# Episodios de Reflejos de Vida 98 episodios, del más reciente al más antiguo · página 2. Ficha del podcast: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/reflejos-de-vida - [48 ~ 7 claves para perderle el miedo al miedo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/reflejos-de-vida/episodio/5735860-48-7-claves-para-perderle-el-miedo-al-miedo) · 24 de noviembre de 2025 · 43 min: 👉🏼 En el capítulo de hoy te comparto 7 claves para perder el miedo al miedo. Para aprender a escucharlo desde el amor y aprender a convivir con esta emoción que tenemos tan… - [47 ~ ¡Mi hermana me entrevista!](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/reflejos-de-vida/episodio/5735861-47-mi-hermana-me-entrevista) · 17 de noviembre de 2025 · 46 min: 👉🏼 En el capítulo de hoy mi hermana pequeña, María , que está detrás de muchas acciones del universo ‘Sara Ruiz’, ¡me entrevista! Tengo muchas ganas de que podáis conocerme un… - [46 ~ Soraya Galindo y el papel del miedo en la maternidad](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/reflejos-de-vida/episodio/5735862-46-soraya-galindo-y-el-papel-del-miedo-en-la-maternidad) · 10 de noviembre de 2025 · 47 min: 👉🏼 En el capítulo de hoy tenemos como invitada a Soraya Galindo, Coach especializada en el acompañamiento de mamás primerizas . Hablamos sobre la maternidad, el miedo y cómo… - [45 ~ ¿Qué estás dispuesta a perder?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/reflejos-de-vida/episodio/5735863-45-que-estas-dispuesta-a-perder) · 3 de noviembre de 2025 · 48 min: 👉🏼 En el capítulo de hoy reflexionamos sobre la importancia de ACEPTAR LA PÉRDIDA cuando tomamos decisiones y te doy 3 herramientas prácticas que te ayudarán aterrizar las… - [44 ~ Marta Brugués y cómo volver a ti](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/reflejos-de-vida/episodio/5735864-44-marta-brugues-y-como-volver-a-ti) · 27 de octubre de 2025 · 52 min: 👉🏼 En el capítulo de hoy hablamos con Marta Brugués sobre la importancia de escucharte desde el silencio, pasar tiempo contigo misma y aprender a abrazar tus miedos. 🔔 Si este… - [43 ~ Miedo a… “¿y si consigo lo que quiero… y no es lo que esperaba?”](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/reflejos-de-vida/episodio/5735865-43-miedo-a-y-si-consigo-lo-que-quiero-y-no-es-lo-que-esperaba) · 20 de octubre de 2025 · 32 min: 👉🏼 En el capítulo de hoy hablamos largo y tendido sobre el miedo al éxito . A conseguir aquello que deseas y… ¿Y si luego no es lo que esperabas? ¿Y si luego no es para tanto? 🔔… - [42 ~ Marina Romés y los Registros Akáshicos](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/reflejos-de-vida/episodio/5735866-42-marina-romes-y-los-registros-akashicos) · 13 de octubre de 2025 · 1 h 02 min: 👉🏼 En el capítulo de hoy hablamos con Marina Romés , sobre Registros Akáshicos y Terapias Energéticas ✨ ¿Qué son? ¿Cómo se utilizan? ¿Para qué sirven? 🔔 Si este capítulo te ha… - [41 ~ Los 3 errores más comunes al Tomar Decisiones](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/reflejos-de-vida/episodio/5735867-41-los-3-errores-mas-comunes-al-tomar-decisiones) · 6 de octubre de 2025 · 33 min: En el capítulo de hoy te comparto los 3 errores más comunes que cometemos a la hora de tomar decisiones. Y además… ¡Te presento VALIENTES II! ✨ VALIENTES es la Experiencia Grupal… - [40 ~ Laura Robles y la Autoexigencia](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/reflejos-de-vida/episodio/5735868-40-laura-robles-y-la-autoexigencia) · 29 de septiembre de 2025 · 1 h 04 min: 🎙️ En el capítulo de hoy hablamos con Laura Robles , una de las VALIENTES de la I Edición. Ella comparte con nosotras su proceso para aprender a gestionar el Perfeccionismo y la… - [39 ~ ¿Qué Creencias esconden nuestros Miedos?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/reflejos-de-vida/episodio/5735869-39-que-creencias-esconden-nuestros-miedos) · 22 de septiembre de 2025 · 54 min: En el capítulo de hoy te comparto qué creencias hay detrás de los 8 miedos que trabajamos en VALIENTES ( a la incertidumbre, al qué dirán, al rechazo, a romper vínculos… - [38 ~ Laura Rojo y los miedos irracionales](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/reflejos-de-vida/episodio/5735870-38-laura-rojo-y-los-miedos-irracionales) · 15 de septiembre de 2025 · 52 min: En el capítulo de hoy hablamos con Laura Rojo , una de las VALIENTES de la I Edición. Ella comparte con nosotras su proceso para aprender a gestionar miedos irracionales, y cómo… - [37 ~ 6 pasos para definir tus VALORES](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/reflejos-de-vida/episodio/5735871-37-6-pasos-para-definir-tus-valores) · 8 de septiembre de 2025 · 42 min: En el capítulo de hoy te comparto 5 pasos para que aprendas a definir tus VALORES . Si este capítulo te ha gustado, ¡imagina cuánto puede aportarte VALIENTES! La Experiencia… - [36 ~ Susana Asensio y el 1º paso para emprender](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/reflejos-de-vida/episodio/5735872-36-susana-asensio-y-el-1o-paso-para-emprender) · 1 de septiembre de 2025 · 46 min: En el capítulo de hoy tenemos a una invitada muy, muy, muy especial: Susana Asencio. Ella ha sido una de las primeras en confiar en VALIENTES, mi programa grupal, y nos cuenta… - [35 ~ Miedo a NO vivir tu Vida](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/reflejos-de-vida/episodio/5735873-35-miedo-a-no-vivir-tu-vida) · 25 de agosto de 2025 · 32 min: En el capítulo de hoy te comparto una reflexión sobre este miedo que, en realidad, es al que más deberíamos temer: el miedo a vivir una vida que NO es nuestra . Además, te… - [34 ~ Ailen Pérez y cómo ser económicamente libre](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/reflejos-de-vida/episodio/5735874-34-ailen-perez-y-como-ser-economicamente-libre) · 18 de agosto de 2025 · 53 min: En el capítulo de hoy hablamos con Ailen Pérez , coach financiera y mentora especializada en acompañar a mujeres emprendedoras a transformar su relación con el dinero . Hablamos… - [33 ~ Los 6 pasos para actuar a pesar del miedo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/reflejos-de-vida/episodio/5735875-33-los-6-pasos-para-actuar-a-pesar-del-miedo) · 11 de agosto de 2025 · 51 min: En el capítulo de hoy te comparto 6 pasos para que te sientas CAPAZ y MERECEDORA de pasar a la acción a pesar del miedo . Si este capítulo te ha gustado, ¡tengo una buena noticia… - [32 ~ Pilar González y avanzar hacia la Vida que quieres](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/reflejos-de-vida/episodio/5735876-32-pilar-gonzalez-y-avanzar-hacia-la-vida-que-quieres) · 4 de agosto de 2025 · 54 min: En el capítulo de hoy tenemos a una invitada muy, muy, muy especial: Pilar González . Ella ha sido una de las primeras VALIENTES ¡y me hace especial ilusión este episodio con… - [31 ~ Miedo a no ser perfecta](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/reflejos-de-vida/episodio/5735877-31-miedo-a-no-ser-perfecta) · 28 de julio de 2025 · 39 min: En el capítulo de hoy hablamos del miedo a no ser perfecta y descubrirás por qué deberías perseguir la Excelencia en lugar de la Perfección, una herramienta CLAVE para alejarte… - [30 ~ Bea Ruiz y cómo sanar los miedos de tu Niña Interior](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/reflejos-de-vida/episodio/5735878-30-bea-ruiz-y-como-sanar-los-miedos-de-tu-nina-interior) · 21 de julio de 2025 · 56 min: En el capítulo de hoy tenemos a Bea Ruiz como invitada (@bearuiz.psicologia) y hablamos sobre cómo sacar los miedos de nuestra niña interior . Si este capítulo te ha gustado… - [29 ~ 5 claves para afrontar un cambio de etapa](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/reflejos-de-vida/episodio/5735879-29-5-claves-para-afrontar-un-cambio-de-etapa) · 14 de julio de 2025 · 47 min: En el capítulo de hoy te comparto 5 claves para afrontar un cambio de etapa en tu vida , ya sea porque estás todavía en el proceso de toma de decisión o porque ya has empezado a… - [28 ~ Johanna Méndez y cómo gestionar la ansiedad](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/reflejos-de-vida/episodio/5735880-28-johanna-mendez-y-como-gestionar-la-ansiedad) · 7 de julio de 2025 · 44 min: En el capítulo de hoy hablamos con una clienta muy VALIENTE que aprendió a hacer las paces con su ansiedad . Johanna Méndez , ¡bienvenida a Reflejos de Vida! Si este capítulo te… - [27 ~ Los 5 miedos que esconde el 'sincericidio'](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/reflejos-de-vida/episodio/5735881-27-los-5-miedos-que-esconde-el-sincericidio) · 30 de junio de 2025 · 39 min: En el capítulo de hoy te comparto los 5 miedos que hay detrás del sincericidio . Si este capítulo te ha gustado, ¡tengo una buena noticia para ti! Y es que existe un capítulo… - [26 ~ Marta Mendoza y las emociones en el cuerpo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/reflejos-de-vida/episodio/5735882-26-marta-mendoza-y-las-emociones-en-el-cuerpo) · 23 de junio de 2025 · 1 h 02 min: En el capítulo de hoy hablamos con Marta Mendoza (@theaxiscoaching), experta en psicosomática. Respondemos a preguntas como… ~ ¿Qué es la psicosomática? ~ ¿De qué forma se… - [25 ~ La técnica DEFINITIVA para poner límites](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/reflejos-de-vida/episodio/5735883-25-la-tecnica-definitiva-para-poner-limites) · 16 de junio de 2025 · 39 min: En el capítulo de hoy te comparto una técnica muy valiosa y muy poderosa para poner límites . Si este capítulo te ha gustado, ¡tengo una buena noticia para ti! Y es que existe un… - [24 ~ Luna Soto y la seguridad en una misma](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/reflejos-de-vida/episodio/5735884-24-luna-soto-y-la-seguridad-en-una-misma) · 9 de junio de 2025 · 40 min: En el capítulo de hoy hablamos con una clienta muy especial sobre la importancia de ganar claridad y sentirse segura con una misma para cumplir un sueño. Fátima Baños … - [23 ~ Miedo a decir lo que sientes + 6 claves para gestionarlo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/reflejos-de-vida/episodio/5735885-23-miedo-a-decir-lo-que-sientes-6-claves-para-gestionarlo) · 2 de junio de 2025 · 50 min: En el capítulo de hoy te comparto 6 herramientas para gestionar el miedo a decir lo que sientes . Si este capítulo te ha gustado, ¡tengo una buena noticia para ti! Y es que existe… - [22 ~ Claudia Fontanals y la reinvención profesional](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/reflejos-de-vida/episodio/5735886-22-claudia-fontanals-y-la-reinvencion-profesional) · 26 de mayo de 2025 · 44 min: En el capítulo de hoy hablamos con Claudia Fontanals (@claudia.fontanals) sobre reinvención profesional. Decisiones, etapas y miedos. Si este capítulo te ha gustado, ¡tengo una… - [21 ~ 6 claves para vivir en Coherencia](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/reflejos-de-vida/episodio/5735887-21-6-claves-para-vivir-en-coherencia) · 19 de mayo de 2025 · 45 min: En el capítulo de hoy te comparto 6 claves que te ayudarán a vivir en COHERENCIA . Si este capítulo te ha gustado, ¡tengo una buena noticia para ti! Y es que existe un capítulo… - [20 ~ Mi historia como emprendedora](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/reflejos-de-vida/episodio/5735888-20-mi-historia-como-emprendedora) · 16 de diciembre de 2024 · 34 min: En el capítulo de hoy te comparto los momentos más importantes de estos dos primeros años como emprendedora . Si este capítulo te ha gustado, ¡tengo una buena noticia para ti! Y… - [19 ~ 5 claves para cortar los pensamientos en bucle](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/reflejos-de-vida/episodio/5735889-19-5-claves-para-cortar-los-pensamientos-en-bucle) · 2 de diciembre de 2024 · 25 min: En el capítulo de hoy te comparto 5 claves para cortar los pensamientos en bucle . Si este capítulo te ha gustado, ¡tengo una buena noticia para ti! Y es que existe un capítulo… - [18 ~ Parte 2 · Las 10 creencias limitantes más comunes y cómo trabajarlas](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/reflejos-de-vida/episodio/5735890-18-parte-2-las-10-creencias-limitantes-mas-comunes-y-como-trabajarlas) · 18 de noviembre de 2024 · 31 min: En el capítulo de hoy te comparto las 5 creencias limitantes que quedaron pendientes en el capítulo anterior . Analizamos en qué se basan estas creencias y, para llevar esto a la… - [17 ~ Parte 1 · Las 10 creencias limitantes más comunes y cómo trabajarlas](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/reflejos-de-vida/episodio/5735891-17-parte-1-las-10-creencias-limitantes-mas-comunes-y-como-trabajarlas) · 28 de octubre de 2024 · 32 min: En el capítulo de hoy te comparto las 5 primeras creencias limitantes de lo que va a ser una lista de 10 en total, porque esta es solo la primera parte . Tanto en este capítulo… - [16 ~ 7 claves para ser tú misma](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/reflejos-de-vida/episodio/5735892-16-7-claves-para-ser-tu-misma) · 14 de octubre de 2024 · 39 min: En el capítulo de hoy te comparto 7 claves que te ayudarán a ser tú misma y, por ende, te ayudarán a mejorar tu autoestima. Si este capítulo te ha gustado, ¡tengo una buena… - [15 ~ 6+1 claves que me ayudan a afrontar adversidades](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/reflejos-de-vida/episodio/5735893-15-6-1-claves-que-me-ayudan-a-afrontar-adversidades) · 30 de septiembre de 2024 · 28 min: En el capítulo de hoy te comparto las 7 claves que a mí, personalmente, más me están ayudando a transitar mi duelo . Aunque, por supuesto, sea cual sea el momento difícil por el… - [14 ~ 7 decisiones para tener más tiempo para MÍ](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/reflejos-de-vida/episodio/5735894-14-7-decisiones-para-tener-mas-tiempo-para-mi) · 15 de septiembre de 2024 · 30 min: En el capítulo de hoy te comparto 7 decisiones que he tomado durante el verano para tener, a la vuelta al trabajo, más tiempo para mí y los míos. Si este capítulo te ha gustado… - [13 ~ Miedo a la incertidumbre: 6 estrategias para gestionarlo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/reflejos-de-vida/episodio/5735895-13-miedo-a-la-incertidumbre-6-estrategias-para-gestionarlo) · 20 de mayo de 2024 · 23 min: En el capítulo de hoy te comparto 6 herramientas que te ayudarán a gestionar el miedo a la incertidumbre para que no te impida pasar a la acción . Si este capítulo te ha gustado… - [12 ~ 7+1 preguntas para descubrir tus talentos y tu trabajo ideal](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/reflejos-de-vida/episodio/5735896-12-7-1-preguntas-para-descubrir-tus-talentos-y-tu-trabajo-ideal) · 13 de mayo de 2024 · 25 min: En el capítulo de hoy te comparto 7 preguntas para descubrir tus talentos y tu trabajo ideal y, al final del todo, te comparto un tip que, en muchas ocasiones, ayuda muchísimo. Si… - [11 ~ 8 formas de conectar con tu espiritualidad](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/reflejos-de-vida/episodio/5735897-11-8-formas-de-conectar-con-tu-espiritualidad) · 6 de mayo de 2024 · 25 min: En el capítulo de hoy te comparto 8 formas de conectar con tu espiritualidad , espero de verdad, y de corazón, que te guste y te ayude. Si este capítulo te ha gustado, ¡tengo una… - [10 ~ 9 herramientas para tomar buenas decisiones](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/reflejos-de-vida/episodio/5735898-10-9-herramientas-para-tomar-buenas-decisiones) · 29 de abril de 2024 · 32 min: En el capítulo de hoy te comparto 9 herramientas que te ayudarán a tomar mejores decisiones . Que te ayudarán a tomarlas sintiéndote segura de ti misma. Si este capítulo te ha… - [9 ~ 4 herramientas para convertir la envidia en admiración](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/reflejos-de-vida/episodio/5735899-9-4-herramientas-para-convertir-la-envidia-en-admiracion) · 22 de abril de 2024 · 33 min: En el capítulo de hoy te comparto 4 herramientas que te ayudarán a ver la emoción de la envidia con otros ojos y a convertir esta emoción en admiración . Si este capítulo te ha… - [8 ~ 6 herramientas para ganar seguridad en ti misma](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/reflejos-de-vida/episodio/5735900-8-6-herramientas-para-ganar-seguridad-en-ti-misma) · 15 de abril de 2024 · 26 min: En el capítulo de hoy te comparto 6 herramientas que te ayudarán a ganar seguridad en ti misma y, por ende, te ayudarán a mejorar tu autoestima. Si este capítulo te ha gustado… - [7 ~ ¿Cómo mejorar tu relación contigo misma?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/reflejos-de-vida/episodio/5735901-7-como-mejorar-tu-relacion-contigo-misma) · 1 de abril de 2024 · 29 min: En el capítulo de hoy te comparto una herramienta muy, muy, muy potente para mejorar tu diálogo interno y, gracias a ella, estoy convencida de que mejorarás la relación que tienes… - [6 ~ ¿Te sientes estancada? 3 herramientas para progresar](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/reflejos-de-vida/episodio/5735902-6-te-sientes-estancada-3-herramientas-para-progresar) · 25 de marzo de 2024 · 30 min: En el capítulo de hoy hablamos sobre sentirse estancadx : ¿cómo puedes saber que lo estás? Y lo más importante: ¿cómo salir de ahí? Te comparto 3 herramientas que estoy segura de… - [5 ~ 10 claves para tener una vida disfrutona](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/reflejos-de-vida/episodio/5735903-5-10-claves-para-tener-una-vida-disfrutona) · 18 de marzo de 2024 · 29 min: En el capítulo de hoy hablamos sobre 10 claves para tener una vida disfrutona, ¡espero que te ayude y te sirva! Si este capítulo te ha gustado, ¡tengo una buena noticia para ti! Y… - [4 ~ 9 herramientas para gestionar el miedo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/reflejos-de-vida/episodio/5735904-4-9-herramientas-para-gestionar-el-miedo) · 11 de marzo de 2024 · 33 min: En el capítulo de hoy hablamos sobre el miedo y te doy 9 herramientas para gestionarlo (no superarlo, ni controlarlo), ¡espero que te ayude y te sirva! Si este capítulo te ha… - [3 ~ Cómo saber si estás en el papel de víctima y cómo salir de ahí](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/reflejos-de-vida/episodio/5735905-3-como-saber-si-estas-en-el-papel-de-victima-y-como-salir-de-ahi) · 4 de marzo de 2024 · 22 min: En el capítulo de hoy hablamos del rol de víctima y nos enfocamos en la respuesta a estas dos preguntas: ~ ¿Cómo puedo saber si estoy en el papel de víctima? ~ ¿Cómo puedo salir… - [2 ~ De dónde vengo y adónde voy](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/reflejos-de-vida/episodio/5735906-2-de-donde-vengo-y-adonde-voy) · 26 de febrero de 2024 · 26 min: Soy Sara Ruiz, Coach Transemocional , y disfruto muchísimo acompañando a personas en sus procesos de transformación interior ayudándoles a aceptar, sentir y abrazar sus emociones… - [1 ~ Reflejos de Vida, el tráiler](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/reflejos-de-vida/episodio/5735907-1-reflejos-de-vida-el-trailer) · 22 de febrero de 2024 · 4 min: Soy Sara Ruiz, Coach Transemocional , y disfruto muchísimo acompañando a personas en sus procesos de transformación interior ayudándoles a aceptar, sentir y abrazar sus emociones… Más recientes: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/reflejos-de-vida/episodios.md