Episodio 84 – Diferencias entre el hambre real y el hambre emocional

¡Vótame en los Premios iVoox 2026! El hambre real: • Aparece poco a poco. • Puede ser de cualquier alimento. • Puede esperar. • Dejas de comer cuando estás satisfecho. • Te sientes bien cuando terminas de comer. El hambre emocional: • Aparece de repente. • Es de un alimento concreto. Un antojo. • Se tiene comer en ese momento. • Sigues comiendo aun estando saciado. • Te indigestas. Te sientes culpable. Y crees que no deberías haber comido ese alimento. Si te ha gustado déjame un like y suscríbete a mi canal. Nos vemos en www.psicologoemocionalonline.com Gracias y un saludo!!!