ser tú misma
En el capítulo de hoy te comparto 7 claves que te ayudarán a ser tú misma y, por ende, te ayudarán a mejorar tu autoestima. Si este capítulo te ha gustado, ¡tengo una buena…
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15 ~ 6+1 claves que me ayudan a afrontar adversidades
En el capítulo de hoy te comparto las 7 claves que a mí, personalmente, más me están ayudando a transitar mi duelo . Aunque, por supuesto, sea cual sea el momento difícil por el…
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14 ~ 7 decisiones para tener más tiempo para MÍ
En el capítulo de hoy te comparto 7 decisiones que he tomado durante el verano para tener, a la vuelta al trabajo, más tiempo para mí y los míos. Si este capítulo te ha gustado…
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13 ~ Miedo a la incertidumbre: 6 estrategias para gestionarlo
En el capítulo de hoy te comparto 6 herramientas que te ayudarán a gestionar el miedo a la incertidumbre para que no te impida pasar a la acción . Si este capítulo te ha gustado…
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12 ~ 7+1 preguntas para descubrir tus talentos y tu trabajo ideal
En el capítulo de hoy te comparto 7 preguntas para descubrir tus talentos y tu trabajo ideal y, al final del todo, te comparto un tip que, en muchas ocasiones, ayuda muchísimo. Si…
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11 ~ 8 formas de conectar con tu espiritualidad
En el capítulo de hoy te comparto 8 formas de conectar con tu espiritualidad , espero de verdad, y de corazón, que te guste y te ayude. Si este capítulo te ha gustado, ¡tengo una…
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10 ~ 9 herramientas para tomar buenas decisiones
En el capítulo de hoy te comparto 9 herramientas que te ayudarán a tomar mejores decisiones . Que te ayudarán a tomarlas sintiéndote segura de ti misma. Si este capítulo te ha…
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9 ~ 4 herramientas para convertir la envidia en admiración
En el capítulo de hoy te comparto 4 herramientas que te ayudarán a ver la emoción de la envidia con otros ojos y a convertir esta emoción en admiración . Si este capítulo te ha…
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8 ~ 6 herramientas para ganar seguridad en ti misma
En el capítulo de hoy te comparto 6 herramientas que te ayudarán a ganar seguridad en ti misma y, por ende, te ayudarán a mejorar tu autoestima. Si este capítulo te ha gustado…
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7 ~ ¿Cómo mejorar tu relación contigo misma?
En el capítulo de hoy te comparto una herramienta muy, muy, muy potente para mejorar tu diálogo interno y, gracias a ella, estoy convencida de que mejorarás la relación que tienes…
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6 ~ ¿Te sientes estancada? 3 herramientas para progresar
En el capítulo de hoy hablamos sobre sentirse estancadx : ¿cómo puedes saber que lo estás? Y lo más importante: ¿cómo salir de ahí? Te comparto 3 herramientas que estoy segura de…
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5 ~ 10 claves para tener una vida disfrutona
En el capítulo de hoy hablamos sobre 10 claves para tener una vida disfrutona, ¡espero que te ayude y te sirva! Si este capítulo te ha gustado, ¡tengo una buena noticia para ti! Y…
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4 ~ 9 herramientas para gestionar el miedo
En el capítulo de hoy hablamos sobre el miedo y te doy 9 herramientas para gestionarlo (no superarlo, ni controlarlo), ¡espero que te ayude y te sirva! Si este capítulo te ha…
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3 ~ Cómo saber si estás en el papel de víctima y cómo salir de ahí
En el capítulo de hoy hablamos del rol de víctima y nos enfocamos en la respuesta a estas dos preguntas: ~ ¿Cómo puedo saber si estoy en el papel de víctima? ~ ¿Cómo puedo salir…
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2 ~ De dónde vengo y adónde voy
Soy Sara Ruiz, Coach Transemocional , y disfruto muchísimo acompañando a personas en sus procesos de transformación interior ayudándoles a aceptar, sentir y abrazar sus emociones…
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1 ~ Reflejos de Vida, el tráiler
Soy Sara Ruiz, Coach Transemocional , y disfruto muchísimo acompañando a personas en sus procesos de transformación interior ayudándoles a aceptar, sentir y abrazar sus emociones…