Episodio 51 - 7 consejos para afrontar la depresión

¡Vótame en los Premios iVoox 2026! 7 consejos para afrontar la depresión • Acepta todo lo que estás sufriendo. • Busca ayuda profesional. • Apóyate en las personas cercanas: familia, pareja, y amigos. Explícales cómo pueden te pueden. • Sigue una rutina diaria. Tiempo para actividades, descanso y comidas. • Haz actividades que te gusten y te activen, como caminar, pintar, hacer deporte, etc. • Expresa tus emociones y cómo te sientes. • Y sobretodo no pierdas la esperanza. Si te ha gustado, déjame un like y suscríbete a mi canal. Nos vemos en psicologoemocionalonline.com Gracias y un saludo!!!