03.10.22 Nutrición. Motivación
Sobre este episodio
Tras un verano de excesos en el que hemos comido mucho y entrenado poco, es normal que tengamos ganas de volver a la rutina con el fin de volver a sentirnos bien. Rebeca Verdú, Nutricionista, nos cuenta cómo volver a retomar nuestras sanas rutinas cuando no encontramos motivación, ya a visamos que las prisas son muy contraproducente, sobre todo a nivel psicológico.