Episodios de Queremos ayudarte!
214 episodios · del más reciente al más antiguo
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Inteligencia artificial. ¿Complice o aliada?
La inteligencia artificial está cada vez más presente en nuestras vidas. La encontramos en WhatsApp, cuando buscamos algo en Google, al editar fotografías o incluso cuando…
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¿Sabemos realmente lo que es la educación sexual? Con Astursex
La educación sexual va mucho más allá de hablar de sexo. También tiene que ver con el respeto, la empatía, las relaciones personales, la comunicación y la manera en la que…
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Fundación AINDACE: daño cerebral, investigación y el poder del voluntariado
En este episodio de Queremos Ayudarte! conocemos más de cerca el trabajo de la Fundación AINDACE, una entidad que trabaja para mejorar la vida de las personas con daño cerebral y…
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Ni dieta ni sacrificio: aprende a gestionar tu alimentación con Carlota Villanueva
Septiembre y octubre llegan con ganas de empezar de nuevo, recuperar hábitos y volver a cuidarnos después del verano. Pero… ¿tenemos que hacerlo todo perfecto desde el primer día?…
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Acoso escolar: el papel de los testigos puede cambiarlo todo
Cuando hablamos de acoso escolar solemos pensar en dos figuras: quien agrede y quien sufre la agresión. Sin embargo, alrededor de ambos existe un grupo que puede ser determinante…
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10 errores con el dinero que te impiden ahorrar con Luis López Fernández
Ahorrar no es solo una cuestión de cuánto ganamos. Muchas veces, el problema está en qué hacemos con nuestro dinero una vez que llega a nuestra cuenta. En este episodio de…
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Vuelta al cole sin dramas: trucos para organizar a toda la familia con @MrsCleanor
Septiembre tiene algo de enero. Volvemos de las vacaciones con la sensación de que empieza un nuevo año y, de repente, queremos ordenar la casa, organizar los menús, controlar los…
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El podcast de motivación que necesitas para la vuelta al "cole"
Se acabaron las vacaciones y toca volver a los despertadores, el colegio, la oficina, las mochilas, los tuppers y los horarios. Pero… ¿y si este año intentamos vivir la vuelta a…
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10 podcast para aprender sin estudiar
¿Y si este verano pudiéramos aprender historia, matemáticas, literatura, inglés o economía sin sentarnos delante de un libro? En este episodio de Queremos Ayudarte proponemos una…
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Cómo cuidar tu cabello en verano
En esta Píldora del Verano de Queremos Ayudarte hablamos con la peluquera Tania Umpiérrez sobre cómo proteger el cabello durante los meses de más sol. Descubrimos cómo afectan el…
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¿Retienes líquidos? Causas y soluciones que sí funcionan
En este episodio de Queremos Ayudarte hablamos con la nutricionista Carlota Villanueva sobre uno de los problemas más frecuentes durante los meses de calor: la retención de…
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¿Tus gafas de sol protegen de verdad? Lo que debes saber
En esta Píldora del Verano de Queremos Ayudarte hablamos con Antonio Bailón, de Monturas Piamonte, sobre un accesorio imprescindible durante los meses de más sol: las gafas de…
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Viajar con mascotas: todo lo que debes saber antes de salir
En esta Píldora del Verano de Queremos Ayudarte te contamos todo lo que necesitas saber para viajar con tu perro o gato de forma segura, cómoda y sin estrés. Descubrimos cómo…
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Haz la maleta como un experta. Con Mrs. Cleanor
En esta Píldora del Verano de Queremos Ayudarte, Mónica Pérela (@MrsCleanor) comparte cinco consejos sencillos para preparar la maleta de forma práctica, ligera y sin estrés…
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Píldoras del verano: Alimentación infantil en verano
En esta nueva Píldora del Verano de Queremos Ayudarte hablamos sobre un tema que preocupa a muchas familias cuando llegan las vacaciones: la alimentación infantil en…
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Mudanza sin caos: claves para organizarte mejor desde el minuto uno con Mrs Cleanor
En este episodio de Queremos Ayudarte hablamos con Mónica Pérela (Mrs. Cleanor) sobre cómo afrontar una mudanza sin que se convierta en un caos absoluto. Porque una mudanza no es…
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¿Qué estudiar? Cómo ayudar a los jóvenes a elegir sin presión. Con Elena Arnaiz
En este episodio de Queremos Ayudarte hablamos con Elena Arnaiz, psicóloga experta en talento y liderazgo, sobre una de las decisiones que más dudas genera en familias y jóvenes…
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Protección solar: el mejor tratamiento antiedad que existe. Con la Dra. Lina Arias
En este episodio de Queremos Ayudarte hablamos con la doctora Lina Arias sobre uno de los hábitos más importantes para cuidar la salud de nuestra piel: la protección solar…
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Bases de una buena alimentación para perros
En este episodio de Queremos Ayudarte hablamos con Andrés Ros, responsable de marca de Purina ONE, sobre cómo elegir la mejor alimentación para nuestros perros según su edad…
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Desparasitación en perros y gatos: cuándo, cómo y por qué es clave
En este episodio de Queremos Ayudarte hablamos con el veterinario Pere Riera sobre un aspecto clave en el cuidado de nuestras mascotas: la desparasitación y la higiene…
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¿Dejar de fumar? ¿Vapear? ¿Consumo de cannabis? Adicciones con UNIOVI
En este episodio de Queremos Ayudarte hablamos sobre adicciones y consumo de sustancias con dos investigadoras de la Universidad de Oviedo que trabajan directamente en el estudio…
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Miedos en la maternidad: embarazo, posparto y expectativas. Con Ingrid Pistono
En este episodio de Queremos Ayudarte hablamos con la psicóloga Ingrid Pistono sobre un tema del que cada vez se habla más abiertamente: los miedos en la maternidad. Durante la…
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Dermatitis atópica: qué es, diagnóstico y cómo controlarla con @DraElenaArnal
En este episodio de Queremos Ayudarte hablamos con la dermatóloga Elena Arnal sobre la dermatitis atópica, una enfermedad cada vez más frecuente y mucho más compleja de lo que…
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Descansar también es productividad con @MrsCleanor
En este episodio de Queremos Ayudarte hablamos con Mónica Pérela (Mrs. Cleanor) sobre algo que suena casi revolucionario en nuestra sociedad: descansar para ser más productivos…
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Retinol, retinal y arrugas: cómo cuidar tu piel sin errores con la Dra. Lina Arias
En este episodio de Queremos Ayudarte hablamos con la doctora Lina Arias sobre uno de los temas más buscados en el cuidado de la piel: retinol, retinal y envejecimiento.Aclaramos…
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Calcio: cuánto necesitas, dónde encontrarlo y cómo absorberlo mejor. Con Carlota Villanueva
En este episodio de Queremos Ayudarte hablamos con la nutricionista Carlota Villanueva sobre un mineral del que cada vez se habla más: el calcio. Descubrimos que, aunque solemos…
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Astenia primaveral desde la psicología con Tamara Fernández
En este episodio de Queremos Ayudarte hablamos con la psicóloga Tamara Fernández García sobre un término que escuchamos cada primavera: la astenia primaveral. ¿Existe realmente?…
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El estigma en la salud mental: mitos, medios y realidad con AFESA
En este episodio de Queremos Ayudarte hablamos con Ana Isabel Castro, psicóloga clínica de AFESA Salud Mental Asturias, y Rubén Herrero, representante del comité en primera…
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"Fuerza, movilidad y resistencia: las tres claves para una vida activa" con el Dr. Miguel del Valle
En este episodio de Queremos Ayudarte hablamos con el Dr. Miguel del Valle, especialista en medicina deportiva, sobre cómo el ejercicio físico puede convertirse en una de las…
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Asturias en el plato: tradición, cuchara y memoria gastronómica con @PiruletasdeJamón
En este episodio de Queremos Ayudarte hablamos con Susana García Soto, creadora del blog Piruletas de jamón, que presenta su segundo libro: “Asturias en el plato”, coincidiendo…
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Minimalismo realista: vivir con menos, pero vivir mejor. Con @MrsCleanor
En este episodio de Queremos Ayudarte volvemos a hablar con Mónica Pérela (Mrs. Cleanor) sobre un concepto que a veces asusta más de lo que ayuda: el minimalismo. Pero no el de…
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Fibromialgia: cuando el dolor no se ve, pero se vive cada día con AENFIPA
En este episodio de Queremos Ayudarte hablamos con Alicia Suárez Taladriz, presidenta de AENFIPA, la Asociación de Enfermos de Fibromialgia y Síndrome de Fatiga Crónica del…
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TCAs ¿Qué son y cuál es el rol del entorno en los trastornos de conducta alimentaria? Con Alba Santervás
En este episodio de Queremos Ayudarte hablamos con la psicóloga Alba Santervás sobre los trastornos de la conducta alimentaria (TCA), una realidad cada vez más presente y todavía…
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Sobreprotección y autoestima con Ingrid Pistono
En este episodio de Queremos Ayudarte hablamos con la psicóloga Ingrid Pistono sobre un tema que muchas familias viven sin darse cuenta: la sobreprotección y su impacto en la…
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Cómo descubrir tu talento y sacar tu mejor versión en el CV con Elena Arnaiz
En este episodio de Queremos Ayudarte hablamos con Elena Arnaiz, psicóloga, formadora y autora del libro Pon tu talento en acción, sobre cómo conocerte mejor, detectar lo que se…
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¿Cómo conservamos los alimentos? Con @Nutri.CarlotaVillanueva
En este episodio de Queremos Ayudarte hablamos con la nutricionista Carlota Villanueva sobre todo lo que deberíamos tener en cuenta para conservar bien los alimentos: desde cómo y…
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2026 con organización y orden con @MrsCleanor
En este episodio de Queremos Ayudarte hablamos con Mónica Pérela, nuestra experta en orden y organización, sobre cómo afrontar el nuevo año con claridad, calma y sentido práctico…
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Ahorra sin agobios: pequeñas decisiones que cambian tu vida. Con Luis López
En este episodio de Queremos Ayudarte hablamos de ahorro, pero no desde la teoría ni desde los grandes números. Hablamos de decisiones cotidianas, de pequeños gestos que, con…
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Sucralosa, creatina y colageno con la nutricionista Carlota Villanueva
En este episodio de Queremos Ayudarte volvemos a conversar con Carlota Villanueva, nutricionista, para resolver dudas reales de oyentes sobre algunos de los suplementos y…
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Objetivos Queremos Ayudarte 2026!
En este episodio especial de Queremos Ayudarte arrancamos el año presentando los nuevos Objetivos Queremos Ayudarte 2026: una serie de talleres, episodios del pódcast y contenidos…
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TDAH en niños y adultos: lo que deberías saber. Con ANHIPA
En este episodio de Queremos Ayudarte hablamos con Carmen Rodríguez Fernández, presidenta de ANHIPA, la Asociación de Hiperactividad del Principado de Asturias, que lleva 25 años…
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Salud mental y Navidad con la psicóloga Tamara Fernández García
En este episodio de Queremos Ayudarte hablamos con la psicóloga Tamara Fernández García, especialista en inteligencia emocional y terapia familiar, sobre algo que a muchas…
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Orden con niños: preparar la casa antes de que lleguen los regalos con Mrs Cleanor
En este episodio de Queremos Ayudarte volvemos a contar con nuestra experta en orden, Mónica Pérela, más conocida como Mrs. Cleanor, para ayudarnos a preparar el hogar antes de…
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Todo sobre el café. ¿Qué es el tueste natural? ¿Cómo hacer el café perfecto? Con Armando Villegas
En este episodio de Queremos Ayudarte nos sumergimos en el apasionante mundo del café de la mano de Armando Villegas, cafeticultor y responsable de formación en Cafés El Globo…
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Celiaquía. Mitos, diagnóstico y asesoramiento con ACEPA
En este episodio de Queremos Ayudarte hablamos con Yolanda Colubi, de la Asociación Celíaca del Principado de Asturias, ACEPA , sobre qué es realmente la enfermedad celíaca, cómo…
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Policia nacional: Plan mayor seguridad, todo sobre las estafas a población de avanzada edad
En este episodio de Queremos Ayudarte hablamos con Iris Rodríguez, del Departamento de Participación Ciudadana de la Policía Nacional, sobre el Plan Mayor Seguridad , una…
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¿Cómo tratar el sexo con adolescentes? con Astursex
En este episodio de Queremos Ayudarte nos sentamos a conversar con dos profesionales que están ayudando a cambiar la forma en la que entendemos la sexualidad: Ana Fernández e Iván…
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Prevención de las enfermedades con actividad fisica con Dr. Del Valle
En este episodio de Queremos Ayudarte hablamos con el Dr. Miguel del Valle , médico especialista en medicina deportiva, sobre el papel fundamental que juega el ejercicio físico en…
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Desperdicio alimentario a raya con Albal
En este episodio de Queremos Ayudarte, te contamos cómo reducir el desperdicio alimentario en casa con consejos prácticos para planificar tus compras, conservar mejor los…
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Mitos de la nutrición deportiva con el nutricionista Pablo Egüen
En este episodio de Queremos Ayudarte desmontamos con el nutricionista deportivo Pablo Egüen algunos de los mitos más frecuentes sobre alimentación y deporte. Hablamos de: La mala…