# 03.10.22 Nutrición. Motivación

Episodio de [Radio Pinatar](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/radio-pinatar).

- Publicado: 3 de octubre de 2022
- Duración: 9 min
- Audio: https://www.ivoox.com/03-10-22-nutricion-motivacion_mf_93257091_feed_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/radio-pinatar/episodio/3286728-03-10-22-nutricion-motivacion

## Sobre este episodio

Tras un verano de excesos en el que hemos comido mucho y entrenado poco, es normal que tengamos ganas de volver a la rutina con el fin de volver a sentirnos bien. Rebeca Verdú, Nutricionista, nos cuenta cómo volver a retomar nuestras sanas rutinas cuando no encontramos motivación, ya a visamos que las prisas son muy contraproducente, sobre todo a nivel psicológico.

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