# Episodios de Queremos ayudarte!

214 episodios, del más reciente al más antiguo. Ficha del podcast: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/queremos-ayudarte

- [Inteligencia artificial. ¿Complice o aliada?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/queremos-ayudarte/episodio/103530978-inteligencia-artificial-complice-o-aliada) · 23 de octubre de 2026 · 34 min: La inteligencia artificial está cada vez más presente en nuestras vidas. La encontramos en WhatsApp, cuando buscamos algo en Google, al editar fotografías o incluso cuando…
- [¿Sabemos realmente lo que es la educación sexual? Con Astursex](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/queremos-ayudarte/episodio/2444248-sabemos-realmente-lo-que-es-la-educacion-sexual-con-astursex) · 16 de octubre de 2026 · 35 min · episodio 39: La educación sexual va mucho más allá de hablar de sexo. También tiene que ver con el respeto, la empatía, las relaciones personales, la comunicación y la manera en la que…
- [Fundación AINDACE: daño cerebral, investigación y el poder del voluntariado](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/queremos-ayudarte/episodio/2164397-fundacion-aindace-dano-cerebral-investigacion-y-el-poder-del-voluntariado) · 9 de octubre de 2026 · 29 min · episodio 38: En este episodio de Queremos Ayudarte! conocemos más de cerca el trabajo de la Fundación AINDACE, una entidad que trabaja para mejorar la vida de las personas con daño cerebral y…
- [Ni dieta ni sacrificio: aprende a gestionar tu alimentación con Carlota Villanueva](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/queremos-ayudarte/episodio/559788-ni-dieta-ni-sacrificio-aprende-a-gestionar-tu-alimentacion-con-carlota) · 25 de septiembre de 2026 · 24 min · episodio 38: Septiembre y octubre llegan con ganas de empezar de nuevo, recuperar hábitos y volver a cuidarnos después del verano. Pero… ¿tenemos que hacerlo todo perfecto desde el primer día?…
- [Acoso escolar: el papel de los testigos puede cambiarlo todo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/queremos-ayudarte/episodio/559789-acoso-escolar-el-papel-de-los-testigos-puede-cambiarlo-todo) · 18 de septiembre de 2026 · 20 min · episodio 37: Cuando hablamos de acoso escolar solemos pensar en dos figuras: quien agrede y quien sufre la agresión. Sin embargo, alrededor de ambos existe un grupo que puede ser determinante…
- [10 errores con el dinero que te impiden ahorrar con Luis López Fernández](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/queremos-ayudarte/episodio/559790-10-errores-con-el-dinero-que-te-impiden-ahorrar-con-luis-lopez-fernandez) · 11 de septiembre de 2026 · 31 min · episodio 36: Ahorrar no es solo una cuestión de cuánto ganamos. Muchas veces, el problema está en qué hacemos con nuestro dinero una vez que llega a nuestra cuenta. En este episodio de…
- [Vuelta al cole sin dramas: trucos para organizar a toda la familia con @MrsCleanor](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/queremos-ayudarte/episodio/559791-vuelta-al-cole-sin-dramas-trucos-para-organizar-a-toda-la-familia-con-mrscleanor) · 4 de septiembre de 2026 · 16 min · episodio 35: Septiembre tiene algo de enero. Volvemos de las vacaciones con la sensación de que empieza un nuevo año y, de repente, queremos ordenar la casa, organizar los menús, controlar los…
- [El podcast de motivación que necesitas para la vuelta al "cole"](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/queremos-ayudarte/episodio/559792-el-podcast-de-motivacion-que-necesitas-para-la-vuelta-al-cole) · 28 de agosto de 2026 · 12 min · episodio 33: Se acabaron las vacaciones y toca volver a los despertadores, el colegio, la oficina, las mochilas, los tuppers y los horarios. Pero… ¿y si este año intentamos vivir la vuelta a…
- [10 podcast para aprender sin estudiar](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/queremos-ayudarte/episodio/559793-10-podcast-para-aprender-sin-estudiar) · 21 de agosto de 2026 · 15 min · episodio 32: ¿Y si este verano pudiéramos aprender historia, matemáticas, literatura, inglés o economía sin sentarnos delante de un libro? En este episodio de Queremos Ayudarte proponemos una…
- [Cómo cuidar tu cabello en verano](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/queremos-ayudarte/episodio/559794-como-cuidar-tu-cabello-en-verano) · 14 de agosto de 2026 · 6 min · episodio 31: En esta Píldora del Verano de Queremos Ayudarte hablamos con la peluquera Tania Umpiérrez sobre cómo proteger el cabello durante los meses de más sol. Descubrimos cómo afectan el…
- [¿Retienes líquidos? Causas y soluciones que sí funcionan](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/queremos-ayudarte/episodio/559795-retienes-liquidos-causas-y-soluciones-que-si-funcionan) · 7 de agosto de 2026 · 14 min: En este episodio de Queremos Ayudarte hablamos con la nutricionista Carlota Villanueva sobre uno de los problemas más frecuentes durante los meses de calor: la retención de…
- [¿Tus gafas de sol protegen de verdad? Lo que debes saber](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/queremos-ayudarte/episodio/559796-tus-gafas-de-sol-protegen-de-verdad-lo-que-debes-saber) · 24 de julio de 2026 · 2 min · episodio 29: En esta Píldora del Verano de Queremos Ayudarte hablamos con Antonio Bailón, de Monturas Piamonte, sobre un accesorio imprescindible durante los meses de más sol: las gafas de…
- [Viajar con mascotas: todo lo que debes saber antes de salir](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/queremos-ayudarte/episodio/559797-viajar-con-mascotas-todo-lo-que-debes-saber-antes-de-salir) · 17 de julio de 2026 · 11 min · episodio 28: En esta Píldora del Verano de Queremos Ayudarte te contamos todo lo que necesitas saber para viajar con tu perro o gato de forma segura, cómoda y sin estrés. Descubrimos cómo…
- [Haz la maleta como un experta. Con Mrs. Cleanor](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/queremos-ayudarte/episodio/559798-haz-la-maleta-como-un-experta-con-mrs-cleanor) · 10 de julio de 2026 · 6 min · episodio 27: En esta Píldora del Verano de Queremos Ayudarte, Mónica Pérela (@MrsCleanor) comparte cinco consejos sencillos para preparar la maleta de forma práctica, ligera y sin estrés…
- [Píldoras del verano: Alimentación infantil en verano](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/queremos-ayudarte/episodio/559799-pildoras-del-verano-alimentacion-infantil-en-verano) · 3 de julio de 2026 · 9 min · episodio 25: En esta nueva Píldora del Verano de Queremos Ayudarte hablamos sobre un tema que preocupa a muchas familias cuando llegan las vacaciones: la alimentación infantil en…
- [Mudanza sin caos: claves para organizarte mejor desde el minuto uno con Mrs Cleanor](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/queremos-ayudarte/episodio/559800-mudanza-sin-caos-claves-para-organizarte-mejor-desde-el-minuto-uno-con-mrs) · 26 de junio de 2026 · 12 min · episodio 24: En este episodio de Queremos Ayudarte hablamos con Mónica Pérela (Mrs. Cleanor) sobre cómo afrontar una mudanza sin que se convierta en un caos absoluto. Porque una mudanza no es…
- [¿Qué estudiar? Cómo ayudar a los jóvenes a elegir sin presión. Con Elena Arnaiz](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/queremos-ayudarte/episodio/559801-que-estudiar-como-ayudar-a-los-jovenes-a-elegir-sin-presion-con-elena-arnaiz) · 19 de junio de 2026 · 23 min · episodio 23: En este episodio de Queremos Ayudarte hablamos con Elena Arnaiz, psicóloga experta en talento y liderazgo, sobre una de las decisiones que más dudas genera en familias y jóvenes…
- [Protección solar: el mejor tratamiento antiedad que existe. Con la Dra. Lina Arias](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/queremos-ayudarte/episodio/559802-proteccion-solar-el-mejor-tratamiento-antiedad-que-existe-con-la-dra-lina-arias) · 12 de junio de 2026 · 14 min · episodio 22: En este episodio de Queremos Ayudarte hablamos con la doctora Lina Arias sobre uno de los hábitos más importantes para cuidar la salud de nuestra piel: la protección solar…
- [Bases de una buena alimentación para perros](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/queremos-ayudarte/episodio/559803-bases-de-una-buena-alimentacion-para-perros) · 5 de junio de 2026 · 24 min · episodio 21: En este episodio de Queremos Ayudarte hablamos con Andrés Ros, responsable de marca de Purina ONE, sobre cómo elegir la mejor alimentación para nuestros perros según su edad…
- [Desparasitación en perros y gatos: cuándo, cómo y por qué es clave](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/queremos-ayudarte/episodio/559804-desparasitacion-en-perros-y-gatos-cuando-como-y-por-que-es-clave) · 29 de mayo de 2026 · 22 min · episodio 20: En este episodio de Queremos Ayudarte hablamos con el veterinario Pere Riera sobre un aspecto clave en el cuidado de nuestras mascotas: la desparasitación y la higiene…
- [¿Dejar de fumar? ¿Vapear? ¿Consumo de cannabis? Adicciones con UNIOVI](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/queremos-ayudarte/episodio/559805-dejar-de-fumar-vapear-consumo-de-cannabis-adicciones-con-uniovi) · 22 de mayo de 2026 · 29 min · episodio 19: En este episodio de Queremos Ayudarte hablamos sobre adicciones y consumo de sustancias con dos investigadoras de la Universidad de Oviedo que trabajan directamente en el estudio…
- [Miedos en la maternidad: embarazo, posparto y expectativas. Con Ingrid Pistono](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/queremos-ayudarte/episodio/559806-miedos-en-la-maternidad-embarazo-posparto-y-expectativas-con-ingrid-pistono) · 15 de mayo de 2026 · 17 min · episodio 18: En este episodio de Queremos Ayudarte hablamos con la psicóloga Ingrid Pistono sobre un tema del que cada vez se habla más abiertamente: los miedos en la maternidad. Durante la…
- [Dermatitis atópica: qué es, diagnóstico y cómo controlarla con @DraElenaArnal](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/queremos-ayudarte/episodio/559807-dermatitis-atopica-que-es-diagnostico-y-como-controlarla-con-draelenaarnal) · 8 de mayo de 2026 · 21 min · episodio 17: En este episodio de Queremos Ayudarte hablamos con la dermatóloga Elena Arnal sobre la dermatitis atópica, una enfermedad cada vez más frecuente y mucho más compleja de lo que…
- [Descansar también es productividad con @MrsCleanor](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/queremos-ayudarte/episodio/559808-descansar-tambien-es-productividad-con-mrscleanor) · 1 de mayo de 2026 · 12 min · episodio 16: En este episodio de Queremos Ayudarte hablamos con Mónica Pérela (Mrs. Cleanor) sobre algo que suena casi revolucionario en nuestra sociedad: descansar para ser más productivos…
- [Retinol, retinal y arrugas: cómo cuidar tu piel sin errores con la Dra. Lina Arias](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/queremos-ayudarte/episodio/559809-retinol-retinal-y-arrugas-como-cuidar-tu-piel-sin-errores-con-la-dra-lina-arias) · 24 de abril de 2026 · 14 min · episodio 15: En este episodio de Queremos Ayudarte hablamos con la doctora Lina Arias sobre uno de los temas más buscados en el cuidado de la piel: retinol, retinal y envejecimiento.Aclaramos…
- [Calcio: cuánto necesitas, dónde encontrarlo y cómo absorberlo mejor. Con Carlota Villanueva](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/queremos-ayudarte/episodio/559810-calcio-cuanto-necesitas-donde-encontrarlo-y-como-absorberlo-mejor-con-carlota) · 17 de abril de 2026 · 16 min · episodio 14: En este episodio de Queremos Ayudarte hablamos con la nutricionista Carlota Villanueva sobre un mineral del que cada vez se habla más: el calcio. Descubrimos que, aunque solemos…
- [Astenia primaveral desde la psicología con Tamara Fernández](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/queremos-ayudarte/episodio/559811-astenia-primaveral-desde-la-psicologia-con-tamara-fernandez) · 10 de abril de 2026 · 13 min · episodio 13: En este episodio de Queremos Ayudarte hablamos con la psicóloga Tamara Fernández García sobre un término que escuchamos cada primavera: la astenia primaveral. ¿Existe realmente?…
- [El estigma en la salud mental: mitos, medios y realidad con AFESA](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/queremos-ayudarte/episodio/559812-el-estigma-en-la-salud-mental-mitos-medios-y-realidad-con-afesa) · 3 de abril de 2026 · 40 min · episodio 13: En este episodio de Queremos Ayudarte hablamos con Ana Isabel Castro, psicóloga clínica de AFESA Salud Mental Asturias, y Rubén Herrero, representante del comité en primera…
- ["Fuerza, movilidad y resistencia: las tres claves para una vida activa" con el Dr. Miguel del Valle](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/queremos-ayudarte/episodio/559813-fuerza-movilidad-y-resistencia-las-tres-claves-para-una-vida-activa-con-el-dr) · 27 de marzo de 2026 · 27 min · episodio 12: En este episodio de Queremos Ayudarte hablamos con el Dr. Miguel del Valle, especialista en medicina deportiva, sobre cómo el ejercicio físico puede convertirse en una de las…
- [Asturias en el plato: tradición, cuchara y memoria gastronómica con @PiruletasdeJamón](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/queremos-ayudarte/episodio/559814-asturias-en-el-plato-tradicion-cuchara-y-memoria-gastronomica-con) · 20 de marzo de 2026 · 15 min · episodio 11: En este episodio de Queremos Ayudarte hablamos con Susana García Soto, creadora del blog Piruletas de jamón, que presenta su segundo libro: “Asturias en el plato”, coincidiendo…
- [Minimalismo realista: vivir con menos, pero vivir mejor. Con @MrsCleanor](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/queremos-ayudarte/episodio/559815-minimalismo-realista-vivir-con-menos-pero-vivir-mejor-con-mrscleanor) · 13 de marzo de 2026 · 15 min · episodio 10: En este episodio de Queremos Ayudarte volvemos a hablar con Mónica Pérela (Mrs. Cleanor) sobre un concepto que a veces asusta más de lo que ayuda: el minimalismo. Pero no el de…
- [Fibromialgia: cuando el dolor no se ve, pero se vive cada día con AENFIPA](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/queremos-ayudarte/episodio/559816-fibromialgia-cuando-el-dolor-no-se-ve-pero-se-vive-cada-dia-con-aenfipa) · 6 de marzo de 2026 · 20 min · episodio 9: En este episodio de Queremos Ayudarte hablamos con Alicia Suárez Taladriz, presidenta de AENFIPA, la Asociación de Enfermos de Fibromialgia y Síndrome de Fatiga Crónica del…
- [TCAs ¿Qué son y cuál es el rol del entorno en los trastornos de conducta alimentaria? Con Alba Santervás](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/queremos-ayudarte/episodio/559817-tcas-que-son-y-cual-es-el-rol-del-entorno-en-los-trastornos-de-conducta-con-alba) · 27 de febrero de 2026 · 25 min · episodio 8: En este episodio de Queremos Ayudarte hablamos con la psicóloga Alba Santervás sobre los trastornos de la conducta alimentaria (TCA), una realidad cada vez más presente y todavía…
- [Sobreprotección y autoestima con Ingrid Pistono](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/queremos-ayudarte/episodio/559818-sobreproteccion-y-autoestima-con-ingrid-pistono) · 20 de febrero de 2026 · 14 min · episodio 7: En este episodio de Queremos Ayudarte hablamos con la psicóloga Ingrid Pistono sobre un tema que muchas familias viven sin darse cuenta: la sobreprotección y su impacto en la…
- [Cómo descubrir tu talento y sacar tu mejor versión en el CV con Elena Arnaiz](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/queremos-ayudarte/episodio/559819-como-descubrir-tu-talento-y-sacar-tu-mejor-version-en-el-cv-con-elena-arnaiz) · 13 de febrero de 2026 · 23 min · episodio 6: En este episodio de Queremos Ayudarte hablamos con Elena Arnaiz, psicóloga, formadora y autora del libro Pon tu talento en acción, sobre cómo conocerte mejor, detectar lo que se…
- [¿Cómo conservamos los alimentos? Con @Nutri.CarlotaVillanueva](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/queremos-ayudarte/episodio/559820-como-conservamos-los-alimentos-con-nutri-carlotavillanueva) · 6 de febrero de 2026 · 23 min · episodio 5: En este episodio de Queremos Ayudarte hablamos con la nutricionista Carlota Villanueva sobre todo lo que deberíamos tener en cuenta para conservar bien los alimentos: desde cómo y…
- [2026 con organización y orden con @MrsCleanor](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/queremos-ayudarte/episodio/559821-2026-con-organizacion-y-orden-con-mrscleanor) · 30 de enero de 2026 · 15 min · episodio 4: En este episodio de Queremos Ayudarte hablamos con Mónica Pérela, nuestra experta en orden y organización, sobre cómo afrontar el nuevo año con claridad, calma y sentido práctico…
- [Ahorra sin agobios: pequeñas decisiones que cambian tu vida. Con Luis López](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/queremos-ayudarte/episodio/559822-ahorra-sin-agobios-pequenas-decisiones-que-cambian-tu-vida-con-luis-lopez) · 23 de enero de 2026 · 29 min · episodio 3: En este episodio de Queremos Ayudarte hablamos de ahorro, pero no desde la teoría ni desde los grandes números. Hablamos de decisiones cotidianas, de pequeños gestos que, con…
- [Sucralosa, creatina y colageno con la nutricionista Carlota Villanueva](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/queremos-ayudarte/episodio/559823-sucralosa-creatina-y-colageno-con-la-nutricionista-carlota-villanueva) · 16 de enero de 2026 · 17 min · episodio 2: En este episodio de Queremos Ayudarte volvemos a conversar con Carlota Villanueva, nutricionista, para resolver dudas reales de oyentes sobre algunos de los suplementos y…
- [Objetivos Queremos Ayudarte 2026!](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/queremos-ayudarte/episodio/559824-objetivos-queremos-ayudarte-2026) · 9 de enero de 2026 · 5 min · episodio 1: En este episodio especial de Queremos Ayudarte arrancamos el año presentando los nuevos Objetivos Queremos Ayudarte 2026: una serie de talleres, episodios del pódcast y contenidos…
- [TDAH en niños y adultos: lo que deberías saber. Con ANHIPA](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/queremos-ayudarte/episodio/559825-tdah-en-ninos-y-adultos-lo-que-deberias-saber-con-anhipa) · 26 de diciembre de 2025 · 26 min · episodio 113: En este episodio de Queremos Ayudarte hablamos con Carmen Rodríguez Fernández, presidenta de ANHIPA, la Asociación de Hiperactividad del Principado de Asturias, que lleva 25 años…
- [Salud mental y Navidad con la psicóloga Tamara Fernández García](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/queremos-ayudarte/episodio/559826-salud-mental-y-navidad-con-la-psicologa-tamara-fernandez-garcia) · 19 de diciembre de 2025 · 19 min · episodio 112: En este episodio de Queremos Ayudarte hablamos con la psicóloga Tamara Fernández García, especialista en inteligencia emocional y terapia familiar, sobre algo que a muchas…
- [Orden con niños: preparar la casa antes de que lleguen los regalos con Mrs Cleanor](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/queremos-ayudarte/episodio/559827-orden-con-ninos-preparar-la-casa-antes-de-que-lleguen-los-regalos-con-mrs) · 12 de diciembre de 2025 · 16 min · episodio 111: En este episodio de Queremos Ayudarte volvemos a contar con nuestra experta en orden, Mónica Pérela, más conocida como Mrs. Cleanor, para ayudarnos a preparar el hogar antes de…
- [Todo sobre el café. ¿Qué es el tueste natural? ¿Cómo hacer el café perfecto? Con Armando Villegas](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/queremos-ayudarte/episodio/559828-todo-sobre-el-cafe-que-es-el-tueste-natural-como-hacer-el-cafe-perfecto-con) · 5 de diciembre de 2025 · 27 min · episodio 109: En este episodio de Queremos Ayudarte nos sumergimos en el apasionante mundo del café de la mano de Armando Villegas, cafeticultor y responsable de formación en Cafés El Globo…
- [Celiaquía. Mitos, diagnóstico y asesoramiento con ACEPA](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/queremos-ayudarte/episodio/559829-celiaquia-mitos-diagnostico-y-asesoramiento-con-acepa) · 21 de noviembre de 2025 · 24 min · episodio 108: En este episodio de Queremos Ayudarte hablamos con Yolanda Colubi, de la Asociación Celíaca del Principado de Asturias, ACEPA , sobre qué es realmente la enfermedad celíaca, cómo…
- [Policia nacional: Plan mayor seguridad, todo sobre las estafas a población de avanzada edad](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/queremos-ayudarte/episodio/559830-policia-nacional-plan-mayor-seguridad-todo-sobre-las-estafas-a-poblacion-de-edad) · 14 de noviembre de 2025 · 18 min · episodio 107: En este episodio de Queremos Ayudarte hablamos con Iris Rodríguez, del Departamento de Participación Ciudadana de la Policía Nacional, sobre el Plan Mayor Seguridad , una…
- [¿Cómo tratar el sexo con adolescentes? con Astursex](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/queremos-ayudarte/episodio/559831-como-tratar-el-sexo-con-adolescentes-con-astursex) · 7 de noviembre de 2025 · 29 min · episodio 106: En este episodio de Queremos Ayudarte nos sentamos a conversar con dos profesionales que están ayudando a cambiar la forma en la que entendemos la sexualidad: Ana Fernández e Iván…
- [Prevención de las enfermedades con actividad fisica con Dr. Del Valle](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/queremos-ayudarte/episodio/559832-prevencion-de-las-enfermedades-con-actividad-fisica-con-dr-del-valle) · 31 de octubre de 2025 · 22 min · episodio 105: En este episodio de Queremos Ayudarte hablamos con el Dr. Miguel del Valle , médico especialista en medicina deportiva, sobre el papel fundamental que juega el ejercicio físico en…
- [Desperdicio alimentario a raya con Albal](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/queremos-ayudarte/episodio/559833-desperdicio-alimentario-a-raya-con-albal) · 24 de octubre de 2025 · 7 min · episodio 104: En este episodio de Queremos Ayudarte, te contamos cómo reducir el desperdicio alimentario en casa con consejos prácticos para planificar tus compras, conservar mejor los…
- [Mitos de la nutrición deportiva con el nutricionista Pablo Egüen](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/queremos-ayudarte/episodio/559834-mitos-de-la-nutricion-deportiva-con-el-nutricionista-pablo-eguen) · 17 de octubre de 2025 · 22 min · episodio 103: En este episodio de Queremos Ayudarte desmontamos con el nutricionista deportivo Pablo Egüen algunos de los mitos más frecuentes sobre alimentación y deporte. Hablamos de: La mala…

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