Episodios de Querida Valeria
111 episodios · del más reciente al más antiguo
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El milagro de la vida | Ep. 13 T.7
¿Qué significa realmente cuidarnos cuando atravesamos nuestros momentos más oscuros? En este episodio nos acompaña Hildelisa Beltrán, creadora de Beauty Junkies y host del podcast…
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TDAH: lo que nadie te explicó | Ep. 12 T.7
En este episodio conversé con Fer Gamboa, autora de “Abejas en mi cabeza”, sobre el Trastorno por Déficit de Atención e Hiperactividad. Hablamos de los rasgos más comunes, el…
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Nadie nos enseñó a amar bien | Ep. 11 T.7
En este episodio platico con Chu Rodríguez, experta en relaciones, sobre todo eso que nadie nos enseña: cómo construir una buena pareja. Hablamos de sanar nuestras heridas, tener…
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Conversaciones que protegen a nuestros hijos | Ep. 10 T.7
En este episodio platico con Dani Ortiz, experta en crianza consciente y educación sexual infantil, sobre la importancia de crear conversaciones reales con nuestros hijos sobre su…
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Resiliencia: tu herramienta más poderosa | Ep. 9 T.7
En este episodio charlo con el Dr. José Villela sobre una experiencia que transformó su manera de ver la medicina y la vida. A través de su historia hablamos del poder de confiar…
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Escuchando a nuestro cuerpo | Ep. 8 T.7
En este episodio platiqué con Ceci Aguilera, entrenadora persona certificada, especializada en entrenamiento de fuerza y masa muscular, acerca de todos los mitos alrededor del…
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No eres tus pensamientos | Ep. 7 T.7
En este episodio platico con Jorge Espinosa sobre la hiperconsciencia y la importancia de aprender a escuchar nuestros pensamientos sin dejarnos dominar por ellos. Hablamos de…
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El divorcio desde una mirada más humana | Ep. 6 T.7
En este episodio charl con Yanine Simmpser, abogada, sobre cómo acompañar a las familias durante un proceso de divorcio desde una mirada más humana y consciente. Hablamos de la…
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La realidad detrás de la endometriosis | Ep. 5 T.7
En este episodio conversé con la Dra. Ana Sierra, ginecóloga, sobre la endometriosis, una enfermedad sistémica que muchas veces se vive en silencio. Hablamos de sus síntomas, los…
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Viviendo una vida más suave | Ep. 4 T.7
En este episodio platico con Ale Llamas sobre la importancia de vivir con más suavidad hacia uno mismo, aprendiendo a ser responsables sin dureza, a tratarnos con amabilidad y a…
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Acompañar también es educar | Ep.3 T.7
En este episodio charlo con Vidal, pedagogo y especialista en desarrollo humano, sobre la importancia de acompañar a nuestros hijos con conciencia, amor y congruencia. Hablamos de…
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Cuando apostar deja de ser un juego | Ep.2 T.7
En este episodio platico con Manuel Salum sobre una adicción silenciosa que puede cambiar la vida de una persona sin que nadie lo note. A través de su propia historia como ex…
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La neurobiología del amor | Ep.1 T.7
En este episodio converso con Eduardo Calixto, médico cirujano y doctor en Neurociencias por la UNAM, sobre ese misterio que nos une: el amor. Exploramos cómo nuestro cerebro, sus…
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Eligiendo tu camino | Ep.12 T.6
En este episodio, estoy con Anne Igartiburu para hablar sobre su trayectoria en los medios, el síndrome del impostor y los procesos de crecimiento personal. Profundizamos en la…
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Aprendiendo a recibir | Ep.11 T.6
En este episodio, estoy con Mariló López Garrido para hablar sobre autoestima y amor propio. Exploramos cómo muchas veces buscamos fuera lo que necesitamos construir dentro, lo…
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El ideal físico imposible | Ep.10 T.6
En este episodio, platiqué con Rosa Molina, psiquiatra, para hablar sobre cómo percibimos nuestro cuerpo en la sociedad actual. Abordamos las exigencias, los ideales cambiantes y…
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Escuchando nuestra intuición | Ep.9 T.6
En este episodio, conversé con Ana Asensio para hablar sobre la intuición: qué es, cómo se manifiesta y por qué es tan importante aprender a escucharla. Exploramos los distintos…
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Hombres en cambio | Ep.8 T.6
En este episodio, conversé con David Pareja, actor y creador de contenido, sobre el lugar del hombre en la sociedad actual. Hablamos de masculinidad, machismo y las tensiones…
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Hambre emocional | Ep.7 T.6
En este episodio esencial, nos acompaña Miriam Salinas Gascón, Acompañante Humanista, Coach Nutricional y autora de Atrévete a comerte la vida. Junto a esta experimentada…
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Tu yo del futuro te está hablando... | Ep.6 T.6
En este episodio, conversé con Sol Aguirre, autora y creadora de “Las Claves de Sol”, sobre la reinvención: cómo atravesar cambios vitales y profesionales sin perdernos…
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La valentía de sentir y vivir auténticamente | Ep.5 T.6
En este episodio de Querida Valeria, platiqué con Javier Lorenzo, psicólogo y psicoterapeuta, sobre la importancia de sentir nuestras emociones en lugar de evitarlas. Una…
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Trauma, vínculo y EMDR | Ep.4 T.6
En este episodio, conversé con Begoña Aznárez, psicóloga especialista en trauma y EMDR, sobre trauma y vínculo: cómo las experiencias relacionales moldean nuestro sistema nervioso…
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La herida materna | Ep.3 T.6
En este episodio, conversé con Yvonne Laborda, especialista en crianza consciente, sobre la herida materna: qué es, cómo se manifiesta en nuestra manera de maternar y vincularnos…
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Narcisismo y sus víctimas | Ep.2 T.6
En este episodio, conversé con la psicóloga Raquel Jiménez sobre el narcisismo: cómo identificarlo, entender sus dinámicas (idealización, devaluación, gaslighting), los efectos…
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Dependencia emocional y la falta de amor propio | Nueva temporada
En este estreno de temporada, conversé con Silvia Congost, especialista en dependencias afectivas, sobre la dependencia emocional: cómo reconocerla, por qué nace de la falta de…
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Rehacerse: duelos, pérdidas y nuevos comienzos | Ep.12 T5
En este episodio, Luis Ernesto Franco, actor y productor, comparte con honestidad su experiencia atravesando pérdidas, duelos y procesos de reconstrucción personal. Una…
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Neuroepigenética: el poder de regularte desde adentro | Ep.11 T5
En este episodio, conversé con Sajeeva sobre la respiración como un puente para regresar a ti, calma tu sistema nervioso y vivir con más presencia. Hablamos sobre cómo la…
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Soltar también es amar | Ep.10 T5
En este episodio conversé con Eva Latapí, psicóloga y creadora de contenido, sobre el arte de soltar, cerrar ciclos y reconstruirte después de una relación. Hablamos del amor, del…
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La fuerza de no encajar | Ep.9 T5
En este episodio, tuve una conversación profunda con Roberta Woodworth, creadora de contenido y escritora, sobre identidad, vulnerabilidad y el poder de poner en palabras lo que…
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Nunca te rindas | Ep.8 T5
En este episodio de Querida Valeria, tuve una conversación enriquecedora con Jorge Cantero, psicólogo y escritor, sobre cómo navegar la autocompasión en tiempos difíciles. ¡No te…
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Hormonas, perimenopausia y menopausia | Ep.7 T5
En este importante episodio, invité a Ceci de los Ríos, wellness designer y biohacking speaker, para hablar de un tema del que se habla poco, pero que todas las mujeres…
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¿Qué es la marca personal? | Ep.6 T5
En este divertido episodio, platiqué con Héctor Hugo: mi coach, guía y mentor de Marca Personal, acerca de justo eso: qué es y cómo se construye una marca personal. ¡Escúchalo ya!…
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Codependencia: el amor que se olvida de sí mismo | Ep.5 T5
Para este episodio invite a la Dra. Paola Rivero, psicóloga y experta en codependencia, para hablar justamente de eso, de los patrones de codependencia en los que las personas nos…
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La otra cara del abuso: la omisión | Ep.4 T5
En este episodio, tuve una conversación profundamente conmovedora con Dafna Viniegra, sobreviviente y fundadora de ILAS A.C., sobre la otra cara del abuso sex&€l: la omisión…
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Transformando el Trauma Marco Ratti | Ep.3 T5
En este hermoso episodio, platiqué con Marco Ratti, fundador de Rama Escuela y experto en Trauma, sobre qué es el trauma, cómo identificarlo y cómo se está manifestando en nuestro…
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Despierta y reconéctate contigo con Ariel Grunwald | Ep.2 T5
En este episodio, tuve cona hermosa conversación con Ariel Grunwald, maestro espiritual, acerca del proceso que es despertar y elegir una vida distinta a lo que heredamos, cómo…
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Explorando el amor sano con Luis Andres Figueroa | Ep.1 T5
En este estreno de temporada tuve conmigo al psicoanalista Luis Andrés Figueroa para tener una conversación acerca del amor en pareja, del buen amor, de autoestima y también de…
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La mujer detrás del consultorio - Pamela Cassis y Shulamit Graber - Ep.19 T4
En este episodio íntimo y poderoso, tres mujeres psicólogas se quitan la bata profesional para hablar desde su humanidad. Una conversación sobre vulnerabilidad, heridas propias y…
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La búsqueda de sentido - Juan Pablo Díaz del Castillo - Ep.18 T4
En esta increíble plática que tuve con el Dr. Juan Pablo Díaz del Castillo, Ph.D. en psicología, logoterapia y análisis existencial, platicamos acerca de la a veces angustiante…
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Los pilares del amor propio - Walter Riso - Ep.17 T4
Tuve la increíble oportunidad de entrevistar a Walter Riso, psicólogo y psicoterapeuta, para platicar acerca de su nuevo libro "Los siete pilares del amor propio", y sobre temas…
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Abrazando la marea - Mariel Hawley - Ep.16 T4
Este impresionante episodio, nos viene a sacudir a todos con la historia de Mariel Hawley, poseedora de dos Récords Guinness vigentes hasta el día de hoy. El primero de 2007 por…
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Psicología positiva - Margarita Tarragona - Ep.15 T4
Margarita Tarragona, especialista en psicología positiva y prácticas narrativas, nos comparte qué es la psicología positiva y cómo podemos integrarla a nuestro día a día…
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La historia de mi vida - Yordi Rosado - Ep.14 T4
Esta única y emotiva conversación con Yordi Rosado, reveló la parte más humana y sensible del conocido conductor. Yordi es una de las voces más importantes y conocidas en México y…
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Soñar en grande - Lorena Ochoa - Ep.13 T4
Cuánto nos repiten que nuestra mentalidad lo es todo a la hora de querer alcanzar nuestra propia definición de éxito, es por eso que para este episodio invitamos a Lorena Ochoa…
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La teoría del Yin Yang - Julián Hernández - Ep.12 T4
En este fascinante episodio, platiqué con Julían Hernández, medicina china y acupuntura, acerca de el yin y el yang, energía masculina y femenina, y el porqué enfermamos de lo que…
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Lo doloroso de querer ser mamá - Fernanda Escalera - Ep.11 T4
En este conmovedor episodio, platiqué con Fernanda Escalera, psicóloga perinatal, acerca de lo doloroso que puede ser querer ser mamá y no poder serlo o estarlo y que tu bebé no…
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Conectar con las personas correctas - Sebastian Struck - Ep.10 T4
En este episodio, platiqué con Sebastián Struck, creador y director de Maestría Emocional, acerca de lo importante que es autoconocernos para entonces entender por qué nos…
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Cambiar vidas está a nuestro alcance - Fernando Landeros - Ep.9 T4
Este episodio es muy especial porque tuve la oportunidad de conversar con Fernando Landeros, fundador de Fundación Teletón, acerca de la importancia de seguir tus instintos hacia…
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¡Doña huevotes! - Anamar Orihuela - Ep.8 T4
Platiqué con Anamar Orihuela, psicóloga y autora de al menos 5 libros, acerca de las mujeres que ella denomina las "Doña Huevotes" (título de su más reciente libro) y todo su…
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El eneagrama - Adelaida Harrison - Ep.7 T4
En este revelador episodio, platiqué con Adelaida Harrison, coach y experta en el eneagrama, sobre este sistema que describe nueve tipos de personalidad y cómo cada tipo percibe…