# Episodios de Queremos ayudarte!

214 episodios, del más reciente al más antiguo · página 4. Ficha del podcast: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/queremos-ayudarte

- [Orden en las finanzas, el tiempo y el espacio con Mónica Perela (@mrscleanor)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/queremos-ayudarte/episodio/559935-orden-en-las-finanzas-el-tiempo-y-el-espacio-con-monica-perela-mrscleanor) · 12 de septiembre de 2023 · 29 min · episodio 1: En este episodio hablamos con Mónica Perela ( @mrscleanor ), organizadora profesional, sobre la importancia del orden para llevar una vida más tranquila. El orden, además de…
- [Deporte y actividad física en la edad adulta con Iraima Fernández](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/queremos-ayudarte/episodio/559936-deporte-y-actividad-fisica-en-la-edad-adulta-con-iraima-fernandez) · 25 de julio de 2023 · 24 min · episodio 41: En este episodio hablamos con Iraima Fernández ( @iraima_fernandez_ en Instagram) especialista en actividades deportivas y técnico en nutrición con más de 30 años de experiencia…
- [Alimentación y talleres infantiles de nutrición con Beatriz Rodríguez](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/queremos-ayudarte/episodio/559937-alimentacion-y-talleres-infantiles-de-nutricion-con-beatriz-rodriguez) · 18 de julio de 2023 · 23 min · episodio 40: En este episodio hablamos con Beatriz Rodríguez ( @beafoodcoach_ en Instagram) sobre la alimentación de los más pequeños, así como de los talleres presenciales que se realizan en…
- [Farturrutas con David Castañón](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/queremos-ayudarte/episodio/559938-farturrutas-con-david-castanon) · 11 de julio de 2023 · 18 min · episodio 39: En este episodio hablamos con David Castañón ( @lesfartures en Instagram) sobre sus libros y su pasión: el buen comer en Asturias y las rutas en la naturaleza. Conoceremos sus…
- [Método Montessori y alimentación infantil con Alessandre Crespo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/queremos-ayudarte/episodio/559939-metodo-montessori-y-alimentacion-infantil-con-alessandre-crespo) · 4 de julio de 2023 · 51 min · episodio 38: En este episodio hablamos sobre alimentación y nutrición infantil con Alessandre Crespo, cocinero especializado en nutrición y dietética y educador infantil. Con nuestro invitado…
- [AECC: voluntariado, cuidar al enfermo y psicología en la enfermedad con Marta García](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/queremos-ayudarte/episodio/559940-aecc-voluntariado-cuidar-al-enfermo-y-psicologia-en-la-enfermedad-con-marta) · 27 de junio de 2023 · 18 min · episodio 37: En este episodio hablamos con Marta García García, asistente social de la Asociación Española Contra el Cáncer (AECC), sobre el voluntariado, la ayuda psicológica tras el…
- [Bullying. ¿Qué es? ¿Cómo prevenirlo? ¿Cómo ayudar?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/queremos-ayudarte/episodio/559941-bullying-que-es-como-prevenirlo-como-ayudar) · 20 de junio de 2023 · 34 min · episodio 36: En este episodio hablamos con Zara Suárez-García, Doctora Internacional en Educación y Psicología por la Universidad de Oviedo y con una tesis doctoral sobre el acoso escolar…
- [Cómo reducir nuestro impacto en el medioambiente con Cristian de la Vega](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/queremos-ayudarte/episodio/559942-como-reducir-nuestro-impacto-en-el-medioambiente-con-cristian-de-la-vega) · 13 de junio de 2023 · 22 min · episodio 35: El reciclaje es una de las preocupaciones mayoritarias de instituciones y empresas que buscan tratar de paliar los daños ocasionados por la actividad industrial en el ecosistema…
- [Ansiedad y depresión con Sheila Leal Saavedra](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/queremos-ayudarte/episodio/559943-ansiedad-y-depresion-con-sheila-leal-saavedra) · 6 de junio de 2023 · 31 min · episodio 34: Saber identificar un cuadro depresivo es muy importante para poder recurrir a la ayuda de un profesional y recuperar el equilibrio y la salud mental. En este episodio, la…
- [Todo sobre la miel de Asturias con Julio Fernández](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/queremos-ayudarte/episodio/559944-todo-sobre-la-miel-de-asturias-con-julio-fernandez) · 30 de mayo de 2023 · 19 min · episodio 33: Asturias es una mina de joyas gastronómicas que son fruto de su naturaleza, sus pastos verdes y sus montañas. Uno de esos tesoros es la miel y Julio Fernández, presidente de la…
- [¿Por qué fracasan las dietas? con Carlota Villanueva](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/queremos-ayudarte/episodio/559945-por-que-fracasan-las-dietas-con-carlota-villanueva) · 23 de mayo de 2023 · 34 min · episodio 32: Nuestra relación con la alimentación es un tema que preocupa de forma progresiva al mundo científico sanitario y la moda de ciertas dietas conlleva a grandes problemáticas que se…
- [El peso del hambre emocional con Beatriz Rodríguez](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/queremos-ayudarte/episodio/559946-el-peso-del-hambre-emocional-con-beatriz-rodriguez) · 16 de mayo de 2023 · 29 min · episodio 31: El hambre emocional es una de las cargas negativas más frecuente a la hora de tener una relación saludable con la alimentación y Beatriz Rodríguez ha escrito un libro para ayudar…
- [El cuidado de las manos y pies más allá de la estética con Tatiana Sekely](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/queremos-ayudarte/episodio/559947-el-cuidado-de-las-manos-y-pies-mas-alla-de-la-estetica-con-tatiana-sekely) · 9 de mayo de 2023 · 30 min · episodio 30: En este episodio hablamos con Tatiana Sekely del porqué una manos y pies cuidados no son sólo una cuestión de estética ni salud. Tatiana es experta y propietaria del Centro…
- [Autoestima. Método "mindfullbeauty" con Ingrid Pistono](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/queremos-ayudarte/episodio/559948-autoestima-metodo-mindfullbeauty-con-ingrid-pistono) · 2 de mayo de 2023 · 29 min · episodio 29: En este episodio hablamos con Ingrid Pistono, psicóloga y escritora del libro "Método Mindfullbeauty: cómo brillar por dentro para deslumbrar por fuera", donde la autoestima juega…
- [Jóvenes emprendedores con Genyus School](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/queremos-ayudarte/episodio/559949-jovenes-emprendedores-con-genyus-school) · 25 de abril de 2023 · 32 min · episodio 28: En este episodio hablamos con Pedro Carrillo, CEO de Genyus School, quien nos explicará cómo se puede fomentar el espíritu emprendedor de los más pequeños, ayudarles a desarrollar…
- [La Mejor Hamburguesa de Asturias con Juan Acinas](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/queremos-ayudarte/episodio/559950-la-mejor-hamburguesa-de-asturias-con-juan-acinas) · 18 de abril de 2023 · 19 min · episodio 27: En este episodio hablamos con Juan Acinas, chef propietario de Vinoteca Caprichos y creador de la Mejor Hamburguesa de Asturias, finalista en el Campeonato Nacional de…
- [De recetas de madre a hija a un blog con Susana García Soto (@piruletasdejamon)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/queremos-ayudarte/episodio/559951-de-recetas-de-madre-a-hija-a-un-blog-con-susana-garcia-soto-piruletasdejamon) · 4 de abril de 2023 · 22 min · episodio 26: Susana García Soto, creadora del blog y del libro Piruletas de Jamón, nos cuenta como de un rincón 2.0 donde compartía sus recetas con su hija recién emancipada, ha nacido un blog…
- [Cómo mantener la motivación en el deporte con Lidhia Bastián](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/queremos-ayudarte/episodio/559952-como-mantener-la-motivacion-en-el-deporte-con-lidhia-bastian) · 28 de marzo de 2023 · 34 min · episodio 25: Hoy te presentamos una entrevista con Lidia Bastián, Técnico de Animación de Actividades Físicas, dietista homologada y coach deportivo y de equipos. Lidia nos ofrecerá…
- [La microbiota. Cuidados y consejos con María José Cachafeiro](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/queremos-ayudarte/episodio/559953-la-microbiota-cuidados-y-consejos-con-maria-jose-cachafeiro) · 21 de marzo de 2023 · 28 min · episodio 24: En este emocionante episodio, tendremos la oportunidad de hablar con María José Cachafeiro ( @laboticadetete ), una experta en el campo de la farmacia, la dietética y la…
- [Cómo hacer tu armario cápsula con Nela Lacayo (@nela.lacayo)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/queremos-ayudarte/episodio/559954-como-hacer-tu-armario-capsula-con-nela-lacayo-nela-lacayo) · 14 de marzo de 2023 · 44 min · episodio 23: En este episodio hablamos con Nela Lacayo ( @nela.lacayo ), consultora para el desarrollo de habilidades que tienen como propósito potenciar la proyección, imagen y confianza…
- [Todo sobre las hamburguesas de moda con Diego García (@buraburger)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/queremos-ayudarte/episodio/559955-todo-sobre-las-hamburguesas-de-moda-con-diego-garcia-buraburger) · 7 de marzo de 2023 · 20 min · episodio 22: En este episodio hablamos con Diego García ( @buraburger ) sobre las smash burgers, una tendencia culinaria que ha ganado popularidad en los últimos años. Se trata de una forma de…
- [Cómo cuidar a perros y gatos. Consejos para cuidar a un nuevo miembro de la familia con Anaïs Contador](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/queremos-ayudarte/episodio/559956-como-cuidar-a-perros-y-gatos-consejos-para-cuidar-a-un-nuevo-miembro-de-la-con) · 28 de febrero de 2023 · 32 min · episodio 21: En este episodio hablamos con Anaïs Contador, veterinaria especializada en etología, la ciencia que estudia el comportamiento animal. Ella será la encargada de compartir una serie…
- [Huertos urbanos, agricultura sostenible en el centro de la ciudad con Tesa Portillo y Javier Espina](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/queremos-ayudarte/episodio/559957-huertos-urbanos-agricultura-sostenible-en-el-centro-de-la-ciudad-con-tesa-y) · 21 de febrero de 2023 · 23 min · episodio 20: En este episodio hablamos con Tesa Portillo y Javier Espina, dos jóvenes asturianos proveedores Km. 0 de Supermercados masymas que se encargan de realizar agricultura urbana…
- [Los remordimientos alimenticios, las dietas milagro y la educación nutricional con Susana Sánchez](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/queremos-ayudarte/episodio/559958-los-remordimientos-alimenticios-las-dietas-milagro-y-la-educacion-nutricional) · 14 de febrero de 2023 · 37 min · episodio 19: En este episodio conversamos con Susana Sánchez, dietista nutricionista, con quien hablaremos de la importancia de no dejarnos llevar por las dietas milagro, así como técnicas…
- [Cuidar tu línea en la menopausia sí es posible con Iraima Fernández](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/queremos-ayudarte/episodio/559959-cuidar-tu-linea-en-la-menopausia-si-es-posible-con-iraima-fernandez) · 7 de febrero de 2023 · 22 min · episodio 18: En este episodio hablamos con Iraima Fernández, la cual lleva más de 30 años desarrollando su trabajo en el ámbito de la salud y el bienestar. En su faceta de dietista y…
- [Los cuidados pre y posparto. Deporte en el embarazo con Bárbara Fernández Cantero](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/queremos-ayudarte/episodio/559960-los-cuidados-pre-y-posparto-deporte-en-el-embarazo-con-barbara-fernandez-cantero) · 31 de enero de 2023 · 27 min · episodio 17: Con el paso del tiempo han ido creciendo los amantes del deporte en el embarazo, para contrarrestar a sus detractores, ya que los beneficios saludables han calado en la sociedad…
- [La comunicación omnicanal, el marketing del futuro y las tendencias actuales con Miguel Antón](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/queremos-ayudarte/episodio/559961-la-comunicacion-omnicanal-el-marketing-del-futuro-y-las-tendencias-actuales-con) · 20 de diciembre de 2022 · 32 min · episodio 16: Las tecnologías de la información y la comunicación, y más en concreto internet, se han incorporado a nuestra vida cotidiana a lo largo de las últimas décadas en un proceso que ha…
- [Curiosidades, historia y elaboración del surimi con Yaiza Quevedo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/queremos-ayudarte/episodio/559962-curiosidades-historia-y-elaboracion-del-surimi-con-yaiza-quevedo) · 13 de diciembre de 2022 · 11 min · episodio 15: El surimi es una técnica milenaria que nace en Japón por la necesidad de conservar el pescado fresco y ofrecer nuevas formas de consumo. El pescado se descabeza, eviscera, se…
- [Celiaquía y hostelería con Eduardo Fernández](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/queremos-ayudarte/episodio/559963-celiaquia-y-hosteleria-con-eduardo-fernandez) · 6 de diciembre de 2022 · 33 min · episodio 14: La celiaquía, una enfermedad autoinmune que se traduce en una intolerancia al consumo de gluten, afecta a alrededor del 1% de la población, según las estimaciones de los…
- [Cómo gestionar los caprichos y las perretas de los niños con Sheila Leal Saavedra](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/queremos-ayudarte/episodio/559964-como-gestionar-los-caprichos-y-las-perretas-de-los-ninos-con-sheila-leal) · 29 de noviembre de 2022 · 35 min · episodio 13: Los 'temidos 2' o 'terribles 2' son conocidos desde hace años como una de las edades más desafiantes para los padres en cuanto a la crianza de sus hijos, pero ¿es verdad que es…
- [«¿Imaginas una sociedad sin violencia de género?» con Emma González](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/queremos-ayudarte/episodio/559965-imaginas-una-sociedad-sin-violencia-de-genero-con-emma-gonzalez) · 22 de noviembre de 2022 · 55 min · episodio 12: En los más de 20 años de historia de la Fundación Mujeres destacan sus campañas de sensibilización y educación en igualdad, formación y lucha contra la violencia de género,​ apoyo…
- [Deporte y salud física con Ramón Hevia Moreno](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/queremos-ayudarte/episodio/559966-deporte-y-salud-fisica-con-ramon-hevia-moreno) · 15 de noviembre de 2022 · 29 min · episodio 11: El Ironman es un triatlón, es decir, una carrera que combina natación, ciclismo y carrera a pie. Entrenar para abordar estas tres disciplinas con solvencia y participar en un…
- [Organiza tu tiempo y sé más productivo con Mónica Perela](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/queremos-ayudarte/episodio/559967-organiza-tu-tiempo-y-se-mas-productivo-con-monica-perela) · 8 de noviembre de 2022 · 28 min · episodio 10: Nunca es tarde para hablar de productividad y de cómo acabar con la dichosa procrastinación. Sobre todo, si es con Mónica Perela con quien podemos hablar de organización, de…
- [Ciberseguridad y redes sociales con Margarita Lastra](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/queremos-ayudarte/episodio/559968-ciberseguridad-y-redes-sociales-con-margarita-lastra) · 1 de noviembre de 2022 · 35 min · episodio 9: Durante el primer semestre del año la AEPD ha impuesto sanciones que, en su totalidad, han llegado a la cuantía de 20,5 millones de euros aproximadamente, siendo casi dos tercios…
- [Inflamación y dieta con Beatriz Rodríguez](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/queremos-ayudarte/episodio/559969-inflamacion-y-dieta-con-beatriz-rodriguez) · 25 de octubre de 2022 · 45 min · episodio 8: Beatriz Rodríguez está certificada en Nutrición Natural y Holística (IHHV, Madrid) y Nutrición Integrativa en Nueva York (IIN) y, como Food Coach, comparte toda su experiencia…
- [Deporte y salud mental: gestión de la derrota y la frustración con Lucia Martiño](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/queremos-ayudarte/episodio/559970-deporte-y-salud-mental-gestion-de-la-derrota-y-la-frustracion-con-lucia-martino) · 18 de octubre de 2022 · 22 min · episodio 7: Durante muchos años, se ha considerado el concepto de salud como la ausencia de enfermedad. Pero la Organización Mundial de la Salud (OMS), a mitad del siglo XX, la definió no…
- [Diversidad sexual y LGBTIfobia con Ana Fernández Alonso e Iván Rotella Arregui](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/queremos-ayudarte/episodio/559971-diversidad-sexual-y-lgbtifobia-con-ana-fernandez-alonso-e-ivan-rotella-arregui) · 11 de octubre de 2022 · 1 h 00 min · episodio 6: El 11 de octubre de 1987 tuvo lugar en Washington, D.C. una marcha para pedir ante el Congreso y el gobierno de los EE. UU., igualdad de derechos para las personas del colectivo…
- [El vínculo afectivo y los traumas en la etapa adulta con Lucía Vigil Sánchez](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/queremos-ayudarte/episodio/559972-el-vinculo-afectivo-y-los-traumas-en-la-etapa-adulta-con-lucia-vigil-sanchez) · 4 de octubre de 2022 · 24 min · episodio 5: La presencia temprana en la vida humana de un vínculo afectivo estable, duradero y adecuado es indispensable para un correcto desarrollo integral, ya que la seguridad y bienestar…
- [El mundo de las adicciones: del alcoholismo a la dependencia emocional con Marta García Maturana](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/queremos-ayudarte/episodio/559973-el-mundo-de-las-adicciones-del-alcoholismo-a-la-dependencia-emocional-con-marta) · 27 de septiembre de 2022 · 38 min · episodio 4: Un informe reciente de la Fundación Proyecto Hombre alerta sobre los efectos generados por la pandemia de coronavirus, que ha sacado a la luz casos de drogadicción hasta ahora…
- [El cuidado de los hábitos alimenticios y su importancia en nuestro día a día con Tamara Arias](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/queremos-ayudarte/episodio/559974-el-cuidado-de-los-habitos-alimenticios-y-su-importancia-en-nuestro-dia-a-dia-con) · 20 de septiembre de 2022 · 26 min · episodio 3: Existe una estrecha relación entre las necesidades nutritivas y las emocionales. Vivimos en un mundo donde coexisten en paralelo la sobrealimentación y los productos…
- [Todo lo que tienes que saber sobre el café con Armando Villegas](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/queremos-ayudarte/episodio/559975-todo-lo-que-tienes-que-saber-sobre-el-cafe-con-armando-villegas) · 13 de septiembre de 2022 · 24 min · episodio 2: La planta del café ya se consumía y se conocía desde mucho antes, pero la primera descripción real y científica de la misma no la encontramos hasta el año 1592, un siglo después…
- [El kiwi, beneficios y curiosidades con Rodrigo Marrero](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/queremos-ayudarte/episodio/559976-el-kiwi-beneficios-y-curiosidades-con-rodrigo-marrero) · 6 de septiembre de 2022 · 23 min · episodio 1: Ambos son pequeños, marrones y peludos. Salvo la adopción de su nombre en homenaje al pájaro nacional de Nueva Zelanda, poco parecido más puede encontrarse con una fruta que…
- [Queremos ayudarte! - 2ª temporada](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/queremos-ayudarte/episodio/559977-queremos-ayudarte-2a-temporada) · 31 de agosto de 2022 · 1 min: Un podcast donde la pasión por la salud en todas sus vertientes y la fascinación por los productos de nuestra tierra y la sostenibilidad se encuentran. Con su particular agudez…
- [Los límites del humor con Daniel Fernández](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/queremos-ayudarte/episodio/559978-los-limites-del-humor-con-daniel-fernandez) · 26 de julio de 2022 · 38 min: Daniel Fernández se define como «hacedor de vídeos y cosas de esas». Un fenómeno viral que destripa con sorna e ironía los vídeos de algunos influencers (senséis, que diría él) de…
- [Bicicletas eléctricas, seguridad vial y más cosas sobre ciclismo con Manuel Fernández](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/queremos-ayudarte/episodio/559979-bicicletas-electricas-seguridad-vial-y-mas-cosas-sobre-ciclismo-con-manuel) · 19 de julio de 2022 · 27 min: Manuel Fernández es un amante de la bici y especialista del mundo del ciclismo. Su pasión le llevó a crear 'Gregario Bikes' una empresa de venta de bicicletas y todo lo…
- [Técnicas de Activación Muscular (MAT) para vivir sin malestar con Vicente Janeiro](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/queremos-ayudarte/episodio/559980-tecnicas-de-activacion-muscular-mat-para-vivir-sin-malestar-con-vicente-janeiro) · 12 de julio de 2022 · 22 min: Vicente Janeiro es especialista en MAT, una terapia más conocida como Técnicas de Activación Muscular. Esta especialidad reúne un conjunto de test específicos que permiten…
- [Cómo dedicarte a tu profesión soñada con Aymar Baliela](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/queremos-ayudarte/episodio/559981-como-dedicarte-a-tu-profesion-sonada-con-aymar-baliela) · 5 de julio de 2022 · 23 min: Aymar Baliela no había finalizado su Licenciatura en Derecho, siguiendo la tradición familiar, cuando decidió darle un giro radical a su vida, cumpliendo así su sueño de abrir su…
- [Los encurtidos y sus beneficios para la salud con Cristina Bezares y Sara Ajona](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/queremos-ayudarte/episodio/559982-los-encurtidos-y-sus-beneficios-para-la-salud-con-cristina-bezares-y-sara-ajona) · 28 de junio de 2022 · 16 min: Desde los pepinillos, las aceitunas o las cebolletas hasta las zanahorias o la remolacha. En este episodio descubrimos todo sobre los encurtidos de la mano de Cristina Bezares y…
- [Alimentación infantil. De bebé a niño con Carlota Villanueva](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/queremos-ayudarte/episodio/559983-alimentacion-infantil-de-bebe-a-nino-con-carlota-villanueva) · 21 de junio de 2022 · 34 min: La alimentación es la base necesaria para un buen desarrollo físico, psíquico y social de los niños. Por ello, una dieta saludable es vital para que su crecimiento sea óptimo…
- [Psicología infantil y acoso escolar con Alba Alonso Fernández](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/queremos-ayudarte/episodio/559984-psicologia-infantil-y-acoso-escolar-con-alba-alonso-fernandez) · 14 de junio de 2022 · 20 min: Bullying es una palabra inglesa que significa intimidación. Desgraciadamente, esta palabra está 'de moda' debido a los innumerables casos de persecución y de agresiones que se…

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