Episodios de Queremos ayudarte!
214 episodios · del más reciente al más antiguo · página 4
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Orden en las finanzas, el tiempo y el espacio con Mónica Perela (@mrscleanor)
En este episodio hablamos con Mónica Perela ( @mrscleanor ), organizadora profesional, sobre la importancia del orden para llevar una vida más tranquila. El orden, además de…
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Deporte y actividad física en la edad adulta con Iraima Fernández
En este episodio hablamos con Iraima Fernández ( @iraima_fernandez_ en Instagram) especialista en actividades deportivas y técnico en nutrición con más de 30 años de experiencia…
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Alimentación y talleres infantiles de nutrición con Beatriz Rodríguez
En este episodio hablamos con Beatriz Rodríguez ( @beafoodcoach_ en Instagram) sobre la alimentación de los más pequeños, así como de los talleres presenciales que se realizan en…
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Farturrutas con David Castañón
En este episodio hablamos con David Castañón ( @lesfartures en Instagram) sobre sus libros y su pasión: el buen comer en Asturias y las rutas en la naturaleza. Conoceremos sus…
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Método Montessori y alimentación infantil con Alessandre Crespo
En este episodio hablamos sobre alimentación y nutrición infantil con Alessandre Crespo, cocinero especializado en nutrición y dietética y educador infantil. Con nuestro invitado…
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AECC: voluntariado, cuidar al enfermo y psicología en la enfermedad con Marta García
En este episodio hablamos con Marta García García, asistente social de la Asociación Española Contra el Cáncer (AECC), sobre el voluntariado, la ayuda psicológica tras el…
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Bullying. ¿Qué es? ¿Cómo prevenirlo? ¿Cómo ayudar?
En este episodio hablamos con Zara Suárez-García, Doctora Internacional en Educación y Psicología por la Universidad de Oviedo y con una tesis doctoral sobre el acoso escolar…
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Cómo reducir nuestro impacto en el medioambiente con Cristian de la Vega
El reciclaje es una de las preocupaciones mayoritarias de instituciones y empresas que buscan tratar de paliar los daños ocasionados por la actividad industrial en el ecosistema…
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Ansiedad y depresión con Sheila Leal Saavedra
Saber identificar un cuadro depresivo es muy importante para poder recurrir a la ayuda de un profesional y recuperar el equilibrio y la salud mental. En este episodio, la…
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Todo sobre la miel de Asturias con Julio Fernández
Asturias es una mina de joyas gastronómicas que son fruto de su naturaleza, sus pastos verdes y sus montañas. Uno de esos tesoros es la miel y Julio Fernández, presidente de la…
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¿Por qué fracasan las dietas? con Carlota Villanueva
Nuestra relación con la alimentación es un tema que preocupa de forma progresiva al mundo científico sanitario y la moda de ciertas dietas conlleva a grandes problemáticas que se…
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El peso del hambre emocional con Beatriz Rodríguez
El hambre emocional es una de las cargas negativas más frecuente a la hora de tener una relación saludable con la alimentación y Beatriz Rodríguez ha escrito un libro para ayudar…
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El cuidado de las manos y pies más allá de la estética con Tatiana Sekely
En este episodio hablamos con Tatiana Sekely del porqué una manos y pies cuidados no son sólo una cuestión de estética ni salud. Tatiana es experta y propietaria del Centro…
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Autoestima. Método "mindfullbeauty" con Ingrid Pistono
En este episodio hablamos con Ingrid Pistono, psicóloga y escritora del libro "Método Mindfullbeauty: cómo brillar por dentro para deslumbrar por fuera", donde la autoestima juega…
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Jóvenes emprendedores con Genyus School
En este episodio hablamos con Pedro Carrillo, CEO de Genyus School, quien nos explicará cómo se puede fomentar el espíritu emprendedor de los más pequeños, ayudarles a desarrollar…
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La Mejor Hamburguesa de Asturias con Juan Acinas
En este episodio hablamos con Juan Acinas, chef propietario de Vinoteca Caprichos y creador de la Mejor Hamburguesa de Asturias, finalista en el Campeonato Nacional de…
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De recetas de madre a hija a un blog con Susana García Soto (@piruletasdejamon)
Susana García Soto, creadora del blog y del libro Piruletas de Jamón, nos cuenta como de un rincón 2.0 donde compartía sus recetas con su hija recién emancipada, ha nacido un blog…
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Cómo mantener la motivación en el deporte con Lidhia Bastián
Hoy te presentamos una entrevista con Lidia Bastián, Técnico de Animación de Actividades Físicas, dietista homologada y coach deportivo y de equipos. Lidia nos ofrecerá…
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La microbiota. Cuidados y consejos con María José Cachafeiro
En este emocionante episodio, tendremos la oportunidad de hablar con María José Cachafeiro ( @laboticadetete ), una experta en el campo de la farmacia, la dietética y la…
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Cómo hacer tu armario cápsula con Nela Lacayo (@nela.lacayo)
En este episodio hablamos con Nela Lacayo ( @nela.lacayo ), consultora para el desarrollo de habilidades que tienen como propósito potenciar la proyección, imagen y confianza…
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Todo sobre las hamburguesas de moda con Diego García (@buraburger)
En este episodio hablamos con Diego García ( @buraburger ) sobre las smash burgers, una tendencia culinaria que ha ganado popularidad en los últimos años. Se trata de una forma de…
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Cómo cuidar a perros y gatos. Consejos para cuidar a un nuevo miembro de la familia con Anaïs Contador
En este episodio hablamos con Anaïs Contador, veterinaria especializada en etología, la ciencia que estudia el comportamiento animal. Ella será la encargada de compartir una serie…
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Huertos urbanos, agricultura sostenible en el centro de la ciudad con Tesa Portillo y Javier Espina
En este episodio hablamos con Tesa Portillo y Javier Espina, dos jóvenes asturianos proveedores Km. 0 de Supermercados masymas que se encargan de realizar agricultura urbana…
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Los remordimientos alimenticios, las dietas milagro y la educación nutricional con Susana Sánchez
En este episodio conversamos con Susana Sánchez, dietista nutricionista, con quien hablaremos de la importancia de no dejarnos llevar por las dietas milagro, así como técnicas…
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Cuidar tu línea en la menopausia sí es posible con Iraima Fernández
En este episodio hablamos con Iraima Fernández, la cual lleva más de 30 años desarrollando su trabajo en el ámbito de la salud y el bienestar. En su faceta de dietista y…
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Los cuidados pre y posparto. Deporte en el embarazo con Bárbara Fernández Cantero
Con el paso del tiempo han ido creciendo los amantes del deporte en el embarazo, para contrarrestar a sus detractores, ya que los beneficios saludables han calado en la sociedad…
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La comunicación omnicanal, el marketing del futuro y las tendencias actuales con Miguel Antón
Las tecnologías de la información y la comunicación, y más en concreto internet, se han incorporado a nuestra vida cotidiana a lo largo de las últimas décadas en un proceso que ha…
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Curiosidades, historia y elaboración del surimi con Yaiza Quevedo
El surimi es una técnica milenaria que nace en Japón por la necesidad de conservar el pescado fresco y ofrecer nuevas formas de consumo. El pescado se descabeza, eviscera, se…
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Celiaquía y hostelería con Eduardo Fernández
La celiaquía, una enfermedad autoinmune que se traduce en una intolerancia al consumo de gluten, afecta a alrededor del 1% de la población, según las estimaciones de los…
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Cómo gestionar los caprichos y las perretas de los niños con Sheila Leal Saavedra
Los 'temidos 2' o 'terribles 2' son conocidos desde hace años como una de las edades más desafiantes para los padres en cuanto a la crianza de sus hijos, pero ¿es verdad que es…
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«¿Imaginas una sociedad sin violencia de género?» con Emma González
En los más de 20 años de historia de la Fundación Mujeres destacan sus campañas de sensibilización y educación en igualdad, formación y lucha contra la violencia de género, apoyo…
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Deporte y salud física con Ramón Hevia Moreno
El Ironman es un triatlón, es decir, una carrera que combina natación, ciclismo y carrera a pie. Entrenar para abordar estas tres disciplinas con solvencia y participar en un…
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Organiza tu tiempo y sé más productivo con Mónica Perela
Nunca es tarde para hablar de productividad y de cómo acabar con la dichosa procrastinación. Sobre todo, si es con Mónica Perela con quien podemos hablar de organización, de…
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Ciberseguridad y redes sociales con Margarita Lastra
Durante el primer semestre del año la AEPD ha impuesto sanciones que, en su totalidad, han llegado a la cuantía de 20,5 millones de euros aproximadamente, siendo casi dos tercios…
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Inflamación y dieta con Beatriz Rodríguez
Beatriz Rodríguez está certificada en Nutrición Natural y Holística (IHHV, Madrid) y Nutrición Integrativa en Nueva York (IIN) y, como Food Coach, comparte toda su experiencia…
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Deporte y salud mental: gestión de la derrota y la frustración con Lucia Martiño
Durante muchos años, se ha considerado el concepto de salud como la ausencia de enfermedad. Pero la Organización Mundial de la Salud (OMS), a mitad del siglo XX, la definió no…
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Diversidad sexual y LGBTIfobia con Ana Fernández Alonso e Iván Rotella Arregui
El 11 de octubre de 1987 tuvo lugar en Washington, D.C. una marcha para pedir ante el Congreso y el gobierno de los EE. UU., igualdad de derechos para las personas del colectivo…
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El vínculo afectivo y los traumas en la etapa adulta con Lucía Vigil Sánchez
La presencia temprana en la vida humana de un vínculo afectivo estable, duradero y adecuado es indispensable para un correcto desarrollo integral, ya que la seguridad y bienestar…
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El mundo de las adicciones: del alcoholismo a la dependencia emocional con Marta García Maturana
Un informe reciente de la Fundación Proyecto Hombre alerta sobre los efectos generados por la pandemia de coronavirus, que ha sacado a la luz casos de drogadicción hasta ahora…
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El cuidado de los hábitos alimenticios y su importancia en nuestro día a día con Tamara Arias
Existe una estrecha relación entre las necesidades nutritivas y las emocionales. Vivimos en un mundo donde coexisten en paralelo la sobrealimentación y los productos…
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Todo lo que tienes que saber sobre el café con Armando Villegas
La planta del café ya se consumía y se conocía desde mucho antes, pero la primera descripción real y científica de la misma no la encontramos hasta el año 1592, un siglo después…
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El kiwi, beneficios y curiosidades con Rodrigo Marrero
Ambos son pequeños, marrones y peludos. Salvo la adopción de su nombre en homenaje al pájaro nacional de Nueva Zelanda, poco parecido más puede encontrarse con una fruta que…
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Queremos ayudarte! - 2ª temporada
Un podcast donde la pasión por la salud en todas sus vertientes y la fascinación por los productos de nuestra tierra y la sostenibilidad se encuentran. Con su particular agudez…
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Los límites del humor con Daniel Fernández
Daniel Fernández se define como «hacedor de vídeos y cosas de esas». Un fenómeno viral que destripa con sorna e ironía los vídeos de algunos influencers (senséis, que diría él) de…
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Bicicletas eléctricas, seguridad vial y más cosas sobre ciclismo con Manuel Fernández
Manuel Fernández es un amante de la bici y especialista del mundo del ciclismo. Su pasión le llevó a crear 'Gregario Bikes' una empresa de venta de bicicletas y todo lo…
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Técnicas de Activación Muscular (MAT) para vivir sin malestar con Vicente Janeiro
Vicente Janeiro es especialista en MAT, una terapia más conocida como Técnicas de Activación Muscular. Esta especialidad reúne un conjunto de test específicos que permiten…
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Cómo dedicarte a tu profesión soñada con Aymar Baliela
Aymar Baliela no había finalizado su Licenciatura en Derecho, siguiendo la tradición familiar, cuando decidió darle un giro radical a su vida, cumpliendo así su sueño de abrir su…
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Los encurtidos y sus beneficios para la salud con Cristina Bezares y Sara Ajona
Desde los pepinillos, las aceitunas o las cebolletas hasta las zanahorias o la remolacha. En este episodio descubrimos todo sobre los encurtidos de la mano de Cristina Bezares y…
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Alimentación infantil. De bebé a niño con Carlota Villanueva
La alimentación es la base necesaria para un buen desarrollo físico, psíquico y social de los niños. Por ello, una dieta saludable es vital para que su crecimiento sea óptimo…
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Psicología infantil y acoso escolar con Alba Alonso Fernández
Bullying es una palabra inglesa que significa intimidación. Desgraciadamente, esta palabra está 'de moda' debido a los innumerables casos de persecución y de agresiones que se…